资源简介

中小学生心理健康教育教：认识自己
一、教学目标：
根据新课改的要求和学生已有的知识基础和认知能力，确定的教学目标是：
1.知识与技能目标： 认识自己的独特，促进学生对自我的进一步思考与探索
2.过程与方法目标：通过游戏、自我觉察、小组分享等方式强化同学对自己的认识，促进对自我的观察，并加深对其他同学的认识和理解。
3.情感、态度、价值观：
提升自我价值，认识和接纳自我
二、教学重点和难点：
本课程的教学重点：提升自我价值，认识和接纳自我
本课程的教学难点：促进对自我的观察，并加深对其他同学的认识和理解。
三、教学方法：
通过游戏、自我觉察、小组分享等方式强化同学对自己的认识，促进对自我的观察，并加深对其他同学的认识和理解。
四、教学过程：
1.导入课程：
活动一：我的西红柿
操作：同学分成6~8人小组，成员按小组坐好，每人发一个小西红柿，让成员花3分钟时间认真观察自己的西红柿，尽量调动一切感觉通道：视觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉西红柿的触觉特征。3分钟后，小组成员将西红柿混在一起，看看每个人是否能找到自己的西红柿。然后成员在小组内分享：
·自己的西红柿有哪些特点，？
·自己是怎样找到的？
· 找到后的感觉如何？
· 找西红柿的联系给自己哪些启发？
然后每个小组推选一名同学在团体中分享自己小组的交流和自己的收获。
老师总结，引导同学认识人和事物的独特性，学习接纳这种独特性，并学习比较的方法。
2.讲授新课
活动二：学习诗朗诵《做最好的自己》
做最好的自己
道格拉斯·马罗区
如果你不能成为山顶的一棵松
就做一丛小树生长在山谷中
但须是溪边最好的一小丛
如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛
如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草
让公路也有几分欢娱
如果你不能成为一支麝香鹿，就做一条鲈鱼
但须做湖里最好的那一条
我们不能都做船长，我们得做海员
世上的事情，多的做不完
工作有大的，也有小的
我们该做的工作，就在你的手边
如果你不能做一条公路，就做一条小径
如果你不能做太阳，就做一颗星星
不能凭大小来断定你的输赢
不论你做什么都要做最好的一名
活动三：自画像
操作：成员按小组坐好，老师给每位成员发一张图画纸，每个小组一个采笔或油画棒。然后请成员画自己，把自己心中最能够代表自己的东西画出来，可以是任何形式的：抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的等。作品没有好坏之分，关键在于能不能代表自己。
画完后贴在墙上，开“画展”，成员自由观看他人的画，不加评论。
欣赏完毕，请每一位画家对自己的画进行阐述，大家也可以对他的画进行提问，画家答疑。
这是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法，自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来。
3.巩固与进阶练习
活动四：自我盾牌
操作：发给每个小组成员“自我盾牌”练习，让其填写，并在小组内分享。
练习中“我的特质”属于个性部分；“我的希望”属于理想部分；“我喜欢”属于兴趣部分；“我的能力”属于能力部分。
4.小结：老师总结：
老子说“知人者智，自知者明”。今天我们探索了关于自己的诸多方面的看法，这些对自己的看法综合在一起就是我们的自我认识。每个人也都会用很多的语言、非语言来描述了自己，让我们看到每个人的独特之处、与他人的不同，学习接纳不同的人。
5.作业布置：
每位同学都是特别的。我们都被赋予了某些才能、长处及兴趣，使得我们每个人都是独一无二的。有时，我们经历悲伤，或是在困难面前感到不堪重负的时候，很难做到对自己感觉良好。然而，在这些时候，尤为重要的是，回头想一想自己所拥有的积极品质。通过反思自己的长处、兴趣和成就，我们的自我感觉会好起来。
练习：
1.用几分钟的时间安静的思考一下你的长处、兴趣和成就。问问自己：“我的长处和兴趣有哪些？”以及“哪些成就让我对自己感觉良好？”比如，你可能会对自己感觉良好，因为你在学校去的了好成绩，或者你所在的篮球队获得了胜利。找到你的长处、兴趣和成就以后。请找出至少5个长处、兴趣或成就。
2.接下来，想一个代表你的长处、兴趣和成就的物品或标志。仔细想一想，你想要用什么类型的物品或标志？以下几个例子或者建议可以供你参考。
·幼儿园时的演出制服，反应过去的成就
·学校足球队队袜，表明足球队成员的资格
·乐器，代表你的音乐才华
·滑雪靴，反应你对滑雪的兴趣
·成绩单，反应你的学业成就
·诗作或绘画作品，反应你的艺术才能
·奖牌、奖状或绶带，反应你过去的成就
·以前度假的照片，反应你的兴趣和愉快的回忆
或许这些例子或建议给你一些启发。记住，要做你自己，并选择那些能够反应你是怎样一个人的物体或标志。在这个练习中，要做到有创意、有乐趣。同时，在选择物品或标志时，需要切实可行。比如，如果你非常热衷于骑自行车，但把自行车带过来是有难度的。然而，你的骑行头盔或者骑车时的照片都可以作为你爱好汽车的很好的象征。
带上三个物品或标志，并准备好与你的同学和老师讨论这些物品或标志。我们很想知道你是如何培养你的长处或兴趣，或者是你是如何实现你的成就的。请回答一下这些问题，这会有助于你准备下一次的课程。
第一个标志或物品的名称：
这个标志或物品代表了什么样的长处、兴趣或成就？
你在现实的生活中是如何运用这个长处或兴趣的？如果你的标志或物品代表的是一项成就，那么你是如何实现这项成就的？
第二个标志或物品的名称：
这个标志或物品代表了什么样的长处、兴趣或成就？
你在现实的生活中是如何运用这个长处或兴趣的？如果你的标志或物品代表的是一项成就，那么你是如何实现这项成就的？
第三个标志或物品的名称：
这个标志或物品代表了什么样的长处、兴趣或成就？
你在现实的生活中是如何运用这个长处或兴趣的？如果你的标志或物品代表的是一项成就，那么你是如何实现这项成就的？
五、板书设计：
采用图文并茂的形式，清晰展示全文整体结构，突出重点，张显文章主题。

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