资源简介

不走神 专心别受干扰 教学设计
教学目标
认知目标：认识到注意力的概念，意识到注意力的重要性。
情感目标：体会到在良好注意力下高效学习的乐趣。
行为目标：学会培养注意力的方法，并保持高效学习。
教学重难点
教学重点：学会培养注意力的方法，保持高效学习。
教学难点：体会到在良好注意力下高效学习的乐趣。
教学过程
一、游戏导入
亲爱的同学们，欢迎来到宋老师的心理小课堂。在上课之前，我们先来玩一个小游戏——“找不同”。这里有两幅图片，一共有四处不同，大家可以暂停视频，邀请同学进行比拼，看看谁先找齐吧。
挑战结束，大家有什么样的感受呢？让我们来听一听这两位同学是怎么说的吧。
小男孩(放录音)：有点伤心，我找着找着，就被图上的其他东西吸引了。
小女孩（放录音）：我觉得很开心，因为我挑战成功了。
老师询问（放录音）：你是怎么做到的呢？
小女孩（放录音）：因为我告诉自己注意力集中，认真观察。
转换：引出注意力的概念
刚刚小红同学说到了注意力，那什么是注意力呢？注意力就是我们的全部心理活动对一定对象的指向和集中。以下的事情你遇到过吗？做着作业就被精美的笔吸引注意力了，一道计算题算对了却填错了，上课听着听着就走神了等等，那在平常的生活中，如何做到认真专注呢？动物园里的袋鼠们和我们面临同样的烦恼，我们一起来看看袋鼠妈妈传授的法宝吧。
二、绘本故事
彩虹动物园下个月要举办亲子运动会了，海豚报名顶球比赛，企鹅报名跳水比赛，大象报名举重比赛，袋鼠呢？他们一致决定参加接力跑比赛。接力跑不仅要求每个队员都集中注意力，还要求队员之间配合默契。更何况，袋鼠的对手是实力强大的狮子。所以一报完名，袋鼠就开始了紧急训练。
起初，袋鼠们满腔热情，但新鲜劲一过他们就没那么专心了。跑一棒的袋鼠妈妈注意力都在乐队演奏的音乐上，结果因为没听到发令枪起跑晚了。接第二棒的小袋鼠一直在打喷嚏，害的他妈妈也没心思训练“这不怪我，有只小飞虫总往我鼻尖上落。”接第三棒的小袋鼠错把胡萝卜当成了接力棒。第四棒的小袋鼠光顾着耍酷了，到了终点才发现接力棒不对。教练发现袋鼠们的注意力都不够集中，于是紧急中止了训练。“没有音乐干扰就能集中注意力听发令枪的声音”、“喷点驱虫剂，小飞虫就不会轻易找上门”、“收起和训练无关的东西就不会分心”、“也不能耍酷”。所以，集中注意力的第一个法宝就是营造无干扰的环境，小朋友们完成任务时可以选择安静的环境和整洁有序的书桌，减少外界的干扰。
这下袋鼠们能专心训练了吧。“能不能别在中午训练？”一只小袋鼠要求道，“我真的太困了！”
“能不能别练这么久？”另一只小袋鼠跟着说，“我真的太饿了！”“能不能……”小袋鼠们纷纷提出自己的要求。考虑到袋鼠的习性，教练调整了训练方案：缩短训练时长，避免体力透支；将训练时间调整为21点至24点，因为这个时间段袋鼠的精力最充沛。
所以小朋友们也可以像袋鼠一样，根据自己的习性，把最重要、最紧急的事情放在专注力最好的时间完成。这是第二个法宝。
新的训练方案的确不错，但小袋鼠们十分困惑：明明钟表上只有12个数字，哪来的21点和24点啊？小狮子嘲笑他们：“连12小时计时法和24小时计时法都不懂，看来我们赢定了！”没人喜欢被看不起，尤其是被自己的竞争对手看不起，小袋鼠们全身心的投入训练。教练在训练场上立了块大牌子，记录袋鼠们每一次接力跑训练成绩。他们的目标是：快!比上一次更快！所以小朋友们在完成任务前，先为自己设立一个截止时间吧！如果没有达到，就调整时间；如果达到目标了，也不要忘了给自己奖励哦。因为确立目标可以让注意力集中。
从那以后，袋鼠们变得不一样了，他们的接力跑训练成绩不断被刷新，飞机、甲虫、好吃的、好玩的都不再让他们分心了。我敢打赌，在彩虹动物园，现在谁也跑不过他们。事实的确如此。
三、教师小结
故事讲完了，袋鼠妈妈传授的法宝，同学们都学会了吗？下课后，请大家按照袋鼠妈妈的方法做任务，来记录一下自己的成长吧！今天我们的心理小课堂到此结束，感谢各位同学的认真聆听。

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