资源简介

北师大版心理健康五年级下册《烦恼来了怎么办》教案
一、教材分析：
本课是北师大版心理健康五年级下册第二十七课《烦恼来了怎么办》，是一篇关于如何应对烦恼的文章，主要讲述了烦恼的种类、烦恼的原因以及如何应对烦恼等内容。通过本课的学习，可以帮助学生认识到烦恼是生活中常见的一种情绪，同时也能够掌握一些应对烦恼的方法。
二、教学目标：
1.了解烦恼的种类和原因。
2.掌握应对烦恼的方法。
3.培养学生积极应对烦恼的态度和能力。
三、教学重点和教学难点：
教学重点：应对烦恼的方法。
教学难点：如何培养学生积极应对烦恼的态度和能力。
四、学情分析：
本课的学习对象是五年级的学生，他们已经具备了基本的情绪认知和表达能力，但是在应对烦恼的能力上还比较薄弱。因此，在教学过程中需要重点关注学生的情绪体验和应对能力的培养。
五、教学过程：
第一环节：新课导入
1.教师出示一张图片，让学生描述图片中的人物情绪。
老师：同学们，今天我们要学习的是《烦恼来了怎么办》，在生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼，这些烦恼可能会让我们感到沮丧、烦躁、不开心等等。现在，我给大家出一道题目，请你们看看这张图片，描述一下这个人的情绪是什么？
（出示一张图片，图片上是一个表情不太好的孩子）
学生A：这个人好像很不高兴，可能是遇到了什么烦心的事情。
学生B：我觉得他可能是因为考试没考好而不开心。
2.引导学生回想自己曾经遇到的烦恼，并与同桌分享。
老师：好，大家讲的很好，我们都能够看出来他的情绪不太好。现在，我想请你们回忆一下，自己曾经遇到过的烦恼是什么？可以和你旁边的同学分享一下。
（学生们开始自由交流）
举个例子：
学生C：我曾经因为和同桌吵架而感到很烦恼，觉得他不尊重我。后来我想了想，觉得吵架不是解决问题的好方法，于是我主动找他谈话，最后我们和好了。
第二环节：讲解烦恼的种类和原因
1.出示PPT，讲解烦恼的种类和原因。
老师：好，同学们，现在我们已经回忆了一下自己遇到的烦恼。接下来，我们来看看烦恼的种类和原因。
（出示PPT）
老师：烦恼的种类有很多，比如学习上的烦恼、人际关系上的烦恼、家庭问题等等。而烦恼的原因也各不相同，可能是因为自己的不足，也可能是因为外部环境的变化等等。
2.通过讨论，让学生认识到烦恼的普遍性和多样性。
老师：那么，大家觉得这些烦恼是不是很正常呢？我们每个人都会遇到各种各样的烦恼。所以，我们要学会应对这些烦恼，让自己变得更加坚强。
举个例子：
学生D：我有个同学曾经因为家里发生了一些事情而很烦恼，他经常不愿意听老师的话，也不愿意和同学玩耍。后来，他找了班主任谈心，班主任帮助他解决了一些问题，他的情绪也逐渐变得好起来了。
第三环节：探讨应对烦恼的方法
1.出示PPT，介绍应对烦恼的方法。
老师：好，同学们，现在我们已经了解了烦恼的种类和原因，接下来，我们来看看应对烦恼的方法。
（出示PPT）
老师：我们可以通过多种方式来应对烦恼，比如说，可以通过谈心、运动、音乐、阅读等方式来调节自己的情绪，让自己更加放松和愉快。
2.引导学生分享自己的应对烦恼的经验和方法。
老师：那么，同学们，你们有没有遇到过什么烦恼，是怎么应对的呢？可以和你旁边的同学分享一下。
（学生们开始自由交流）
举个例子：
学生E：我曾经因为考试没考好而感到很烦恼，觉得自己很没用。后来，我妈妈告诉我，考试不是衡量一个人全部能力的唯一标准，我也可以通过其他方式来展示自己的才华。于是我开始更加努力学习，同时也开始参加一些课外活动，现在我感到自己变得更加自信了。
3.带领学生进行角色扮演，练习应对烦恼的方法。
老师：好，同学们，我们现在来进行一个角色扮演，练习一下应对烦恼的方法。我需要两个同学来演示一下。其中一个同学扮演遇到烦恼的人，另一个同学扮演安慰和帮助他的人。
（学生们自愿报名，老师选择两名同学进行角色扮演）
第四环节：培养积极应对烦恼的态度和能力
1.出示PPT，介绍积极应对烦恼的态度和能力。
老师：好，同学们，我们已经了解了应对烦恼的方法，接下来，我们来看看如何培养积极应对烦恼的态度和能力。
（出示PPT）
老师：当我们遇到烦恼的时候，我们可以选择积极的态度来面对，比如说，我们可以从中寻找成长的机会，也可以通过努力来克服自己的困难。
2.引导学生思考如何在日常生活中培养积极应对烦恼的态度和能力。
老师：那么，同学们，你们觉得在日常生活中如何培养积极应对烦恼的态度和能力呢？可以和你旁边的同学分享一下。
（学生们开始自由交流）
举个例子：
学生F：我觉得在日常生活中可以多看一些正能量的东西，比如说，一些励志的文章、视频、音乐等等。这些东西可以帮助我们保持积极的心态，更好地应对烦恼。
第五环节：课堂总结
1.让学生回顾本节课的内容和收获。
老师：好，同学们，我们今天学习了《烦恼来了怎么办》这一课。你们觉得今天学到了什么？有什么收获吗？
（学生们开始回答）
2.布置作业，要求学生在日常生活中实践所学的应对烦恼的方法。
六、板书设计：
烦恼的种类和原因
应对烦恼的方法
积极应对烦恼的态度和能力
七、教学反思：
通过本节课的学习，学生们对烦恼的种类和原因有了更深入的认识，并且掌握了一些应对烦恼的方法。同时，通过角色扮演和分享经验，学生们也更加自信和积极地面对烦恼。但是，在教学过程中，还可以加强学生的参与度，比如通过小组讨论、举手发言等方式，让学生更加积极地参与到课堂中来。。

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