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【主题班会】考前“怎么背”，我有小妙招——备考经验交流会
班会背景：
这届娃，赶上了背记容量最大的一年。历史、道法计入中考总分，还加了许多主观题；非课标古诗文纳入中考语文范围，背记任务整整增多了一倍。
不少孩子深陷于“记不住”“背了又忘”“多任务并行，脑子炸裂”的旋涡中无法自救，有的仍在苦苦挣扎但收效颇微，有的干脆望而生畏直接躺平。作为深谙积极心理学的班主任，向来主张“办法总比困难多”，既然无法逃避，那就主动拥抱。
为了帮助孩子们提升背记效率，特地开设了以“考前'怎么背’，我有小妙招”为主题的班会课，收集普遍存在的与背记有关的问题，并邀请班里的背记达人以及借助网络来支招。以下为班会课的文字成果，希望对同样困在背记旋涡的你起到一些参考作用。
班会成果
Q1:如何做到古诗词背得又快又对？
首先要把古诗读通读顺，然后再去了解古诗的意思，把它想象成一幅图画，这样能大大增加你的背书效率。最后就是当你在背的时候，你可以先背第一句，再背下一句，再回过头去背第一句跟第二句，以此循环，你就可以背得又快又对。
巩固的话，你可以用一些有趣的方法，比如和同学互背。但是背的时候不能只问下句，有时也问问上句。因为人的记忆是只会告诉你下一句，而没有提醒你上一句，所以只有当你上下两句都记清楚的时候，你才能很快背出来。
—— 梁曦
Q2:英语单词那么多，如何记忆更高效？
1. 让单词不断地从脑子里过，要做到单词在脑子里过的次数比在书本上过的次数多；
2. 注意在单词之间建立联系，争取一串串地背单词，看见一个就能想到另一个；
3.经常复习、听说读写结合，多利用零碎的时间；
4.可以利用拼音的知识，并且按照音节对单词进行划分。这样单词的记忆保证了书写的正确，也保证了读音的正确。如果不懂得对单词进行划分，记忆是非常困难的，拆开来你会发现，是有规律可循的。
——陈伟彦
Q3：化学基础知识如何扎实过关？
背化学，化学方程式少不了，但要想记住化学方程式，物质的化学式更少不了。首先，先将物质的化学式给记下来，虽然看起来很多，但如果你将大任务分解成小任务，这看起来还多吗？一天记住十个并且默写一遍，累计下来，你记住的东西还少吗？所以说，不要想着一天就全都记下来，要分解，这样就会水到渠成。背完了物质的化学式，其次就要记化学方程式了，方法与上面相同，将所学过的全部化学方程式汇总，一天记两或三道，再进行默写，以前认为化学方程式难记的你现在还会这样想吗？长期的记忆和累积，你的知识储备又增添了一项新知识。
背记完了化学式和方程式，下一步，你就该看书了，一天看一课，把内容搞懂，不懂的要去查漏补缺并做好笔记再去练习相应的题目，确定搞懂后继续过下一课，这样，总认为选择题的选项好像都对或都错的你还会认为它很难判断吗？其实并不难，只要你用心看书并且细心，记下每一个知识点，成绩自然而然就会提升。最后，最重要的一点就是，老师评讲试卷时，你要认真听讲，并且做好相应的笔记，在上下学坐公交或者在耗时长的路途中，你可以将试卷拿出来反复地去看去记你之前遗漏或答错的知识点，这样既没耽误你上下学也没耽误你背记知识点，两全其美的方法，你还不用吗？还怕成绩提升不了吗？
——周颖颖
Q4：历史背记内容太多怎么办？
1.同学们是不是自己辛辛苦苦背了许久，终于能复述出来，但经过一个晚上，早上一起来，脑子空空如也，这就是背记时间安排不到位，你可以这样做：早上或中午看一遍自己计划要背的内容（粗略记忆），圈画出考点中心，以便往后回顾；睡前再复习一遍，这一遍着重背记细节，如时间点,意义等（重点背记），这样次日早上，不但不会脑袋空空，反而感到无比顺畅。
2.背记时可以联系上下文一起背，例如：1915年新文化运动为1919五四运动准备了条件，五四运动又为1921中国共产党诞生奠定了基础，我们就可以联系起来一起背记，这样背记速度杠杠的。
——向振民
Q5：道法背记内容太枯燥，怎么办？
1.九字分条记忆法：是什么、为什么、怎么做。
2.把相似概念放在一起，通过对比看出差异可以记得更牢。以“制度”为例：①我国的根本政治制度:人民代表大会制度②我国的基本政治制度:民族区域自治制度，基层群众自治制度，中国共产党领导的多党合作和政治协商制③基本经济制度：公有制(具体看道法高分突破的“构建体系主体特训”)
3.选择的场合和时间也很重要。尽量切换不同场地进行背诵，背诵加上理解的同时要大声。最后一定要挑准在睡前背诵。
——张程敏
Q6:一天的记忆黄金期是哪些时间段？
第一个高峰期：早晨起床后
第二个高峰期：上午8点到10点
第三个高峰期：晚上6点到8点
第四个高峰期：睡前1小时
——摘自网络
Q8：复习时间不够，我可以熬夜来凑吗？
答案当然是NO!NO!NO!精神可嘉，但方法不可取。建议更科学地安排晚间学习时间：
1.明确晚上的学习目标
2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等
3.减少学习时的干扰
4.比较烦的时候，试着马上开始学习
5.晚饭不宜过饱，少荤多素
6.少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
7.选择好一点的台灯
8.利用好最开始的15分钟
9.实在很困的时候，活动一下
10.学习40分钟左右要休息一下（不要玩手机！！！）
——摘自网络
Q8：如何给大脑充电？？？
1.至少抽10分钟午休
2.认真伸一个懒腰
3.发呆5分钟
4.做个头部按摩
5.吃点健康零食(酸奶、水果、坚果）
——摘自网络
班会后记：
第二天上交的暮省手册上，孩子们的笔记记得特别认真。不少孩子反映当天采用班会课上分享的记忆方法后，背书效率明显提升。

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