资源简介

寻找快乐的多种方法
教学目标：通过本课的学习，让学生学会感知快乐，怎样获得快乐
教学重点：培养学生的乐观生活态度
活动名称:寻找快乐的多种方法
心理学原理:积极心理学理论
活动时长: 60分钟
所需物品:白板、彩笔、小纸条、小礼物
注意事项:特别注意的地方，见文末。
活动步骤:
导入( 10分钟) :老师先在黑板上写下“快乐”,然后请学生们说出他们最喜欢的快乐的事情,并将这些事情写在黑板上。接着简单介绍一下积极心理学理论,即通过培养积极的心理状态,来提高个体的幸福感和生活质量。
告诉学生: 在电影中老牌影星克里斯多夫普拉玛饰演的大学心理学教授说,“喝酒的暂时快乐，值得吗 ”有人会借着酒精、药物的催化让自己获得短暂的快乐,可是药效过了，痛反而加深。他在剧中有一段解释追求快乐的台词,说的有道理，“我们愈致力于个人的快乐,它就离我们愈远,只有把自己沉浸其中:专注、启发、沟通、发现、学习,甚至跳.....快乐就是我们经历到的作用,我们必须关心自我,别太执着于追求快乐,而是追求快乐的过程!”
2.活动一:
快乐的小纸条( 15分钟) : 教师准备一些小纸条和彩笔 ,让学生们在上面写下自己感到快乐的事情，并将这些小纸条放入一个装有小礼物的盒子里。 然后,每个学生都可以从盒子里随机取出一-张小纸条,并将纸条上的快乐事情分享给全班同学。
这一活动可以帮助学生们了解到其他同学的快乐点,并增强他们的交流能力。
3.活动二:快乐的绘画( 20分钟) :教师给每个学生发放一张画纸和一支彩笔,要求学生们画出自己感到快乐的场景。完成后，学生们可以将自 己的画展示给全班同学, 并分享自己画画的过程中的感受。这一活动可以帮助学生们通过绘画表达自己的内心世界,并增强他们的自我认知能力。
4.活动三:快乐的游戏(15分钟):教师准备一个简单有趣的游戏，例如"扮演哑剧”，让学生们分组进行游戏。这- -活动可以增强学生们的团队合作能力, 并通过游戏体验到快乐的感觉。
5.总结( 10分钟) :请学生们回顾整个活动过程，分享积极的心态带来多种快乐的方法。
注意事项:
在活动过程中,教师应该注意学生们的情绪变化,提前制定“停止提示”， 避免过于亢奋。
.活动的难易度应该适当,以避免学生们的挫败感。
.在游戏环节,教师应该注意安全问题,避免学生们发生意外。

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