资源简介

心适应，共成长 初中开学主题班会教学设计
长时间的居家学习，学生可能会出现烦躁、发脾气、焦虑等情绪问题，影响他们的身心健康。班主任要给予学生适当的指引和真切的关怀，帮助他们尽早降低焦虑、消除疑虑，找到解决问题的方法，快乐学习，健康成长。
春季开学，为了让学生尽快、顺利回归并适应正常的学校生活，从学生和家长的实际需要出发，设计了各学段第一周“关爱学生”五“心”微活动，让家校情、师生情和同学情迅速升温。
【活动背景】
长时间的居家学习，学生每天对着电脑平板听老师讲课，居家缺少社群接触的氛围，容易产生各种问题，如烦躁、焦虑、人际沟通技能减弱、作息时间无规律等。大部分同学仍沉浸在轻松、愉快、自由的假期气氛中，面对紧张、严谨的学习氛围不太适应，将会影响学生学习热情和效率。如何快速适应从“宅家氛围”转变到“求学氛围”，是本学期线下教学开学的重要挑战。
【活动目标】
1.知识与技能：学会了解自己、觉察自我，掌握适应新环境的方法，增加迎接挑战的能力。
2.过程与方法：通过游戏体验适应新环境的重要性，通过同龄角色塑造案例引发学生从旁观者角度思考如何解除开学不适应问题。
3.情感、态度与价值观：在小组合作活动中体悟合作互助探究精神，培养学生勇于面对新环境、勇于迎接新挑战的精神品质。
【活动对象】初中学生
【活动准备】准备主题班会学案、有条件的可以准备每个小组一个天平和砝码，每组一本红色便利贴和黄色便利贴。
【活动目标】
1.知识与技能：认识适应性心理，学会适应新环境、迎接挑战的技能
2.过程与方法：通过小组合作法、体验活动、天平游戏，掌握觉察自我心理、迎接新环境的方法。
3.情感、态度与价值观：在小组合作活动中体悟合作互助探究精神，在培养学生勇于面对新环境、新挑战的精神品质。
【活动对象】初中学生
【活动准备】准备主题班会学案、有条件的可以准备每个小组一个天平和砝码，每组一本红色便利贴和黄色便利贴。
【活动过程】
环节1：回顾以往，为你点赞
时光飞逝，不知不觉，疫情叠加，我们渡过了难忘的2022，借一段视频回顾点点滴滴，感谢每一个认真生活的你，让普通的日子也能够闪闪发光。
老师也有近100天没有跟大家见面了，同学们，你们过得好吗？接下来我们一起来畅谈假期你的生活是怎么样的？感觉如何？找几个同学一起分享下吧。
环节2：诊断适应，觉察自我
假期很精彩，但是最近有一部大型灾难片在各地火热上映……
此时，你的心情是怎样的呢？找几个同学分享。
看来三个月没见，大家对开学是期待与焦虑交织啊，我们一起来玩个小游戏吧，看看大家的开学适应性如何？
介绍游戏规则：
从游戏中，让同学们自己觉察对开学生活的适应程度，同时引出疑问：
在小活动中体验总结出：适应新规则需要时间。
介绍小猫适应性心理实验，思考为什么换了房间，小猫都站不稳了呢？
引导思考回答：环境的改变导致。
环节3：平衡适应，安心成长
以同龄角色塑造案例《QQ空间烦恼多》，引发学生从旁观者角度思考如何解除开学不适应问题。
进入小活动：调节我的适应天平
小组合作在天平左边画大家的“不适应”具体事物，如手机、电脑、睡觉床、瞌睡等，并请失去平衡的同学分享感受；如果有成员没有失去平衡，，请分享平衡的秘诀。（如果有条件的学校，小组可以在实物天平处摆，将便利贴写好内容，贴上去砝码上）
请各小组针对“不适应”具象物，寻找生活中能够帮助自己适应开学生活的应对力量，并在右边用“砝码+文字”形式表现出来。
在砝码使用指南中，描述目前状态，填写学案，并分享所答。
环节4：主动适应，迎接挑战
倡导同学们开启微行动，迈出适应第一步，积微成著，让改变真正发生，适应新环境，迎接新挑战。
播放习近平2023年新年祝福节选片段，鼓励同学们用行动收获美好，奋斗创造奇迹！
结束语：
无奋斗，不青春！
少年启程，未来可期！
让我们主动适应，
迎接新学期，新征程，新挑战！

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