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2023年中考“青少年怎么做”35类汇总
一、爱国情怀类
（1）承担国家责任（有爱国主义情怀）为国分忧、维护国家安全捍卫国家利益（坚持国家利益到上）、维护民族团结（三个尊重）、维护祖国统一（反对分家分裂）、遵守宪法和法律（学会自我保护、预防违法犯罪、正确行使权利、正确维护合法权益、忠实履行法定义务（受教育义务）、增强法治意识，做到依法办事，树立法律信仰，尊崇法律，依赖法律，遵守法律和捍卫法律、增强学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者，自觉遵守者、坚定捍卫者）积极参与民主生活（正确行使民主权利）
（2）继承优秀传统文化、文化自信、传承传统美德、弘扬以爱国主义为核心的民族精神、践行社会主义核心价值观、情怀与抱负（爱国情怀、世界情怀、全球意识）
（3）少年有梦、个人梦与中国梦（个人命运与国家命运）、少年强则国强、少年担当。
★从承担国家责任的角度，我们应该怎样为国家做贡献？
培养爱国情操，自觉捍卫国家主权、尊严和利益；努力学习，立志报效祖国、奉献社会。
★青少年能为培养爱国主义情怀做些什么？
坚持参加每周一的升旗仪式，经常观看爱国主义影片，参观爱国主义教育基地，购买国产品牌。
★国旗下的誓言，怎么写？
努力学习科学文化知识，积极参加社会实践活动，不断提高自身的素质和 能力；热爱党，拥护党的领导 ，听党话，跟党走；热爱祖国，对国家有信心， 肩负起伟大复兴的历史使命；发扬实干精神，艰苦奋斗，创造美好未来等。
二、关注家乡发展类
★关注家乡发展，青少年能做些什么？★★★★
培养创新意识和精神；保护环境，从我做起，积极同破坏环境行为作斗争；自觉践行社会主义核心价值观；关注家乡发展，为家乡建设献计献策；继承优秀传统文化，积极参加文化活动；关注家乡民生发展，以一己之力帮助困难群体；增强法治意识，弘扬法治精神，自觉依法办事等。
★请你为乡村振兴发展拟一条宣传标语。
民族要复兴，乡村要振兴；建设美丽乡村，分享美丽家园；实施乡村振兴，建设富美山河；共建美丽乡村，共享美好生活。
★责任角度：增强责任意识，做一个负责任的人；热心公益事业，积极服务和奉献家乡；自觉肩负历史使命，将个人命运与美好安徽建设紧密相连；培养敬业精神，为成为家乡合格的建设者做好准备等
★素养角度：政治认同、公共参与、法治观念、责任意识、科学精神、创新思维；人文底蕴；环保意识等。
三、爱党拥党类
厚植爱党爱国情怀，学党史，感党恩，跟党走；将个人前途与祖国命运紧密相连，接续奋斗；爱岗敬业，在创造和奉献中实现人生的意义；高扬中华民族精神，坚持国家利益至上；开发创造潜力，努力提升建设祖国、服务社会的能力；增强社会责任感，自觉肩负实现民族复兴的伟大使命；等等。
★中学生应该用怎样的实际行动表达爱党之情？
拥护中国共产党的领导；听从党的指挥，坚决跟党走；努力学习科学文化知识，树立共产主义远大理想；勇于承担中华民族伟大复兴的历史使命；认真学习党的奋斗史、新中国发展史；继承和发扬优秀共产党员、革命先辈的崇高品质和革命精神。
四、民族文化类
①努力学习科学文化知识,培养创新精神和创新能力。②善于辨别各种落后文化和腐朽文化,并自觉加以抵制,弘扬中外优秀文化。③积极参加形式多样的社会主义精神文明创建活动,为推动社会主义文化大发展大繁荣作出贡献。

★我们青少年如何弘扬和传承中华优秀传统文化？
写好汉字、学习书法、阅读古典名著；学唱京剧、昆曲、学习剪纸；
★保护文化遗产，我辈有责，你能做哪些力所能及的事情？
旅游时不在文物古迹上乱涂乱画；发现走私文物的行为，向有关部门举报。
★请你设计一种“红色文化进校园”的践行方式，并谈谈此次活动对青少年的成长价值。
践行方式：开设红色课堂、开发红色校本课程、红色知识展览、专家讲座、演讲比赛、征文比赛、情景剧表演、诗歌朗诵、主题班会等。
成长价值：①有利于增强爱国主义情感(或培养爱国爱党爱社会主义的情感)；②有利于弘扬以爱国主义为核心的民族精神(或铁军精神)；③有利于继承和弘扬革命传统文化；④有利于思想品德的培养(或提高思想政治素质)；⑤有利于挖掘丰富的红色文化资源，传承历史传统；⑥有利于拓宽视野，增长知识，提高实践能力等。
五、民族精神类
对国家: 挺身而出，舍生忘死。对他人：见义勇为，无私奉献。对自己：勤勤恳恳，任劳任怨。
★为民族复兴伟业增光添彩，青少年应增强哪些意识？
爱国爱党意识、改革创新意识、合作竞争意识、责任意识、开放意识、全球意识；忧患意识，等。
★传承雷锋精神，弘扬时代新风，青少年怎么做？★★
传承雷锋精神，弘扬时代新风。我们要发扬奉献精神、钉子精神、螺丝钉精神和艰苦奋斗的精神；做到扶危济困、无私奉献；在日常学习工作中的勤勤恳恳、任劳任怨、敬业创优。从自己做起、从现在做起、从小事做起，自觉高扬雷锋精神，放飞梦想，创造精彩人生。
★在毕业前的这段时间，你将如何传承雷锋精神，为低年级同学做出表率。
遵守校纪校规，认真完成学业，不迟到不早退，不破坏公物，不辱骂师生；积极参加校园活动，给中学生活留下美好的记忆；团结同学，互帮互助，传递温暖和友谊；等。
六、中华传统美德类
①推进社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设，青少年责无旁贷。
②倡导向上向善、孝老爱亲、忠于祖国、忠于人民，青少年必须身体力行。

七、社会主义核心价值观类
1、要与日常生活紧密联系起来，做到落细、落小、落实；2、应该自觉做到勤于学习、思考、勇于实践3、 明辨是非、认真做事、踏实做人。

★中学生怎样在日常生活学习中践行社会主义核心价值观？
爱国：购买国产品牌、参加升旗仪式时庄严肃穆，行注目礼。
友善：帮助生病的同学做值日、公交车上给老人让座。
诚信：考试不作弊、借东西及时归还、不抄袭作业。
★为落实立德树人的根本任务，我们青少年应怎样做
(1) 努力学习科学文化知识，培养创新精神和奋斗精神，全面提高自身素质。
(2) 树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
(3) 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
(4) 坚定理想信念，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿，努力在实现中国梦的伟大实践中建功立业，创造自己精彩的人生。
★如何做到诚信？
①树立诚信意识。②运用诚信智慧。③珍惜个人的诚信记录。
八、民族复兴、中国梦类
一般从树立远大理想、努力学习、涵养品格、艰苦奋斗、培养创新意识和能力、承担社会责任等方面作答。可参考以下模板：
①树立远大理想，立下强国志，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗；
②努力学习科学文化知识，提高自身素质；
③培养创新能力；
④增强社会责任感，积极参加社会实践活动，服务社会；
⑤从力所能及的事情做起，为国家（家乡）发展作贡献。
★为实现中国梦，你准备怎样做？
树立远大理想，努力学习科学文化知识，提高自身素质，培养创新意识和创新能力，增强法治观念，自觉遵纪守法，积极承担社会责任。
★踏上新征程，我们青少年应该怎么做？
我们要树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任，勇于砥砺前行，练就过硬本领，锤炼品德修为。我们要珍惜这个时代、担负时代使命，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
九、民族团结类
★.铸牢中华民族共同体意识，我们青少年应该如何做
①尊重少数民族的语言文字、风俗习惯、宗教信仰；
②学习宣传党和国家的民族政策；
③在日常生活中与少数民族同学和睦相处，团结友爱；
④同破坏民族团结，制造民族分裂的行为作斗争。
十、祖国统一类
★为早日解决台湾问题，实现祖国统一，青少年应该怎么做？
①要自觉履行维护国家统一的义务，以实际行动维护国家安全、荣誉和利益
②拥护"一国两制"，坚持一个中国原则，维护国家主权。
③反对"台独"，坚决同一切"台独"言论和行为做斗争。
十一、参与民主生活类
1.公民怎样参与民主生活？
①要有社会责任感和主人翁意识；
②以理性、公正、客观的态度全面、深刻、辩证地看问题；
③立场正确、逻辑清晰地表达观点和意见；
④逐步提高依法有序参与民主生活的能力。
2.如何增强民主意识？
①公民要自觉遵守宪法，始终按照宪法原则和精神参与民主生活。
②公民要不断积累民主知识，形成尊重、宽容、批判和协商的民主态度。
③公民要通过依法参与公共事务，在实践中逐步增强民主意识。
3.如果你将来是一名人大代表，你觉得怎样做才无愧于“人大代表”这一称号？
依法行使职权，密切联系群众，充分反映民意，广泛集中民智，按人民意愿办事。
4.假如你有机会通过网络参与两会，你会向两会反映哪些问题？
重视校园安全，食品安全，校车安全;解决教育不公平问题，推行均衡教育；关注留守儿童的心理健康等。
5. 举办青少年模拟政协提案大赛。请你参照以上提案，从教育、医疗、就业等人民关心的热点话题中，选择一个撰写提案（要求：确定提案名称，联系所学知识陈述提案理由，并提出建议）。
关于看病难，看病贵的提案
案由（提出此份提案的理由）我国还处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情。体现了我国社会的主要矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。
方案（具体建议）坚持以经济建设为中心，大力发展生产力，为改善民生、创造幸福生活奠定物质基础。进一步推进依法治国。加强社会管理与建设，加大对教育、收入分配，住房、医疗、就业等方面的改革与投入力度，促进社会公平。贯彻落实科学发展观，走可持续发展道路，努力构建和谐社会。
十二、宪法类 ★★
（1）学习宪法。了解我国宪法产生和发展的历程;理解我国宪法主要内容;领会宪法的原则和精神；积极参与宪法宣传活动。
（2）认同宪法。理解并认同宪法的价值，增强对宪法的信服和尊崇，自觉接受宪法的指引与要求。
（3）践行宪法。在日常生活中，严格遵守宪法和法律规定，学会运用宪法精神来分析和解决学习和 生活中的实际问题。
（4）坚决维护宪法的权威，自觉抵制各种妨碍宪法实施、损害宪法尊严的行为。
十三、学法尊法守法用法类
一般包括学法（增强法律意识、学习法律内容）、尊法（维护法律权威）、守法（依法规范自身行为）、用法（依法维护自身合法权益、同违法犯罪作斗争）等方面。
★法治与自由关系
①法治与自由相互联系，不可分割。法治既规范自由又保障自由。
②法治标定了自由的界限， ③法治是自由的保障。
★为建设社会主义法治国家贡献力量，怎么做？★★
①树立法治意识，认可、尊崇法律，认真学习法律知识
②学会依法办事，遵守各种法律法规，养成尊法学法守法用法的好习惯；
③积极参与法治宣传活动，维护法律权威；
④学会运用法律武器来维护自己的合法权益。
★假如我们个人信息安全被侵犯了，我们应该怎么办？
（1）我们应勇敢地拿起法律武器，采用自行与侵权人协商、请求司法保护等方式，要求侵权人停止侵害、赔礼道歉。
（2）若因此造成较大的精神痛苦，还有权要求精神损害赔偿。
★努力使中国成为世界上最安全的国家,青少年应该如何要求自己？
（1）要增强尊法学法守法用法意识，弘扬法治精神。
（2）必须在宪法和法律的范围内行使权利，履行义务。
（3）强化规则意识，依法律己、依法办事。
（4）增强法治观念，学会依法维权。
十四、权利与义务类
★权利与义务的关系 ★★
1、权利与义务相互依存、相互促进。权利的实现需要义务的履行、义务的履行促进权利的实现
2、公民既是权利的享有者，又是义务的承担者
3、公民的某些权利，同时也是义务
4、坚持权利与义务相统一。任何公民不能只享受权利不履行义务，也不应只承担义务不享受权利。
★我们如何行使权利？ ★★
(1)公民行使权利不能超越它本身的界限，不能滥用权利。
(2)公民在行使自由和权利的时候，不得损害国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由和权利。
(3)公民行使权利应依照法定程序，按照规定的活动方式、步骤和过程进行。
(4)所以公民要增强权利意识，同时要增强义务观念，依法履行义务。 履行义务法律鼓励的积极去做，法律要求做的必须去做;法律禁止做的坚决不做。
★保护知识产权对青少年提出了哪些要求？
学习相关法律，如民法典、著作权法、专利法、商标法等。拒绝购买盗版产品，尊重他人的知识产权。对自己的发明创造成果及时申请专利保护。自己的知识产权受到侵犯时，我们要善于运用法律维护自己的权益。
★我们应该如何履行法定义务？
①法律要求做的，我们必须去做；
②法律禁止做的坚决不做。
★为履行遵守社会公共秩序的义务，我们具体应该怎么做？
在景区自觉排队参观，行为举止文明；在学校上下楼梯右侧行走；去食堂就餐要排队；在旅游车上给老人让座。
★为履行尊重社会公德的义务，我们中学生怎样做？
在公共场所不大声喧哗，使用文明用语，不践踏草坪，不攀折花草树木等。
★公民的权利（如名誉权、荣誉权、姓名权、隐私权等一类权利）受到非法侵犯时怎么办？
要求当事人停止侵害，赔礼道歉、赔偿损失；寻求他人帮助，由家长或老师出面制止；必要时可以依法向人民法院提起诉讼，用法律武器维护自己的合法权益（这是通用的做法，具体到某一权利要根据具体的问题有所联系，有所变化。）
十五、科技教育类
(1）树立远大理想，努力学习科学文化知识。(2）培养自己的实践能力和创新精神。(3）积极参加小制作、小发明等科技创新活动。(4)敢于质疑，善于观察，勤于思考。
★为建设创新强国，中学生应该怎样做？
努力学习科学文化知识，积极参加社会实践，勤动脑，勤动手，敢于质疑，勇于探索，提高观察能力和培养创造性思维能力，积极参加小发明、小制作等
★学生怎样才能成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人？
（1）坚定理想信念，志存高远。
（2）努力学习科学文化知识。
（3）自觉接受劳动教育、美育教育、体育教育。
（4）参加实践活动，培养自己的创新精神。
★作为受教育者，结合教育法的相关规定，谈谈我们应该履行哪些义务？
① 遵守法律、法规；
② 遵守学生行为规范，尊敬师长，养成良好的思想品德和行为习惯；
③ 努力学习，完成规定的学习任务；
④ 遵守所在学校或者其他教育机构的管理制度。
★以同学身份从教育、法律的角度劝说控保生回校读书。
①受教育权是指我国公民有从国家接受文化教育的机会，以及获得受教育的物质帮助的权利。接受教育是我们的一项权利。
②我国宪法规定，受教育是我国公民的一项基本义务。作为未成年人，我们应该自觉履行这项法定义务。
③受教育的义务包括按时入学、不得中途辍学，接受规定年限义务教育的义务，遵守法律和学校纪律、尊敬师长、努力完成学习任务等。
十六、生态文明类：
个人：忧患意识；学习、宣传；从身边小事做起。（①若设问为概括青少年应该怎么做，可从树立低碳生活方式，坚持我国的资源环境国策，同破坏资源环境的违法行为作斗争等角度进行回答；②若设问为日常生活中我们应该怎么做，组织答案时则一定要具体，列举生活中的点滴行动，如不乱扔垃圾、节约用水、纸张双面使用等。）
★作为青少年，我们能为保护黄河做些什么？
学习相关保护黄河的法律法规；宣传保护黄河的相关知识；同破坏黄河环境的行为作斗争。
★推动绿色低碳转型，谈谈你在生活中的行动：
积极宣传推动绿色低碳转型的国家政策和意义；自觉践行低碳、绿色、环保的生活方式；依法行使监督权，及时制止或举报高排放、高污染的行为；等等。
★保护环境，我们应该怎么做？
不乱扔垃圾；不随地吐痰；参加义务植树活动；爱护花草树木；使用绿色环保产品等
★节约资源，我们应该怎么做？
不使用一次性筷子；随手关灯、关闭水龙头；纸张双面使用；用淘米水浇花；
★保护生物多样性，推进以国家公园为主体的自然保护地体系建设，对我们提出了哪些要求
(1) 政府①加大资金和技术投入，减轻环境压力，恢复生态环境;
②严厉打击违法捕杀和贩卖野生动物的行为。
(2) 公民①树立保护生物多样性的意识， 自觉遵守相关法律法规;
②拒绝食用野生动物，倡导健康、平衡和友善的生活方式;
③发现违法贩卖野生动物的行为及时向有关部门举报。
十七、国家安全类
①中学生要树立总体国家安全观,增强国家安全意识。
②树立国家安全高于一切的观念,自觉维护国家利益。
③严格遵守国家安全的法律规定,积极履行维护国家安全的义务。
④在保护好自身安全的前提下,同危害国家安全的行为作斗争。
★维护国家安全，青少年应该怎么做？ ★★
①青少年要增强国家安全意识，自觉维护国家安全；②要认真学习有关国家安全和保密工作的法律法规、规章制度，增强维护国家安全的法治意识；③要提高防范意识和防范能力，同破坏国家安全的违法犯罪行为作斗争。
★维护粮食安全 ，青少年怎么做？
（1）“一粥一饭，当思来之不易”，传承节约粮食的好家风。
（2）珍惜粮食，自觉传承勤俭节约的中华传统美德。
（3）践行“光盘行动”，告别餐桌浪费，养成节约的生活习惯。
（4）养成劳动的习惯,学会种植粮食、掌握烹饪技能。
十八、国防教育类
★为实现强军梦，你能做些什么？
（1）努力学习，锻炼身体、强健体魄，为巩固国防和建设强大军队做准备。
（2）依法服兵役和参加民兵组织。
（3）积极参加军训和拥军优属活动。
（4）学习国防知识，关注国防建设。
（5）自觉同破坏国家主权和分裂、颠覆国家的言行作斗争。
★作为当代的青年学生，我们能为建设强大的军队、巩固的国防做些什么？
首先，我们应在思想上充分认识到强大的军队、巩固的国防对维护国家统一、保持社会稳定、确保实现中华民族伟大复兴的重要意义；
其次，在行动上我们应认真学习习近平强军思想，切实履行维护国家统一、维护各民族的团结，维护国家安全、荣誉和利益的义务，在国家需要的时候，履行服兵役的义务；
同时，大力弘扬军爱民、民拥军的光荣传统，发展军民关系，关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防，为实现中国梦、强军梦贡献出自己的力量。
十九、国际情怀类
①适应世界发展趋势要求，树立人类命运共同体理念，全面提升个人素质。
②努力学习，不断丰富知识储备，增强人文底蕴。
③培养科学精神，掌握科学思维方法。
④增强社会责任感，学会观察、思考各种社会现象，积极参与社会实践活动，培养实践创新能力。
★面对百年未有之大变局，青少年应增强的意识和能力：
平等、开放、参与的国际意识或全球观念、责任意识、国家安全意识、忧患意识、团队精神；实践能力、创新能力、与人沟通交往的能力等。
二十、人类命运共同体类
1、努力扩大利益交汇点，谋求开放创新、包容互惠的发展前景。2、坚持对话协商、共建共享、合作共赢、交流互鉴、绿色低碳。

★我们中学生，为建设“一带一路”需要做好哪些准备？
①树立全球观念，增强开放意识；②树立远大理想，立志成才；③关注人类命运，将个人前途与祖国命运联系起来；④学习科学文化知识，练就过硬本领；⑤培养艰苦奋斗精神和开拓创新精神；⑥培养合作意识，提高竞争能力；等等。
二十一、文化交流互鉴类
①我们要学习和借鉴人类文明的一切优秀成果，坚持以我为主，兼收并蓄。
②积极主动地与世界各国交往，从不同文明中寻求智慧、汲取营养。
③对其他文明的学习，我们不能只满足于欣赏物件的精美，更应该领略其中蕴含的人文精神。

二十二、自我保护类
①增强自我保护意识,提高自我保护能力。 ②掌握自我保护的方法和技能。
③培养自制力,学会拒绝不良诱惑。 ④知道获得法律帮助的方法和途径。
★请就学校如何防治校园欺凌和暴力行为，维护学生健康成长提出合理化建议。
国家：建立健全保护未成年人的相关法律法规；严格执法，依法打击侵害未成年人合法权益的违法犯罪行为。
学校：开展“预防校园欺凌”主题讲座，提高学生的安全防范意识；加强对学生的思想道德教育，引导学生友好相处；制定和完善校园欺凌的预防和处理制度与措施。
家庭：监护人要以健康的思想﹑良好的品行和适当的方法教育﹑影响未成年人，引导未成年人养成良好的行为习惯；教育未成年人遵规手机，增强法律观念。
青少年：认识未成年人违法犯罪行为的危害，提高自我保护意识和能力，自觉抵制校园欺凌和违法犯罪行为；在遇到校园欺凌时，及时向老师或家长求助，也可以拨打110报警电话等。
★为助力“净网”“护苗”专项行动深入开展，我们青少年要怎么做？
（1）加强道德修养，增强法律意识，养成自觉守法的好习惯。
（2）自觉抵制不良诱惑，杜绝不良行为。
（3）自觉树立和践行社会主义核心价值观，关爱社会，回报社会。
（4）文明上网、自觉遵守网络道德规范和法律规范,养成良好网络习惯。
（5）增强自我保护意识,提高自我保护能力。
★持续为未成年人构筑网络文明，青少年应该付出哪些行动？
①增强自控力，学会“信息节食”;
②自觉遵守网络道德，提高媒介素养,积极利用网络 获取新知;
③积极参加集体活动，培养高雅情趣；
④增强自我保护意识，自觉抵制不良诱惑;
⑤加强与同学、朋友之间的交流。
★如何应对地震
●在家中
就近躲避，震动停止后再撤到安全地方；躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如:桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如:厨房、卫生间等。
如果来得及，要先打开门，以保证通道畅通;关闭煤气开关、电闸。可趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，抓住身边牢固的物体。也可以蹲下或坐下，尽量把身体卷曲起来，注意保护头部和颈部。
●在公共场所
听从工作人员指挥，不要急于涌向出口，保持跟前面人的距离；
遇到拥挤，解开领扣，双手交叉胸前，护住胸口；被困废墟尽力保证呼吸空间，如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息，节省体力，用敲击方法呼救，注意外面动静，伺机呼救，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援
★如何预防火灾
安全用火用电，不乱拉乱接电线；不在楼梯间、阳台堆放杂物，堵塞疏散通道；
如何应对
●公共场所
拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯；穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进，逃生时随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入；无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援高层建筑；当下层楼梯已被大火封堵时，不要强行下逃，可到天台等安全地点等待救援；如被困呼救无效，可在窗前挥动被单、毛巾等物，引起别人注意。
●公共交通工具
公共汽车失火，应马上让司机停车熄火，从车门或用救生锤等工具砸开车窗逃生，并迅速拨打119。
★落水如何自救？
不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体；
如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气如在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角。如车窗打不碎，就等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。
★如何应对雷电
●室内防雷
关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁；不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等；尽可能关闭或不使用各类家用电器和通讯设备，并拔掉电源插头；雷雨天气不要使用太阳能热水器。
●室外防雷
找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈；远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体不要打伞，不要使用手机。
●车内防雷
不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下；收回汽车天线，关掉发动机引擎和收音机等设备不要轻易下车，关好车门车窗。
二十三、尊重生命类
关怀生命、尊重生命的价值，能够让我们不仅善待自己，而且把关切的目光投向世界，关注他人的命运，把他人看成同我们一样的人，理解他人的痛苦与快乐，看到生命中共同的渴望，增进包容与合作。

★请你从“生命的意义”或“青春的证明”角度，联系自身实际，谈谈如何向榜样人物学习。
答案一
①当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
②我们要积极参与公益活动，在服务社会中奉献爱心。
③我们要将个人的理想与国家的发展、民族复兴和人类命运结合起来，实现生命的意义和价值。
④向榜样学习，要做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”
⑤积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。养成自我省察的习惯。
答案二
①生命的意义需要自己发现和创造。我们要将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系在一起，实现生命价值。
②生活难免有挫折，我们要增强生命的韧性。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③我们要弘扬以爱国主义为核心的民族精神。
④我们要具有无私奉献的精神。我们要积极承担责任，不言代价与回报。
二十四、个人身心发展类
（1）学无止境、终身学习思想、实践学习、亲社会行为、服务社会、缓解学习压力、独立思考、批判精神、实践能力、享受学习
（2）正确认识自己：悦纳（欣赏自己）自我、积极乐观、发现自己的优点长处、发掘自已的潜能、自信、自立自强（依赖）、独立自主、自省（自律）、知耻、止于至善、加强（道德、文化）修养、自我更新、磨砺坚强意志、战胜挫折、善于表达情绪、调节情绪 、丰富生活情感、创造传递正能量
（3）树立远大理想、梦想 、自强不息、艰苦奋斗、勤俭节约、脚踏实地、规划（正确选择）未来人生、选择职业、劳动、抓住机遇迎接挑战
（4）珍爱生命、敬畏生命、关爱生命（他人）、实现生命价值、充盈生命（丰富文化生活、培养高雅生活情感）、正视平凡与伟大 、 承担个人责任
★请你以“见贤思齐，勇于追梦”为主题向青少年拟定倡议书。
①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。
②努力，是梦想与现实之间的桥梁。
③努力，需要立志；努力，需要坚持；努力也有方法。
④对人生做出规划。根据自己的能力和兴趣等实际情况，对自己的人生目标进行调整。
⑤脚踏实现，全力以赴，增强自身实力，提高自身素质。
二十五、与他人类
（1）家庭 感受亲情、孝敬（不用顺字）父母、孝亲敬长、感恩、学会与父母沟通
（2）尊重（欣赏、关爱、宽容理解）他人、认识男女同学差异、不要过于受男女性别刻板印象的影响、发挥男女生的优势、换位思考与人为善、谨慎交友（交友原则、策略）、礼仪礼貌、讲诚信
（3）学会与老师沟通、理解老师的表扬与批评
（4）承担集体责任、集体主义精神、团队精神、合作意识（合作双赢）、正当竞争、
★孝敬父母
孝敬父母要从小事做起；尊敬、侍奉父母；爱父母，心里想着父母、理解、关心父母；行动上帮助父母，为父母分忧；努力学习、积极上进，让父母高兴；关心父母的健康，体贴父母的辛劳；分担父母的忧愁，不向父母提出过分要求等。
★我们如何孝亲敬长。
①尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。②与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。③感恩长辈并付诸行动，如认真学习、体谅他们的辛劳，主动承担力所能及的家务劳动。
二十六、对社会类
亲社会行为、实践中学习、遵守社会规则（道德与法治）、遵守社会公德、承担社会责任、服务、奉献社会（不言代价与回报）、尊重劳动（尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造）、敬业精神、实干精神、创新精神、脚踏实地、树立绿色发展理念（可持续发展理念）、维护生态安全、粮食安全、走绿色发展理念、维护社会公平正义 、贯彻创新、协调、绿色、开放、共享发展理念、树立民族精神和以改革创新为核心的时代精神
二十七、参加志愿活动类
从实际出发，讲求实际效果；增强自身安全防范意识和自我保护意识；在活动中与他人团结合作，尊重他人，文明有礼；提高自身素质，培养奉献社会的意识，更好地为社会服务；等等。
二十八、先进人物类
①树立远大理想,把个人梦想与中国梦结合起来,立志成才报效祖国。
②热爱祖国,无私奉献,以国家利益为重,忠于祖国、忠于人民。
③努力学习科学文化知识,不断提高自身素质;培养创新精神,提高创新能力,做创新型人才。
④树立社会责任意识,积极参加社会公益活动,服务社会奉献社会。
⑤要从身边小事做起,培育和践行社会主义核心价值观。
二十九、劳动习惯类
★日常生活中，青少年应如何养成热爱劳动的良好习惯？
①提高对劳动重要性的认识；②树立正确的劳动观念；③在家主动做力所能及的家务；④积极参加社会实践活动；⑤在学校认真做好值日任务等。
三十、职业规划类
考虑自己的兴趣爱好，明白自己想做什么；把握自己的个性特长，清楚自己适合做什么；结合自己的能力和经验，思考自己能够做什么；当经验，能力与职业的要求差距较大时，要加强学习，提高自身素质，适应工作岗位的要求，满足国家与社会发展的需要；珍惜青春年华，从现在做起，努力学习，提高各方面素养，为精彩的明天做好准备；树立正确的职业观。
三十一、数字素养类 ★★
（1）树立终身学习的理念，提高创新意识和能力。
（2）理性参与网络生活，提高媒介素养，积极利用互联网这一学习工具和交往平台获取新知、促进沟通、完善自我。
（3）恪守道德、遵守法律，为自己的网络言论负责。
（4）践行社会主义核心价值观，积极传播网络正能量。
★当有人在网上造谣传谣时，你应该怎么做？
不听谣、不信谣、不传谣，及时举报。
★在日常生活中，青少年应该如何预防电信网络诈骗？请你支招。
增强自我保护意识，个人重要信息不存放在手机。做到四个不要：不向陌生人汇款、不连陌生 WIFI 、不向他人透露验证码、不点不明链接。提高金融安全意识，培养良好支付习惯。
★请运用所学知识对网暴参与者进行劝告。
依法保障公民的正当权利，使违法者依法受到法律制裁，使受害者得到救济；人们分辨是非、惩恶扬善，维护公共利益；对弱者给予必要的扶助，保证其有尊严的生存等。
三十二、研学活动类
★开展研学活动，怎么做？
①认真观察、调查，积极思考，热情交流；②关心同学，关心集体，养成团结互助的品格；③遵守规章制度，维护好自身安全；④与人为善，以礼待人；文明有礼，保护环境。
★如果要成为某线路的导游，我们要具备哪些基本条件
身体健康,有责任心,能够吃苦耐劳,待人热情,文明有礼,具有丰富的历史知识,等等。
三十三、担当精神类
自觉高扬民族精神，放飞梦想，创造精彩人生；关注国家的发展，为促进城乡区域协调发展献计献策；树立开放平等参与的国际意识；积极参与民主生活，行使民主权利等。
★怎样培养自己的担当精神？
①思想引导人生。坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”、科学发展观的重要思想、习近平新时代中国特色社会主义思想。
②实践锻造人生。勤于学习、立志成才是我们实现理想、担当使命的重要保证；甘于奉献、勇于创新，是我们实现理想、担当使命的必要条件，奉献就是要乐于助人，关心集体，报效国家；创新就是要敢于创新，善于创新，不断创新。
★写出青年担当誓言。★★
面对国家：自觉把个人追求同社会、民族、国家、人民联系起来，为祖国的繁荣发展贡献自己的智慧和力量。坚定理想信念，坚持国家利益至上
面对集体：认识个人与集体关系的意义，为社会主义现代化建设、共同富裕最高理想的实现做出自己的努力。
面对社会：关爱他人，服务社会，在奉献中感受快乐，实现自我价值。
面对自己：爱岗敬业、锐意进取、自强不息、艰苦奋斗；在不懈奋斗中成长、进步，不负时代、无愧青春。

三十四、责任与回报类
1、不计代价与回报2、我承担、我无悔 3、努力提升自身素质、增强履行责任的能力、勇于承担责任

三十五、高质量发展类
★请你为我国的高质量发展献计献策？
坚持以人民为中心的发展思想；贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念；坚持创新驱动发展战略，增强自主创新能力；走绿色发展道路；坚持改革开放；要把提升发展质量放在首位；要积极寻求新的经济增长点；要以更加开放的态度积极参与全球规则制定；构建新发展格局等等。
三十六、中国式现代化类
★推进中国式现代化建设中，育少年如何做到挺膺担当？
要坚定理想信念，志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿，努力在实现中国梦的伟大实践中建功立业，创造自己精彩的人生。我们要传承、发扬中华民族的优秀传统文化，增强爱国情感，弘扬民族精神和时代精神，践行社会主义核心价值观，并将其转化为自己的情感和行为习惯，做有自信、懂自尊、能自强的中国人，成为中华民族的栋梁。
附：中考答题模板（简记：理想，学习，宣传，行动，斗争）
公民（青少年／中学生）如何做．.．事？
①树立．....．理想（意识）;
②学习．....．知识，提高．....．素质；
③提高．....．意识，增强．....．观念；
④培养（提高）.....．能力；
⑤宣传．....．知识（政策），认识．....．重要性（意义);
⑥落实．....．行动；为．....．做贡献；
⑦发扬．....．精神；
⑦同．....．行为作斗争
简记：理想，学习，宣传，行动，斗争

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