资源简介

初中心理课｜我们与欺凌的距离
作为心理教师，在咨询室里，我们见证了太多被欺凌的孩子在心理重建过程中的泪水、迷茫和无助。有的孩子害怕再次被孤立，给自己戴上面具拼命讨好；有的孩子变得过分敏感谨慎，每天都在反复回想自己说的每一句话，分析同学和老师可能的话外音；有的孩子面对善意，却困在自我怀疑中，无法建立深入的同伴关系。太多被欺凌的孩子在新生活里仍旧如履薄冰，无声挣扎……
校园欺凌是一个比较低气压的话题。大部分课程是从知识层面出发的，本节课希望更加生动一点，引导学生关注更加隐蔽的关系欺凌、言语欺凌等对个体的影响，并启发学生对自己的言行保持觉察。
叙事治疗认为是欺凌问题而不是学生是班级不愉快的始作俑者。通过运用不带指责的“外化”方法为欺凌问题命名，把欺凌问题和学生个人分开看待，减轻自责和羞耻对“欺凌者”的影响，逐渐改变班级整体的氛围。
我很喜欢这种不评判、不指责的平等态度。因为欺凌事件的发生，班级里每一个人都不是置身事外的。只有让每一位学生意识到自己的可能起到的积极或消极作用，才能够真正促进改变的发生。
授课年级
初一；
授课时长
30分钟；
授课主题
人际关系；
课程目标
1、关注情绪情感：缓解面对欺凌的恐惧和担心，激发应对欺凌的信心；
2、调整认知：了解欺凌不止一种表现形式，意识到每个人都可能被欺凌影响，挖掘应对的资源与方法；
3、指导行为：在日常生活中对自己的言行保持觉察，将平等、尊重、包容的理念延展到日常生活中；
课前准备
学案、便利贴、彩笔、PPT
热身阶段（时间：3分钟）
实验逛三园游戏规则：
教师说出“实验里面有什么”类限定句，学生根据限定句在互动区补全内容，必须是真实存在的、常见的事物，不可以重复提及。
1. 实验建筑有什么？
2. 实验教室有什么？
3.实验网课有什么？
教师：同学们提到的每一项事物都构成了我们最充实而美好的校园记忆。但有一只怪物的出现，会像《哈利波特》中的摄魂怪一样，吸走我们在校园里所有的色彩斑斓，让阴影时时刻刻笼罩着我们。它就是——欺凌怪。
转换阶段（时间：5分钟）
通过绘画形式对欺凌进行拟人化，启发学生思考欺凌的特点，并且通过外化的语言将欺凌与个体分离开，引导学生更客观地看待自己遇到的挑战。
欺凌怪观察记
欺凌怪和学生自己的位置往往代表了学生当下的处境，如果发现学生有被欺凌的可能，也要记得在课后及时跟进。
（一位内疚的旁观者）
工作阶段（时间：20分钟）
（一）欺凌怪的攻击技能
教师：欺凌怪其实很狡猾，它已经知道肢体攻击是最容易被发现和被大家制止的行为。它现在已经学会了隐藏，隐藏在玩笑中，隐藏在打闹里，悄无声息露出爪牙，去伤害我们的同学。我们来看泰国的一个公益广告《感谢“分享”》。
通过对视频的思考与分析，总结出三个要点：
在此基础上，继续探索欺凌怪的隐藏伤害技能：
（二）欺凌怪，退退退！
引导学生回想自己曾经被欺凌怪隐藏伤害技能击中的时候，分享当时的应对方法，启发学生探索自身应对欺凌的有效资源。
网课时间有限
线下可以引导学生进行充分讨论和分享
结束阶段（时间：2分钟）
邀请学生总结：通过今天的学习，对抗欺凌怪的信心有多少？用0-10分为信心程度打分，并移动火柴小人与欺凌怪的位置。再次鼓励学生，在必要时寻求支持！
过去一年，在自治区心理教研员的带领下，我们课题组的老师们共同编写了《少年的你我走出雨季——校园欺凌的预防与干预》。这本书的可贵之处在于不仅还原了欺凌发生时的真实原貌，提供了识别欺凌的蛛丝马迹的方法，防患于未然；还梳理出欺凌发生前后，学生、教师、家长及学校可以采取的有效行动，每一个环节都能够重新书写故事的结局。

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