资源简介

(共30张PPT)
相信自己一定行
川教版 五年级下
教学目标
1、认识什么是自信以及自信的重要性。
2、学会正确认识自己，既能找到自己的优点，也能正确对待自己的缺点，从而树立自信。
3、学习并掌握—些提高自信的具体方法。
新知导入
自信心与我们的生活、学习密切相关。自信能给我们力量，激励我们不断进步。
美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名实验。他对一所普通小学一至五年级学生进行智力测验,并在测验中宣称这次测验结果可以预测学生未来的开展。测验后，他从这些学生的名单中随意抽取一局部学生，并告诉老师这些学生具有巨大的潜力。结果，一年以后，这些随意被抽取的学生成绩有了非常大的提高。原来，他的智力测验只是一个幌子，但是被宣布为具有巨大潜力的学生却因此变得自信和努力，从而唤醒了内心沉睡的巨人。
新知讲解
阅读第1页《心灵故事》，故事中让龙龙改变的原因是什么？
龙龙认识到每个人都有自己的闪光点。
龙龙找到了自己的优点，有了自信心，并努力改进，才慢慢变成一个品学兼优的好学生，受到了大家的喜爱。
每个人都有自己的闪光点，每个人要善于发现自己的优点，树立自信。
新知讲解
什么是自信
自信是一种重要的心理品质，是一个人成长与成才不可缺少的。
有自信心的人，可以不怕困难,不怕失败，朝着自己的目标前进。
自信可以帮助我们开发自己的潜能，使我们获得学习上的成功。
人只要充满自信，就有战胜困难而获得成功的可能。
新知讲解
因为某种挫折、缺陷、不足而感到自卑，看不起自己，对自己失去信心，从而变得郁郁寡欢、萎靡不振。
缺乏自信的原因
新知讲解
每一个人在不同的时候，或多或少会产生一些自卑心理，这是正常的。
一个人很自卑，看不到自己的优点，总是认为自己不行，从不付出努力，久而久之，在他心里就会形成一种心理定式。
我们要清楚地了解自身的长处和短处，扬长避短，奋发向上。
新知讲解
没有真正认识自己，没有看到自己身上所蕴藏的力量。
自卑产生于人们对各种挫折、缺陷、不足等的评价和态度。
缺乏自信的原因
新知讲解
过高的期望值
苛刻的自我评价
过分关注恐惧
缺乏经验
缺乏技能
缺乏自信的原因
新知讲解
活动1 我不行与我能行
阅读《皮皮爬坡记》。看完之后，回答下列问题：
皮皮开始为什么不敢爬坡 皮皮后来成功了吗 为什么
请把这个故事改编成四格漫画，并与大家分享。
新知讲解
皮皮，快来一起爬坡吧!
这么高的坡，我可爬不上去!
你不试试怎么知道不行呢 快来吧！我们帮你！
看来你是真笨!
我一定能爬到坡顶。
我一定坚持。
我到坡顶啦。
新知讲解
遇到问题总是对自己说“我不行”，会失去很多成功的机会。我们要从小树立自信，勇于挑战自己。
新知讲解
活动2 情景辨析
阅读下面的情景说明，回答问题。
情景一：遇到一道非常复杂的数学难题，你担心自己因没做过而做不对、做不出来，这时你该怎么办
要有自信，不要有畏难情绪。沉下心来，仔细看题，然后回想老师讲过的内容，把题目解出来。
千万不要怕麻烦，也不要在乎是否会成功。能解决自然好；没解决出来，也不用灰心，和同学再请教。
新知讲解
活动2 情景辨析
情景二：妈妈生病了，今天没人做晚饭，这时你该怎么办？
自己要坚强,照顾好自己,首先让妈妈放心；做好力所能及的事情,学着做饭，不用妈妈操心。
可以买外卖，有时间多陪妈妈说说话,让妈妈舒心。帮妈妈倒水，或煮些稀饭，做些简单的饭菜。
新知讲解
活动2 情景辨析
情景三：班上来了一位新同学，你很想与他成为好朋友，又怕遭到拒绝，这时你该怎么办
与新同学进行沟通和交流。了解学生的大体情况，让新同学了解自己。
要有自信，不要怕遭到拒绝，主动介绍清楚自己的爱好，以便对方能更好地了解自己。
新知讲解
活动3 自信品质
自信的人具有坦诚、勇敢、果断、虚心、乐观等品质。
你还知道哪些表现自信的词语呢 请写在下面。
信心百倍 信心倍增 十拿九稳 踌躇满志 信而有征
雄心万丈 安心定志 得心应手 刚愎自用 胜券在握
深信不疑 人定胜天 稳操胜券 志在必得 满怀信心
从容不迫 热血沸腾 意气风发 手到擒来 胸有成竹
志得意满 雄心勃勃 廉远堂高 信心十足 气定神闲
新知讲解
活动3 自信品质
请你用“虽然……但是……”造句。
示例：虽然有困难，但是我不会退缩。
1.虽然 ，但是 。
2.虽然 ，但是 。
3.虽然 ，但是 。
4.虽然 ，但是 。
5.虽然 ，但是 。
6.虽然 ，但是 。
7.虽然 ，但是 。
我不会这道题
但是我可以问老师
我害怕上台演讲
但是我会慢慢锻炼自己的胆量
我不擅长绘画
但是我可以学习相关的知识
新知讲解
“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”
振奋有远大志向的人的志气，不应当随便看轻自己。
新知讲解
我们怎样才能不看轻自己，培养自信心呢
要鼓励自己“我能行”,
要分析原因，找到克服挫折的方法,
要相信自己，客观地认识自己。
首先，我们要正确认识自己，相信自己。
新知讲解
我们怎样才能不看轻自己，培养自信心呢
三栏日记法:
在遇到挫折时，
第一栏写下我们的初步想法。
第二栏分析这种想法是否合理。
第三栏对这种想法给予评价、总结。
其次，我们要用合理的方法增强自信心。
新知讲解
我们怎样才能不看轻自己，培养自信心呢
当你被同学误解时，可以采用如下步骤。
初步想法：大家不喜欢我。
分析其是否合理：这种想法是片面的。
评价﹑总结：同学们这次没理解我，可能是我做事的方式有问题，以后我多注意。
新知讲解
我们怎样才能不看轻自己，培养自信心呢
凡事不要对自己要求过高,要善于自我满足。
给自己定一个经过努力能实现的目标，体会到成功的喜悦，增强自信心,感到自己能行。
再次，让自己经常获得成功的激励。
新知讲解
我们怎样才能不看轻自己，培养自信心呢
最后，多看自己拥有的，多看自己的优点；发挥自己的优点，慢慢改进自己的不足。
课堂拓展
李白：天生我材必有用。
但丁：走自己的路，让别人去说吧!
爱默生：自信是成功的第一秘诀。
托尔斯泰：自信是生命的力量。
莎士比亚：对自己都不信任,还会有什么真理。
邓亚萍：我自信，我成功。
名人名言
课堂练习
根据所学，完成下列各题。
1、（ ）与我们的生活、学习密切相关。（ ）能给我们力量,激励我们不断进步。
2、（ ）是一种重要的心理品质，是一个人成长与成才不可缺少的。一个有（ ）的人,可以不怕困难,不怕失败，朝着自己的目标前进。
3、三栏日记法,在遇到挫折时,马上在日记本的第一栏写下我们的初步想法,然后在第二栏（ ）,最后在第三栏对这种想法给予评价﹑总结。
自信心
自信
自信
自信心
分析这种想法是否合理
课堂总结
自信心与我们的生活、学习密切相关。自信能给我们力量,激励我们不断进步。我们要从小树立自信心，让自信心成为生活和学习中成功的阶梯。
板书设计
学会坚强应对挫折
正确认识自己，相信自己
用合理的方法增强自信心
自己经常获得成功的激励
多看自己拥有的和优点
作业布置
和爸爸妈妈聊一聊,看看他们是怎样培养自信心的。然后和爸爸妈妈一起制订一个自信心培养表,让它时时刻刻提醒你。
原来的想法 分析错误所在 合理的看法
爸爸
妈妈
我
谢谢
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川教版《中小学心理健康教育》五年级 教学设计
课题 第一课 相信自己一定行 单元 学科 心理健康 年级 五
学习目标 1、认识什么是自信以及自信的重要性。2、学会正确认识自己，既能找到自己的优点，也能正确对待自己的缺点，从而树立自信。3、学习并掌握—些提高自信的具体方法。
重点 学会正确认识自己，既能找到自己的优点，也能正确对待自己的缺点，从而树立自信。
难点 学习并掌握—些提高自信的具体方法。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名实验。他对一所普通小学一至五年级学生进行智力测验,并在测验中宣称这次测验结果可以预测学生未来的开展。测验后，他从这些学生的名单中随意抽取一局部学生，并告诉老师这些学生具有巨大的潜力。结果，一年以后，这些随意被抽取的学生成绩有了非常大的提高。原来，他的智力测验只是一个幌子，但是被宣布为具有巨大潜力的学生却因此变得自信和努力，从而唤醒了内心沉睡的巨人。小结：自信心与我们的生活、学习密切相关。自信能给我们力量，激励我们不断进步。师：今天我们就来学习《相信自己一定行》，板书课题 阅读故事 通过小故事，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、心灵故事阅读第1页《心灵故事》，故事中让龙龙改变的原因是什么？生：龙龙认识到每个人都有自己的闪光点。生：龙龙找到了自己的优点，有了自信心，并努力改进,才慢慢变成一个品学兼优的好学生，受到了大家的喜爱。生：每个人都有自己的闪光点，每个人要善于发现自己的优点，树立自信。生：……二、指点迷津（一）什么是自信自信是一种重要的心理品质,是一个人成长与成才不可缺少的。一个有自信心的人,可以不怕困难,不怕失败,朝着自己的目标前进。一个缺乏自信心的人,可能一遇到困难,就会打退堂鼓,使学习、工作半途而废。我们小学生有很大的潜能，自信可以帮助我们开发自己的潜能,使我们获得学习上的成功。人只要充满自信，就有战胜困难而获得成功的可能。（二）缺乏自信的原因1、在我们的生活中,许多人都曾有这样的经历:因为某种挫折﹑缺陷、不足而感到自卑,看不起自己,对自己失去信心,从而变得郁郁寡欢、萎靡不振。2、其实,每一个人在不同的时候,或多或少会产生一些自卑心理,这是正常的。如果一个人很自卑,看不到自己的优点,总是认为自己不行,从不付出努力,久而久之,在他心里就会形成一种心理定式。3、关键是我们要清楚地了解自身的长处和短处,扬长避短,奋发向上。4、很多人缺乏自信,是因为没有真正认识自己,没有看到自己身上所蕴藏的力量。自卑产生于人们对各种挫折、缺陷、不足等的评价和态度。如得知自己的作品在校园绘画展中落选了,有的同学会认为自己好像不太适合学绘画。这样很容易就会让自己意志消沉、不思进取,放弃学绘画。而有的同学会认为这次没选上,下次一定要花更多的时间和精力在自己的作品上。这样的同学就会努力进取,积极调整自己的状态,提高自己的绘画技能。（三）我们为什么缺乏自信1.过高的期望值如果是这样，你很容易变得害怕犯错，并且在无法达到自己的期望值时，严酷地自我批判。这就是我们常说的“完美主义”。这很正常，人类的大脑极少会长时间地感到满足，但是却会迅速发现错误，并坚持追求更多。2.苛刻的自我评价人类的思维并非天然积极。在几千年前就认识到人类的思维天生倾向于：批判和指责、发掘消极面和做最坏的预测、描绘可怕的未来、翻出曾经的痛苦记忆、迅速变得不满足并找寻更多。3.过分关注恐惧你也许会害怕出差错、产生不好的结果，会害怕拒绝、失败、尴尬，会害怕犯错误、浪费时间、让自己显得很傻，或者害怕只是害怕的本身。这些恐惧都非常常见。恐惧本身并不影响自信。但是，如果我们一直想着它、担心它，那就会造成问题。我们越是过分关注恐惧，恐惧就变得越强大，越会破坏自信。4.缺乏经验如果在某件事情上几乎没有经验，那么就不应该指望自己会感到自信。5.缺乏技能若是并不擅长做某件事，那么自然就不会有自信的感觉。三、活动在线（一）活动1 我不行与我能行阅读《皮皮爬坡记》。看完之后，回答下列问题：皮皮开始为什么不敢爬坡 皮皮后来成功了吗 为什么 请把这个故事改编成四格漫画，并与大家分享。师：做任何事情都可能遇到障碍，其中最大的障碍是由于不相信自己不敢去尝试。遇到问题总是对自己说“我不行”，会失去很多成功的机会。我们要从小树立自信，勇于挑战自己。（二）活动2 情景辨析阅读下面的情景说明,回答问题。情景一:遇到一道非常复杂的数学难题,你担心自己因没做过而做不对、做不出来,这时你该怎么办 生：要有自信，不要有畏难情绪。沉下心来，仔细看题，然后回想老师讲过的内容，把题目解出来。生：千万不要怕麻烦，也不要在乎是否会成功。能解决自然好；没解决出来，也不用灰心，和同学再请教。生：……情景二:妈妈生病了,今天没人做晚饭,这时你该怎么办 生：自己要坚强,照顾好自己,首先让妈妈放心；做好力所能及的事情,学着做饭，不用妈妈操心。生：可以买外卖，有时间多陪妈妈说说话,让妈妈舒心。帮妈妈倒水，或煮些稀饭，做些简单的饭菜。生：……情景三:班上来了一位新同学,你很想与他成为好朋友,又怕遭到拒绝,这时你该怎么办 生：与新同学进行沟通和交流。了解学生的大体情况，让新同学了解自己。生：要有自信，不要怕遭到拒绝，主动介绍清楚自己的爱好，以便对方能更好地了解自己。生：……（三）活动3、自信品质自信的人具有坦诚、勇敢、果断、虚心、乐观等品质。你还知道哪些表现自信的词语呢 请写在下面。请你用“虽然……但是……”造句。示例：虽然有困难，但是我不会退缩。四、实践指南（一）“恢弘志士之气,不宜妄自菲薄”,意思是振奋有远大志向的人的志气,不应当随便看轻自己。（二）我们怎样才能不看轻自己,培养自信心呢 首先,我们要正确认识自己,相信自己。每个人都有自己的特点,有的同学语言表达能力很强,有的同学数学成绩好，有的同学擅长音乐、美术、体育……我们要努力发现自己的优点,同时,对自己的不足要积极加以改进。无论遇到什么挫折,都要鼓励自己“我能行”,要分析原因,找到克服挫折的方法,不要盲目地认为自己不行。不要过分敏感地看待别人对自己的评价,要相信自己,客观地认识自己。其次,我们要用合理的方法增强自信心。我们可以采用三栏日记法,在遇到挫折时,马上在日记本的第一栏写下我们的初步想法,然后在第二栏分析这种想法是否合理,最后在第三栏对这种想法给予评价、总结。如当你被同学误解时,可以采用如下步骤。初步想法:大家不喜欢我。分析其是否合理:这种想法是片面的。评价﹑总结:同学们这次没理解我,可能是我做事的方式有问题,以后我多注意。再次,让自己经常获得成功的激励。凡事不要对自己要求过高,要善于自我满足。凡事与自己进行比较,给自己定一个经过努力能实现的目标,如上次体育课做了10个仰卧起坐,这次给自己定做20个的目标。当你通过努力实现这个目标后，你会体会到成功的喜悦,增强自信心,感到自己能行。通过一个个小目标的实现，你的自信心会不断增强。最后,多看自己拥有的,多看自己的优点;发挥自己的优点,慢慢改进自己的不足。（三）关于自信的名人名言李白:天生我材必有用。但丁:走自己的路，让别人去说吧!爱默生:自信是成功的第一秘诀。托尔斯泰:自信是生命的力量。莎士比亚:对自己都不信任,还会有什么真理。邓亚萍:我自信，我成功。五、课堂练习根据本课内容，在下面的括号中填入合适的内容。1、（ ）与我们的生活、学习密切相关。（ ）能给我们力量,激励我们不断进步。2、（ ）是一种重要的心理品质，是一个人成长与成才不可缺少的。一个有（ ）的人,可以不怕困难,不怕失败，朝着自己的目标前进。3、三栏日记法,在遇到挫折时,马上在日记本的第一栏写下我们的初步想法,然后在第二栏（ ）,最后在第三栏对这种想法给予评价﹑总结。解析： 通过对课文内容的阅读就可以答出：1、自信心与我们的生活、学习密切相关。自信能给我们力量,激励我们不断进步。2、自信是一种重要的心理品质，是一个人成长与成才不可缺少的。一个有自信心的人,可以不怕困难,不怕失败，朝着自己的目标前进。3、三栏日记法,在遇到挫折时,马上在日记本的第一栏写下我们的初步想法,然后在第二栏分析这种想法是否合理,最后在第三栏对这种想法给予评价﹑总结。 讨论交流讨论交流参加活动，讨论交流讨论交流讨论交流阅读完成练习 通过事例了解在生活中自信心对我们的重要意义。了解自信是什么，自信是怎么样产生的，应该怎么做了解缺乏自信的原因。在活动中了解如何才能培养自信，在学习和生活中怎么做才能有自信心，了解生活中和自信有关的词语。了解我们怎样才能不看轻自己的方法,培养自信心。用名人名言，激励学生树立自信心巩固学习内容
课堂小结 自信心与我们的生活、学习密切相关。自信能给我们力量,激励我们不断进步。我们要从小树立自信心，让自信心成为生活和学习中成功的阶梯。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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