资源简介

丰富多彩的情绪
单元 情绪调适
主题 丰富多彩的情绪 总课时 第 课时
背景分析 学情分析： 情绪是指个体在不同情境中自身需要是否得到满足而产生的内心体验，它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。 步入青春期的初中生情绪具有不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差的特点。因此，指导学生正确认识情绪，了解自身情绪变化的状态和特点，帮助学生合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 重、难点分析： 重点：学生能够找到适合自己的提高记忆的方法，并有意识地运用于实践当中。 难点：学生能够将所学与实际学习相结合。
教学目标 1、学生能够懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，能够保持积极、乐观、向上的情绪状态，学会表达自己的情绪，并能够理解他人情绪。 2、学生通过参与课堂活动，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、学生能够理解不同情绪的不同意义，认识到情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
教学活动设计 活动一：团体热身：认识情绪 视频《老奶奶的饼干》 1、多媒体播放视频《老奶奶的饼干》，邀请同学一边观看一边思考，视频中的老奶奶在这么短的时间内情绪经历了哪些变化，分别产生了哪些情绪。 学生分享： 贩卖机的零食卡住出不来时：烦躁 运用了各种方法最终拿到零食时：喜悦、开心 在候车时旁边的男子一直吃她的饼干时：生气、无语 上了火车在包里发现自己的饼干还在，意识到原来是自己吃了别人的饼干时：愧疚。 教师提问：情绪有什么特点，老奶奶产生这些情绪是否正常？情绪转化的速度快还是慢。 总结：情绪是个体在不同情境中自身需要是否得到满足而产生的内心体验，积极或消极的情绪的产生都是正常的，情绪持续时间短、转化速度慢。 3、谁能用一句成语说明情绪的产生————触景生情 活动二：团体转化：情绪万花筒 师：请四组各派出二名代表进行现场表演，评出表演最精彩的一组。 师：这四组同学的小品表演反映了人的什么情绪？打出插图及标题。喜、怒、哀、惧 1、人的最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。 师：那在现实生活中是不是只有这四种情绪呢？还有哪些呢？ 师：其实情绪是多种多样的，在喜怒哀惧的基础上可以组成很多复杂的情绪，比如哭笑不得，爱恨交加，又气又恨又怕等等，哪这些情绪是怎样产生的呢？什么是情绪呢？ 师：内心需要、兴趣爱好不同。同学们有没有这方面的体验和感受呢？ 师：面对不同的事物有着不同的心理需要会产生丰富多彩的情绪，构成多姿多彩的生活。同样是上体育课，如果老师说今天这堂课主要是训练篮球，喜欢篮球的同学可开心高兴呢，而不喜欢的同学则很沮丧、生气。 活动三：团体工作：情绪管理小妙招 教师拿出提前准备好的“烦恼箱”。组织学生 6人为一组，每组抽取一个“烦恼卡片”，并邀请同学们围绕自己组抽中的烦恼事件进行讨论：如何帮助其解决烦恼、调试情绪。 总结：情绪调节的方法：①注意力转移法；②认识调整法；③放松法；④宣泄法…… 活动四：团体结束：教师寄语 快乐是一天，不快乐也是一天，那我们为什么不天天快乐呢？ 祝愿同学们天天快乐，快乐健康成长！ （备注或反思） 10分钟 15分钟 15分钟 5分钟
备注

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