资源简介

学会幽默快乐生活
一、导入
想象幽默
请一个人用舒缓、轻柔的语调给你念下面的引导词，你按引导积极想象配合：
1) 准备好了吗？好，现在深深地吸气，慢慢地呼气，再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，呼吸均匀，好！现在请你轻轻闭上双眼，心无杂念。我要带你进行一次想象之旅。
2) 你乘着宇宙飞船，来到了彩虹星球。这是一个美丽的星球，天上挂着一道道五彩缤纷的彩虹。
3) 你好奇地看着这个彩虹星球。这里有许多人，每个人的脸上都挂着微笑，每个人都显得很开心。
4) 你好奇地在这个彩虹星球上走着。你看到有一个男人，他年纪不大，但头发全掉光了。他看到你在好奇地看着他的头，就对你说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛！”
5) 你哈哈大笑，继续往前走。你看到另外一个男人，他个子很矮，比正常人要矮两头，但他笑呵呵的，很快乐。他看到你在好奇地看着他，就对你说：“我个子虽矮，却浓缩了人生的精华。”
6) 你微微一笑，继续往前走。你看到街道旁边有个制作豆腐的小作坊，作坊里有个老人长着一个大大的脑袋，一副幽默的样子。他吆喝着：“做豆腐最保险了！做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，万一卖不完剩下了，搁臭了还是臭豆腐！”
7) 你笑了笑，继续往前走。你看到一个卖镜子的小商店。里面有各种各样的镜子。商店的门口贴着两个纸板，一个纸板上写着：“是金子，总会发光的；是镜子，总会反光的。”另一个纸板上写着：“人生就是一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”
8) 你开心地笑了笑。你觉得，这个彩虹星球充满了幽默，每个人都是那么地快乐！
9) 于是，你自言自语地说：
到了丹麦才知道，写童话不用打草稿；
到了奥地利才知道，乞丐都能弹小调；
到了希腊才知道，迷人的地方都是破庙；
到了彩虹星球才知道，原来幽默这么好！
10) 好了，该回到教室了，请你慢慢睁开眼睛，看看四周吧。
二、主题活动
1.做游戏感受幽默
找个人帮忙，两人面对面站着。其中一人指着自己的五官之一（例如鼻子），问对方：“这是什么？”对方必须指着自己另外的五官之一（例如可以指着耳朵，但不能指着鼻子），很快回答出来：“这是鼻子!”。错了，重来。
两人交换一下角色再来一次。
2.听故事感受幽默
故事一：
清朝有一位大官患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙那里去诊治。
赵大夫切脉后沉默不语，这位大官再三追问，赵大夫才慢吞吞地回答道：“我看呢，大人您是得了一种妇女病。”
这位大官听罢，不禁哈哈大笑，连说“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位大官逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟然不用吃药就好了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了大笑可以宽心并治疗精神抑郁症的道理。
故事二：
日本进行的一项研究结果显示，幽默具有治疗作用。
研究人员让两组因过敏而出皮疹的人分别看查理·卓别林的幽默电影《摩登时代》和天气报告。
结果是，看《摩登时代》那组病人的皮疹大大减退了，而收看天气报告的那组病人的皮疹却仍在。
故事三：
美国一位作家诺雨曼·古辛斯对笑及乐观态度有助减轻疼痛的现象进行了30年的研究。
他本身患了一种很严重的关节疾病。经过30年的观察和研究，他说，10分钟的大笑能帮助减轻疼痛。
故事四：
居住在山区的王老太在女儿外出打工后没人陪伴，感到非常孤独，久而久之就患了心情烦躁郁闷症。生病后，老人的脸上就再没有出现过笑容。她到处求医看病，钱花了不少，吃了许多中西药也不见效果。
　　有人推荐了一位著名的张大夫。张大夫发现这位王老太的身体没有多大的毛病，于是十分幽默地告诉她：“您家有孝女，您的福在后头呢，命大福大造化大，放心好了，想死阎王都不要。”几句开心的话语说得老太太喜出望外。张大夫又给老人讲了许多笑话，乐得老太太合不拢嘴。当老人向张大夫讨要治病的药方时，张大夫说：“每天早晚笑一笑，笑得开心，疾病自然去除。”老人按照按照张大夫的嘱咐做了，确实见效。
故事五：
图片故事六：
总结：
精神压力会抑制身体的免疫系统，而大笑则可以舒缓精神压力，因此，身体的免疫系统就会恢复正常，人的身体抵抗能力就强，身体也自然会好起来。
美国医生在给病人开药方时，常常把“幽默”和“笑”开进去，原因是：笑是个好运动。每次笑时，胸腹、心脏、肺、肝脏都能得到放松；还能从呼吸系统把外界侵入的物质排出去，加速血液循环。幽默能排除忧烦、紧张、沮丧、头疼、背疼等。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，一个小丑胜过一打医生
在人生的道路上，我们会遇到各种各样的艰难和挫折，幽默可以帮助我们建立豁达开朗、乐观向上的人生观，让我们顺利地生活、成长！
3.看视频感受幽默
（1）欣赏马三立的单口相声《美容医院》
（2）欣赏侯宝林的相声《武松打虎》
（3）欣赏《兔子与魔法师》
三、学以致用
请你完成下面的空：
1、早上小刚一进教室，同学们就笑了起来，小刚这才发现自己的外套穿反了，他灵机一动，笑着说：
2、小雨不小心把自己的新文具盒碰到地上摔坏了，她伤心的哭了起来，同桌小刚说： 。小雨立刻破涕为笑了。
3、小虎总叫同桌外号“胖葫芦”，同桌这样回答： 。
4、小强脸上的胎记总被同桌开玩笑，他对同桌说： 。

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