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五年级下学期体育与健康教育期末模拟试卷答案
单项选择题。（每小题0. 25分，共16小题）
1.历史上首个既举办过夏季奥运会，也申办了冬季奥运会的城市是（ )。
A. 上海 B. 南京 C. 北京 D. 天津
2. 以下不属于田径径赛项目的是（ ）
A. 接力跑 B. 铅球 C. 400米跑 D. 1500米跑
3. 初中阶段学生处在非常重要的青春期，该时期直接决定着人的体质、心理水平和智力发育，是人体生长发育的（ )。
A. 稳定期 B. 快速增长期
C. 缓慢增长期 D. 缓慢衰老期
4. 下列行为习惯不利于健康的是（ )。
A. 合理膳食 B. 经常玩手机，熬夜上网
C. 积极参加体育锻炼 D. 拒绝吸烟、酗酒、毒品
5. 容易引起食物中毒的食物是 （ )。
A. 带花的黄瓜 B. 发芽的土豆
C. 冷冻的豆腐 D. 发芽的黄豆
6. 关于适量运动的好处有（ )。
A. 有助于保持健康的体重
B. 有效缓解压力
C. 降低患慢性疾病的风险
D. 包括以上三项
7. 以下不属于动物疫源传染病的是（ )。
A. 甲型病毒肝炎 B. 鼠疫
C. 流行性乙型脑炎 D. 狂犬病
8. 一般每次练习后，到下一次练习开始前，心率应恢复到（ )。
A. 120～140次/分 B. 110～130次/分
C. 100～120次/分 D. 90～100次/分
9. 科学研究和实践证明，体育锻炼能全面增进健康，促进正常生长发育，健美体形，体重（ )。
A. 暴增 B. 暴瘦 C. 控制 D. 增加
10. 坚持体育锻炼对身心发展的价值，下列阐述错误的是（ )。
A. 促进正常生长发育 B. 治疗各种疾病
C. 控制体重，健美体形 D. 提高人体机能
11. 医疗急救电话是（ )。
A. 120 B. 122
C. 119 D. 110
12.一般在每次运动过程中，如果心率超过最大心率，那么应该（ )。
A. 保持运动负荷 B. 逐步增大运动负荷
C. 逐步减小运动负荷 D. 马上停止练习
13. 严禁带火种的标志是（ )。
A. B. C. D.
14. 一个人没有疾病，而且是身体、心理和社会适应三者的完好状态，称为（ )。
A. 身体健康 B. 健康 C. 心理健康 D. 社会适应
15. “健康四大基石”除了包括适量运动、规律生活、心理平衡，还包括（ )。
A. 睡眠保障 B. 生活放松 C. 合理膳食 D. 心情愉悦
16. 心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的呼吸运动和（ )。
A. 胸腔循环 B. 人工血液循环 C. 胸外呼吸 D. 腹腔呼吸
模拟试卷(二)
(考试时间: 10分钟 分值: 4分）
单项选择题。(每小题0. 25分，共16小题)
1. 北京获得了2008年第29届奥运会举办权是在( )。
A. 1991年 B. 2001年 C. 1998 年 D. 1992年
2. 标准的足球比赛中，每队参赛选手是（ )。
A. 10人 B. 9人 C. 8人 D. 11人
3. 第二性征又称副性征，要在进人青春期后才出现，它是指（ )。
A. 两性外形上的差异
B. 两性生殖器官的差异
C. 除生殖器官外，两性在性别上特有的差异(如长胡须、乳腺发育等)
D. 两性在个子高矮上的差异
4. 以下不属于健康标准的是( )。
A. 精神萎靡不振 B. 体重适当，身体匀称
C. 能够抵抗一般性感冒和传染病 D. 处事乐观，态度积极
5. 每天坚持一小时体育锻炼的益处有（ )。
A. 愉悦身心，消除疲劳 B. 提高人体机能
C. 展示能力，增强自信 D. 以上三项均有
6. 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出，初中生每天合理的睡眠时间为（ )。
A. 7小时 B. 8小时 C. 9小时 D. 10 小时
7. 以下对传染病的危害论述错误的是( )。
A. 影响个人学习、工作和生活
B. 耗费精力和金钱，加重家庭负担
C. 迅速传播或会导致社会恐慌
D. 仅会损害个人健康，不会危及他人
8. 制订周锻炼计划的要素包括( )。
A. 锻炼时间 B. 锻炼目标
C. 锻炼内容与次数 D. 包括以上三项
9. 根据人体生理机能活动力规律及自我体能素质状况，以下运动负荷安排合理的是( )。
A. 早晨锻炼应大负荷运动
B. 运动强度小时，练习次数应少止
C. 双休日运动负荷可大些
D. 运动强度大时，练习次数应多些
10. 发生急性闭合性软组织损伤时，进行科学的处置可减轻伤者疼痛，促进损伤恢复，这个处置时间是在发生损伤后的( )。
A. 6～12小时之内 B. 12～24小时之内
C. 24～48小时之内 D. 48～60小时之内
11. 体育锻炼过程中要把握好运动负荷，影响运动负荷的因素有运动强度和( )。
A. 运动距离 B. 运动难度 C. 负荷量 D. 运动密度
12. 经常参加体育锻炼的人，心脏机能提高，在承受相同运动负荷时，心率比不经常参加锻炼的人( )。
A. 要低一些 B. 要高一些 C. 要高很多 D. 要低很多
13. 在家使用高压锅前，一定要先检查气阀是否通畅；打开锅盖时，为防止蒸汽烫伤，应朝另一个方向打开并( )。
A. 面对蒸汽 B. 背对蒸汽 C. 侧对蒸汽 D. 快速离开
14. 一般情况下，靶心率的强度上限是最大心率的（ )。
A. 100% B. 80% C. 65% D. 50%
15. 王强近期情绪低落，内心郁闷，他听取老师的建议采用冲刺跑、拳击沙袋等练习来调整状态，他采用的是（ )。
A. 表象调节法 B. 暗示调节法 C. 活动调节法 D. 宣泄调节法
16. 胸外按压后，人工呼吸前要（ )。
A. 开放患者气道 B. 抬起患者的头
C. 下按患者的下巴 D. 打开患者嘴巴
模拟试卷(三)
(考试时间: 10分钟 分值: 4分)
单项选择题。(每小题0. 25分，共16小题)
1. 在篮球比赛的过程中，每个决胜期准予暂停（ )。
A. 0次 B. 1次 C. 2次 D. 3次
2. 全程马拉松比赛的距离为（ )。
A. 43.125公里 B. 41.25公里
C. 42.5公里 D. 42.195公里
3. 下列对青春期特点的叙述中，不正确的是( )。
A. 是指神经系统开始发育的阶段
B. 是指生殖器官开始发育到成熟的阶段
C. 是指人体形态和功能显著变化的阶段
D. 是童年到成年的过渡阶段
4. 以下不属于健康生活方式的是( )。
A. 暴饮暴食光 B. 适量运动 C. 规律生活 D. 心理平衡
5. 课间不应采用的休息形式是( )。
A. 大课间体育活动 B. 远眺
C. 高强度体育训练 D. 闲谈
6. 下列饮食习惯中，合理的是( )。
A. 因贪睡而经常不吃早餐
B. 用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
C. 只吃自己喜欢的食物
D. 合理营养，平衡膳食
7. 以下不属于呼吸道传染病的是（ )。
A. 流行性感冒 B. 肺结核 C. 鼠疫 D. 腮腺炎
8. 以下不属于发生运动损伤的主观原因是( )。
A. 注意力不集中 B. 情绪低落
C. 准备活动不充分 D. 天气恶劣
9. 为发展和保持健康的体魄，初中生每天参加体育锻炼的时间至少( )。
A. 半小时 B. 一小时
C. 一个半小时 D. 两个小时
10. 制订锻炼计划时，设定的体育锻炼目标要立足于自我提高，目标要明确和具体，一般不要超过( )。
A. 1个 B. 2个 C. 3个 D. 4个
11. 运动时比较合理的心率范围应该是最大心率的( )。
A. 100% B. 80%～100 C. 65%～80% D. 40%～60%
12. 据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于( )。
A. 被火直接烧死 B. 跳楼致死
C. 烟气窒息而死 D. 惊吓致死
13. 测量脉搏常用的部位是桡动脉和( )。
A. 颈动脉 B. 颞动脉 C. 肱动脉 D. 以上都是
14. 以下不属于意志品质的是( )。
A. 自觉性 B. 果断性 C. 坚强性 D. 自制力
15. 以下不属于体育活动培养意志品质的有效手段的是( )。
A. 参加体育活动时应树立正确的体育价值观
B. 明确良好的意志品质是在克服困难的实践中形成和发展起来的观念
C. 注重个人主义教育
D. 加强意志的自我锻炼
16. 珊珊溺水被救上岸后，张强要对其进行心肺复苏急救，应将其放置于
( )上。
A. 海绵垫 B. 弹簧床 C. 柔软被子 D. 硬木板
模拟试卷(四)
(考试时间: 10分钟 分值: 4分)
单项选择题。(每小题0. 25分，共16小题)
1. 在2018年平昌冬奥会上，获得了男子500米短道速滑冠军，成为了中国男子短道速滑奥运金牌第一人的是( )。
A. 杨扬 B. 周洋 C. 贾宗洋 D. 武大靖
2. 排球运动始于（ )。
A. 1897年 B. 1895年 C. 1896年 D. 1899年
3. 进人青春期，男、女生声音变化分别是( )。
A. 都很高 B. 都很低
C. 很高和低沉 D. 低沉和很高
4. 中学生如果超重，合理控制体重的方法是( )。
A. 禁食 B. 不吃早餐
C. 饥饿疗法 D. 加强体育锻炼
5. 关于青少年吸烟的危害，以下选项错误的是( )。
A. 会减少寿命 B. 易犯慢性支气管炎
C. 增加患高血压的危险 D. 仅会影响自己，不会影响他人
6. 某校食堂为学生设计了一份午餐食谱: 米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。为了让这份食谱更合理，应加上( )。
A. 炒青菜 B. 牛奶 C. 红焖羊肉 D. 炒鸡蛋
7. 以下不属于血液性传染病的是( )。
A. 乙型肝炎 B. 丙型肝炎 C. 艾滋病 D. 沙眼
8. 肌肉痉挛常见于( )。
A. 长时间地剧烈运动 B. 大量出汗后
C. 肌肉受到寒冷刺激后 D. 以上皆是
9. 初中阶段经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢会( )。
A. 减弱 B. 持平 C. 紊乱 D. 加强
10. 下列与运动有关的体能是( )。
A. 反应时 B. 身体成分 C. 心肺耐力 D. 柔韧性
11. 在参加下次训练前，身体得到充分休息的状态为( )。
A. 精神萎靡 B. 精力充沛
C. 头晕脑胀 D. 腰腿胀痛
12. 剧烈送动或情绪激动时，要测量安静时的心率，应( )。
A. 休息20～30分钟后再
B. 休息12小时后再测
C. 休息24小时后再测
D. 马上进行测试
13. 当发现煤气泄漏时，第一步应及时( )。
A. 打开门窗通风 B. 关掉煤气
C. 打电话报警 D. 离开现场
14. 陈红同学学习成绩不理想，没有机会显示自己的才能，因此她就放弃努力，这说明她意志品质比较薄弱的方面是( )。
A. 自觉性 B. 果断性 C. 坚忍性 D. 自制力
15. 小明在参加1000米跑的比赛前，表现得非常紧张，这时老师建议他通过反复地深呼吸进行调整，果然小明缓解了紧张情绪。这运用的是( )。
A. 表情调节法 B. 呼吸调节法
C. 暗示调节法 D. 表象调节法
16. 进行心肺复苏的胸外按压时，要求( )。
A. 双臂弯曲 B. 单臂伸直
C. 双臂伸直 D. 单臂弯曲
模拟试卷(五)
(考试时间: 10分钟 分值: 4分)
单项选择题。(每小题0. 25分，共16小题)
1. 奥林匹克运动格言是（ )。
A. 更快 B. 更高 C. 更强 D. 以上皆是
2. 在2002年的美国盐湖城举行的第19届冬奥会上，实现了中国冬奥史上金牌“零的突破”的是我国运动员（ )。
A. 武大靖 B. 杨扬 C. 王蒙 D. 周洋
3. 青春期的初中生可多吃一些含有丰富钙质和维生素的食物，但是要注意营养全面，做到( )。
A. 专挑蛋白质食物 B. 不偏食也不挑食
C. 专挑含糖食物 D. 专挑含脂肪食物
4. 酗酒会（ )。
A. 增进食欲 B. 促进消化液分泌
C. 对健康造成严重的危害 D. 加快血液循环
5. 下列食物中富含丰富粗纤维素的是（ )。
A. 鱼、虾 B. 鸡蛋、猪肉
C. 菠菜、芹菜 D. 牛奶、牛肉
6. 初三学生小明，身高170 cm,体重60 kg,他的体重指数为( )。
A. 20.8 B. 35.3 C. 20761.2 D. 0.002
7. 以下不属于预防肠道传染病、养成良好个人卫生习惯的是( )。
A. 勤剪指甲 B. 不咬手指、指甲
C. 饭前便后要洗手 D. 少喝生水、多喝奶茶
8. 当运动发生开放性骨折时，首先要( )。
A. 立即止血 B. 固定骨折端
C. 加压包扎 D. 送医治疗
9. 初中阶段是各项体能发展的( )。
A. 稳定期 B. 敏感期 C. 弱化期 D. 迟缓期
10.发展心肺耐力的有效方法是每次锻炼持续时间在( )。
A. 30秒左右 B. 10分钟左右
C. 20分钟左右 D. 60 分钟左右
11. 运动结束后，经锻炼者的心率恢复到正常水平比不经常锻炼者所需
的时间( )。
A. 要长一些 B. 要短一些
C. 要长很多 D. 要短很多
12. 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松，让救助的人托住（ )。
A. 头部 B. 肩部 C. 腰部 D. 足部
13. 常见的止血方法有（ )。
A. 止血带止血 B. 压迫止血
C. 结扎止血 D. 以上都是
14. 王平同学在篮球比赛时受到对方阻截，他能根据场上情况，果断选择突破并上篮。这说明他意志品质比较突出的方面是( )。
A. 自觉性 B. 果断性 C. 坚忍性 D. 自制力
15. 以下属于积极情绪的是( )。
A. 厌恶 B. 难过 C. 喜欢 D. 兴奋
16. 采取心肺复苏的办法进行急救的对象是( )。
A. 没有心跳和呼吸者 B. 没有意识者
C. 没有行动力者 D. 昏厥者
模拟试卷(六)
(考试时间: 10分钟 分值: 4分)
单项选择题。(每小题0. 25分，共16小题)
1.冬季奥运会自1924年开始第1届，至今已经成功举办了( )。
A. 22届 B. 25届 C. 23届 D. 24届
2. 使用兴奋剂可能对运动员的身心健康产生的危害有( )。
A. 严重的性格变化 B. 细胞和器官功能异常
C. 免疫力低下 D. 以上皆是
3. 国际武术联合会获得了国际奥委会的合法地位是在（ )。
A. 1991年 B. 1998年 C. 2002 年 D. 2008 年
4. 根据青春期的心理特征，实现初中生心理健康全面发展，要做好保健的三个方面是（ )。
A. 生理、心理和社会适应 B. 情绪、心理和社会适应
C. 生理、卫生和社会适应 D. 生理、心理和饮食
5. 小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是( )。
A. 稀饭、鸡腿、油条 B. 肉丝面、水果、坚果
C. 饼干、饮料、方便面 D. 饮料、千层饼、馒头
6. 吸毒成瘾的危害包括（ )。
A. 记忆力衰退 B. 营养严重不足
C. 抵抗力下降 D. 以上三项均包括
7. 细菌性食物中毒多见于夏秋季，主要是由于( )。
A. 夏季食物易受污染
B. 进食熟肉类食品多
C. 生熟交叉污染
D. 气温较高，微生物易于生长繁殖
8. 运动前的准备工作包括:热身活动、物质准备和( )。
A. 集中注意力 B. 思想动员
C. 适宜的运动负荷 D. 遵守比赛规则
9. 以下预防呼吸及道传染病的错误行为是( )。
A. 培养健康的生活习惯
B. 注意个人卫生，口罩可反复使用
C. 创造良好的环境卫生
D. 在疾病流行期，采取必要的防护
10. 发展灵敏性的有效方法，单次练习时间不要超过( )。
A. 10秒 B. 20秒 C. 30秒 D. 40秒
11. 一般而言，普通成人的晨脉范围为60～80次/分，有一定的个体差异。连续测量一周晨脉，将得到的平均值作为基础值，若测量的晨脉数较基础值升高10次/分以上，说明前天的运动量( )。
A. 过小 B. 过大 C. 适中 D. 无法判断
12. 对受伤人员进行急救的第一步应该是( )。
A. 进行心脏按摩 B. 对出血部位进行包扎
C. 观察伤者有无意识 D. 将受伤人员抬到空旷位置
13. 气管进入异物，目前较佳的救治方法为（ )。
A. 拍打背部法 B. 膈下腹部冲击法
C. 推压腹部法 D. 喝醋
14. 青春期学生希望自己独立自主地处理问题，喜欢发表自己的见解，这是青春期心理发展的（ )。
A. 明显的成人感 B. 强烈的独立意识
C. 迅速发展的自我意识 D. 全面觉醒的性意识
15. 李娜同学在进行长跑练习时感到腿脚酸软、呼吸困难，这时她就停止练习。这说明她意志品质比较薄弱的方面是（ )。
A. 自觉性 B. 果断性 C. 坚忍性 D. 8自制力
16. 持续实施心肺复苏采用的按压与通气之比为（ ）
A. 30:2 B. 30:3 C. 20:2 D. 20:3
模拟试卷答案
模拟试卷一
1-5:CBBBB 6-10:DACCB 11-16:ACABCB
模拟试卷二
1-5:BDCAD 6-10:CDDCC 11-16:CACBDA
模拟试卷三
1-5:BDAAC 6-10:DCDBC 11-16:CCDCCD
模拟试卷四
1-5:DBDDD 6-10:ADDDA 11-16:BAACBC
模拟试卷五
1-5:DBBCC 6-10:ADABD 11-16:BCDBCA
模拟试卷六
1-5:CDCAB 6-10:DDBBC 11-16:BCBBDA
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