资源简介

心理健康教育团体辅导活动－－－“认识自我，逐光而行”
活动目标
通过简单的绘画，画出房树人等常见的事物，专业的心理咨询师能够从简单的绘画当中看透绘画者的心理。
绘画是参与者潜意识的流露，通过绘画让参与者进行心理探索，能够认知自己，了解自己的内心，与自己的心理对话，遇见最美的自己。
活动对象
7年级
活动准备
一张白纸，一支铅笔
团体契约
认真倾听、积极参与、不进行任何言语、身体攻击、保密原则
活动过程
一、暖身活动
先分享一下自己的快乐和苦恼，然后让大家说一说，快乐分享出去了，就得到双倍的快乐；烦恼分享出去了，就减半了烦恼。
二、讲解规则
在活动开始时，辅导老师发给每个同学一张白纸，让同学在白纸上随意画出心目中的房子、树木、人的场景。
要求：
1.画错的线条不能擦掉，但可以直接重画。
2.但是在画完整个画面或者画完一部分后反悔，就不能重画。
3.想怎么画就怎么画，但是必须包括房、树、人。
4.不能画成火柴人。
5.不能用尺子。
6.构思时间不要太长，最好不超过5分钟。画画时间10分钟左右。
三、积极绘画
　启发引导：当你画好后，跟随老师一起来分析你所画的房子、树木、人到底是什么意思？我们一起进行心理分析。
同学们都在绘制自己心目中的“世界”。
四、对照自评
房、树、人是一种投射实验，老师为大家分析测评结果。通过讲解房、树、人的投射含义，教给同学们如何根据自己绘画的内容对自己的性格、成长、心境、情感、需求、家庭及人际关系等多方面心理内容作出比较客观的分析，从而帮助同学初步地观察自己、认识自己、正视自己，更清楚地了解自己。“老师，还真准呢”，许同学说；“老师，真的和我的状况一样也”，李同学说，……，说的最多的就是“可真奇妙”，“还真准呢”。本环节气氛多变，或活跃或沉闷，或谈笑或思考，引领同学们对“自我”进行深层次的体验和思考。
五、真诚分享
哪一个同学愿意把你的作品和大家分享一下呢？
大家看一下，齐同学的画，房、树、人完整清新，人物有动感，此画面表明绘画者：家庭环境良好、人际关系较好、生活状态良好。
再看张同学的这幅画，房、树、人完整，画面左右对称，这表明该同学做事很理智，容易对自己要求严格，需丰富自己的情感，适当放松自己。
六、个体辅导
团体辅导活动结束以后，许多同学找到老师要进行单独讲评。老师针对每个人的画作做了点评，并针对同学的画作潜在的意识困惑进行解释与建议。同学的反映各异，有的面带微笑，有的神色凝重，有的默默流泪，有的嚎啕大哭。老师告诉同学要学会正视自己的内心需求，学会沟通，以正确的方式排解压力，做自己情绪的主人。
A同学
解析：该同学是我们班最优秀的同学，品学兼优，她的画面丰满，房、树、人清晰完整，周围环境搭配和谐，注重细节。显示出这孩子心理比较健康，家庭幸福，亲子关系融洽，自我要求严格，对现实生活观察细腻，内心世界丰富。该画作同时也反映出这孩子过于追求完美，在生活当中会很累，性格偏向内向。
老师建议：在无关紧要的事情上不要过于追求完美，学会放松；需要多与他人交往、沟通，可适当释放情绪，调节自己。
B同学：
整个画面很凌乱，房、树、人都不够清晰，并且人物是背影，还写了一个“烦”字。
解析：从画面表现来看家庭关系不够融洽，该同学现在内心很凌乱，烦恼不安，而又不愿和家人沟通，但又向往自由，想远走高飞，而又没有那个勇气。当我让问她是不是和家人相处有问题时，她一下子就哭了，边哭边说，说是她和妈妈之间不能沟通，妈妈总是嫌弃她这也不好、那也不好；我说爸妈关系是不是也有问题，她说妈妈爸爸关系也不好，时常吵架，因为爸爸最近好像迷上了短视频，整天在家刷抖音，不出去工作挣钱了，这一大家子人要生活，所以妈妈很焦虑，妈妈爸爸就吵架，甚至妈妈说要去上海打工挣钱。家庭的原因，父母的关系，家庭的不安定，妈妈的焦虑，影响到了孩子。再者就是亲子之间缺乏有效的沟通，一个烦躁的妈妈，怎么能够和孩子进行有效的沟通呢？
老师建议：因为爸妈关系不好，导致妈妈的脾气不好，很焦虑，妈妈的焦虑传染给了你，那你怎么办呢 设身处地的站在妈妈的角度想一下，理解她的焦虑所在；再者就是和爸爸进行深入交流一下，了解一下爸爸目前的真实想法和打算。老师事后给妈妈打个电话，了解一下亲子关系和孩子在家表现，告诉她关注一下孩子，要多和孩子心平气和的讲话，多倾听、多了解、多肯定、多赞扬孩子。
（但这个孩子可能还有深层次的问题，如一直带着口罩，还有校服后面写着“社恐”字样，这需要后续的追踪，今天的分析暂靠一段落）
C同学：
画面内容很丰富，除了房、树、人，还有装饰的东西和玩具，屋顶线浓，表示情绪不稳定自控能力很差；房子有门有窗，表明沟通较好，但门上有锁，表明不愿和别人沟通；画中人物形象表明做画人多疑、爱美、警戒心、好奇心、妄想、两面派、爱撒谎、不愿意接受批评、渴望展翅高飞、藐视权威、胆子大、敢想敢做、敢做不敢当，很渴望母爱。
当面交流：这孩子从小跟奶奶长大，亲子关系不好，家庭人员之间的关系也不好，奶奶和妈妈之间、妈妈和爸爸之间都有问题，她从记事起就跟着奶奶，所以和奶奶特别亲，但是从内心里还是渴望妈妈的爱，想得到妈妈的关注。
采取措施：借家访的时机，和她妈妈进行了交流，妈妈表示要改变，试着去理解孩子，希望能够有所转变。
D同学
房、树、人都有，但是，房子切边了，人物画的有些诡异。本应该先让她描述一下自己的作品，但现在是周末，我先评估一下吧，下周再找她聊聊。
解析：房子被画纸的左边切断，怀念过去，对过去的人或事比较留恋，对未来有不确定感，想开始新的生活，但又存在矛盾心理。房子有瓦片，思维细腻，有门有窗有路，沟通还是可以的，墙壁密密麻麻的画着格子，表明防御能力很强。
人物画像表明：想让别人了解自己，但自身防御心理很重，想隐藏自己，不愿意表露真实的自我，强烈希望在一些事情上自己做主，但又缺乏稳定感，自己基础不够牢固。对批评、意见过敏。家里妈妈是权威。隐藏自己，不愿暴露，还希望别人关注自己。心里焦躁不安，有挥之不去的烦恼。
2023年5月16日午饭后找来她谈，先让她描述了自己的作品，从谈话中知道，在孩子的成长过程中，从孩子2岁到12岁，爸爸的角色缺失，所以一直以来是孩子心中的一个死结。
措施：这个问题需要和家长进行沟通，更深层次的原因，可能家长也有难处，不能告知，但我把孩子的问题反应给了家长，希望家长能够在以后孩子的成长过程中弥补一下。
E同学：
这个同学很聪明，成绩很优秀，就是上课注意力不集中，喜欢左顾右盼。他的画面乍一看，很凌乱，但仔细一看，又好像专门设计一样，乱中有条理。有一个动物看不出是什么，需要学生自己进行解读。
先试着分析一下，
从图画中看出，这孩子家庭亲子关系还行，但内心矛盾纠结，有很深的失落感，这孩子有远大的理想，想要飞得更远，但做事不够全力以赴。
趁课间的时间，我把他叫到办公室，聊了一下，主要是鼓励他生活中要有激情，学习上要有斗志，做事情要全力以赴，期待他有更大的进步。
七、活动总结
此次房、树、人团体心理活动的开展，有利于加强同学们对心理健康问题的关注和自我认识，同时进一步宣传和普及了心理健康知识，引领同学们了解自我、接纳自我，以更积极阳光的心态去拥抱生活。

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