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沉浸式“打怪”——抑郁情绪调节配方 教学设计
学情分析：
自2020年疫情过后复学，青少年手机成瘾、抑郁无法上学、甚至自残的个案至今有增无减。求助的家庭大概以13岁-18岁的孩子最为多见，因为刚好处于青春期，所以称为“青少年抑郁”。而从家长到老师、到孩子自身，都对“抑郁症”存在相当大程度的误解和不理解，也不知道该怎么做。常常将抑郁情绪等同于抑郁症，也很容易会代入贴标签，陷入对于自己或他人的一种担忧中。
本课旨在科普相关的一些知识，更重要的是可以在这个活动中了解学生已有的观念，并且可以及时地澄清，引导学生关注自身。
教学对象：七年级
教学目标：
初步澄清并建立对抑郁的了解，减少因为不了解引起的误区。
2.减少因为抑郁带来的羞耻感，减少自助时的阻碍，能学会关注自身状态。
3.通过自身及同伴的资源，通过活动找到方法应对抑郁情绪。
教学重难点：
澄清对抑郁的认识，通过活动找到方法应对抑郁情绪。
教学准备：课件、视频、工作纸、音乐、彩笔
教学过程:
同学们好，我是你们的刘老师。今天我们要一起来沉浸式打怪，你准备好了吗？
1.“打怪”故事加载
视频呈现:故事要从上周说起，你和好朋友哈利相约出去玩，带上零食和宠物开心地上了车，在火车上遇到了一位不速之客。
你的朋友哈利受到了抑郁情绪怪的攻击，他现在非常虚弱，闷闷不乐，没有精神，吃不下，睡不着。他需要你的帮助～
2.“打怪”人物对比
你的朋友受到了抑郁情绪怪的攻击，目前状况不好，我们来看看他怎么样了。
而抑郁情绪怪究竟是一个怎样的存在呢？
目前哈利和抑郁情绪怪战斗力悬殊，抑郁情绪怪还在不断地攻击他，哈利急需提升战斗力，对抗抑郁情绪怪。请你在装备制作坊，帮他升级装备。
升级装备,出发打怪
请你在装备制作坊，帮他升级装备。你可以为他设计一身坚韧的盔甲或手套等，强壮自己；也可以为他设计一个武器（盾牌），为他挡住怪物的攻击；还可以为他设计一个技能，提升自己。
请你为装备做介绍（用途、使用方式等），并写出这个装备所需的每一个原材料，最后所有的原材料加起来一定要大于10000以上，才能对抗抑郁情绪怪的攻击。这里做一下说明，比如遇到抑郁情绪怪的时候，可以使用培养兴趣爱好、暖色调衣服、看书、晒太阳、和朋友聊天等原材料哦。
成功升级“打怪”
你可以按下暂停键，完成装备的制作。
有的同学可能会为你的朋友制作一个拉风的头盔，或是一身坚韧的铠甲，或是一件帅气的披风，或是一个厉害的武器，不管是什么，哈利都会穿戴好这些装备，堂堂正正、能量满满的出发，去对抗抑郁情绪怪。
总结：同学们，恭喜你成功打怪！但是抑郁情绪怪可能再次出现，无法消灭他，他是正常情绪反应，所以和它战役可能比较长，但我们可以减轻他对我们的伤害。用丰富的原材料制作装备武装我们，变得更强大。
如果你或是身边的朋友遇到抑郁情绪怪时还是很难受，你可以寻求专业帮助。你不是一个人在奋斗，心理老师、心理咨询师、心理医生都是你可以寻求的小伙伴。今天的课就到这里，再见

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