资源简介

《人生“茧”历——如何有效应对挫折》教学设计
【教学目标】
知识与技能目标：让学生学会用5种成长型思维去应对挫折。
2、过程与方法目标：通过学生探索、教师讲授、学生练习等方法引导学生直面挫折，总结积极有效的应对挫折的方法。
3、情感态度与价值观目标：引导学生积极地看待生活中的挫折，收获应对挫折的勇气与信心。
【教学重难点】
教学重点：5种成长型思维。
教学难点：把挫折应对方法积极有效地运用到实际生活中，解决实际困难。
【教学过程】
本堂课共设计三个环节。
（一）自我探索：
请同学们头脑风暴，回想一下，当遭遇挫折时自己是怎么做的？有哪些方法成功有效地应对了挫折。老师设计了学案纸，请大家在纸上写下自己应对挫折的有效方法。可能不同的人会有不同的方法，有些同学遭遇挫折时可能会找好朋友或老师、父母倾诉；有些同学可能喜欢写日记；还有的同学可能通过吃东西的方式，这个在女生中比较常见；还有的同学通过运动来赋能；也有些同学会转移注意力或亲近大自然；还有些同学会寻求心理老师帮助或者寻求其他帮助等等。这里老师只是预设了一些答案，相信同学们还有更多有效的方法。
请同学们思考一下，刚才探索的这些方法主要是行为层面的还是认知层面的？对，行为层面的。那接下来，老师给大家介绍5种成长型思维，让同学们学会从认知的角度去积极有效应对挫折。
教师讲授：
讲授5种成长型思维模式：宝箱思维、勇士思维、榜样思维、绿灯思维、暂未思维。
宝箱思维：一定有很多办法和资源可以解决问题，只需要努力寻找
勇士思维：走出舒适圈，才能有所成长，看到积极的一面
榜样思维：我一定能从他人的成功中学到什么
绿灯思维：珍视他人的反馈，对我一定有帮助或启发
暂未思维：我只是暂时还没有成功，只要不断努力尝试，就会有进步
（三）巩固练习
学习了这5种成长型思维，接下来请大家练习一下，用这5种成长型思维帮助小A同学应对挫折，请大家在纸上写一下。
宝箱思维：除了努力学习，一定还有其他更适合我的学习方法，只要用心去找
勇士思维：我要积极尝试其他学习方法，也要继续勇敢地努力学习
榜样思维：向同桌和其他优秀的同学学习，以他们为榜样，学习他们有效的学习方法
绿灯思维：向好朋友或老师倾诉自己的烦恼，从他们的意见和建议中吸取经验和教训
暂未思维：我只是暂时没找到更好的学习方法，暂时没考好，以后的自己一定会比现在的自己更好
每个人的生活都难免有挫折，但总有办法让我们成功应对这些挫折，今天我们从行为和认知两个大方面探索和学习了有效应对挫折的方法，只要同学们在生活中积极去应对，就能破茧成蝶，收获成长。

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