资源简介

高中心育课教学设计：如何在学习上建立自信
授课年级：高一
设计思想：
高中第一次期中考试之后，许多学生对成绩不满，自信心下降。心理学研究表明，学习过程中非智力因素对智力因素起着制约的作用，高中的学习具有相当的难度，需要具备坚实的自信心，才能在成功和挫折面前，始终明确方向，不断前进。因此在起始阶段给予指导十分必要。
活动目标：
纠正学生头脑中关于自信的错误观念，掌握在学习上建立自信的方法，并从自身寻找自信的生长点。
活动准备：学生问卷调查，PPT课件
活动过程：
一、热身游戏——心情温度计
进入高中，你觉得75这个分数怎么样？假设我们的身体是一个温度计，双手代表温度计的水银柱，举高代表心情愉快振奋，放低代表低落郁闷。
教师引导：每一个分数背后都有很多的客观和主观条件，因此我们无法仅仅通过分数，来判断它的好坏。
活动目的：使学生在轻松活泼的气氛中进入学习自信心这一主题。
教师公布课前调查结果：
大部分同学对这次期中考试的成绩不满意，自信心受到了打击。如何提升个人的自信心，从而使学习上的战斗力增强，是我们今天探讨的问题。
二、模拟判断：
要探讨如何建立自信，我们首先来澄清什么是真正的自信。下列哪种心态是自信的表现？
我只是不爱学，我要是好好学，肯定比他们成绩好。
看来我不是学习的料，熬过这三年，再另做打算吧。
这样下去可不行，也许我该调整目标，做个详细计划。
虽然我总是失败，但我相信这不是能力的问题，总有一天我会战胜所有人，因为：我是最棒的！
付出这么多努力还是学不好，我是不是该放弃？
这次比上次有了些进步，应该还可以更好，我要继续努力。
考试前后，我满脑子都是糟糕的分数、周围人的眼光和我那黯淡的前程。
这么抽象、枯燥的知识 ，学会了又有什么用？
针对刚才讨论中的分歧，我们一起来探讨究竟什么是真正的自信吧！
三、问题探讨：
PPT演示：课前调查中被大家认为最自信的同学的照片。
你心目中哪位公众人物最自信？结合现有的人物来分析：自信者通常有哪些特点？
逐步归纳学生发言：
（一）自信者特点之一：自信者很多是成功人士。
这些人究竟是因为自信而成功，还是因为成功而自信呢？
教师由圣经故事引出马太效应：强者愈强，弱者愈弱。
学生讨论：马太效应对我们的学习有什么启发？（良性循环和恶性循环不是孤立不变的，会相互转化。）
教师小结：
成功是外在的评价，成就感是内心的体验。自信者不一定是世人眼中的成功人士，但都具有很强的成就感。因此，成就感是自信的重要表现。
引导结论：建立自信的方法——寻找和体会成就感，以此为切入点，激发良性循环。
体会成就感：
回忆自己学习历程中感觉最好的时刻，叙述当时的情境，体会当时的感受。
不断的强化曾经有过的成就感，自信心就会得到增强。
寻找成就感：马拉松比赛的启示（PPT图片：冲线者和两个人的马拉松）
首先要学会和自己比：今天的学习状态是否比昨天有进步。参加马拉松的人每个人都有自己的目标，专业运动员想拿名次，体育爱好者想挑战自己的极限，残疾人想感受运动的乐趣。
其次要会选择超越的对象：选择前面离自己最近的那个人，因为差距不大，容易追赶，可在短期内获得成就感。
（二）自信者特点之二：自信者通常是积极的行动者，很清楚自己想要什么。
当你看到糟糕的分数，是担忧考砸了的后果，懊悔自己的过去，还是目光集中在做错的题目上找原因呢？担忧和懊悔不能改变任何事，而积极的行动能使你的学习有所提高，从而建立自信。
我们人生的首要之务，不是遥望模糊的远方，而是着手眼前的事务。——卡耐基
引导结论：建立自信的方法——用行动代替忧虑，采取务实的态度。（积极行动）
有些同学因为对科目不感兴趣，觉得自己肯定学不好，是这样的吗？
PPT演示：马斯洛需要层次理论中有“求知的需要”
俗话说：兴趣是最好的老师。我们中间那些爱学习的人，他们的学习都出于求知的需要（即对学习内容的直接兴趣）吗？
分析：求知的需要是人较高层次的精神需要，但不是人学习的唯一动力。高中阶段的主要学习动力来自于间接兴趣，即将学习作为一种手段而不是目的。我们对此应该有清醒的认识，对学习内容不感兴趣，也有可能学好。即使自己不喜欢这门学科，也可以充满自信的去面对它。
引导结论：建立自信的方法——认识到：自己不喜欢的事情，通过努力，也可以做好。（清醒的头脑）
（三）自信者特点之三：自信者有较强的承受能力。
自信者的抗打击能力强，遇到挫折能够坚持不懈的努力，这种强大的动力是从哪里来的呢？我们来看心理学家对动机的研究结果：
PPT材料演示：阿特金森的动机理论
追求成功的动力=内部因素×外部因素
内部因素=对成功的渴望—对失败的恐惧
外部因素=目标价值×实现概率
（目标价值+实现概率=1）
如何运用阿特金森的动机理论来增强学习上的动力？
教师引导：
通过提高内部因素和外部因素两个因素的得分，就能增强个人的动力。
1、对失败的过分恐惧会将我们引向逃避，而逃避不能解决问题，只会加重个人的失败感。
引导结论：建立自信的方法——患得＞患失，用对成功的渴望战胜对失败的恐惧。
2、将外部因素公式转化为：Y=X（1-X），那么X=？时，Y值最大？
这就是控制论中的0.5艺术。目标中等难度，最能够激发人的动力。
引导结论:建立自信的方法——设立中等难度的目标。
教师小结：
使用这两个方法，就能够将困难转化为动力，不把考试失败看成是自己无能的证明，而认为是发现不足、提高个人能力的机会，从而建立自信。
（四）自信者特点之四：自信者做事有条理，不急于求成。
考试失利后，感觉很多地方都要提高，心情急躁，复习时摆出一大堆书，但是哪本都看不下去。这是为什么？
某同学想考上理想大学，计划每天认真听课和做练习，你觉得这个计划如何？（过于笼统，无法检测，阶段性不强）
PPT材料演示：美登月计划的阶段目标和实现过程（良好计划的范例）
阿波罗登月计划共分为三步：第一步称为“水星计划”，将宇航员送上太空，测试人在太空中的活动能力；第二步叫“双子星座计划”，主要目的有两个，一是测试人在太空中长时间停留可能引起的生理问题，二是测试航天器在太空中进行对接，从而奠定登月技术的基础；第三步是“土星计划”，即制造能将载人飞船送出地球进入月球轨道的大动力火箭，最终完成登月计划。
1967年1月27日，第一艘阿波罗飞船在做模拟实验时，因太空舱起火导致三名宇航员丧生。为实施这一计划，政府动员了40多万人、约2万家公司和研究机构、120所大学，共耗资达250亿美元。在付出了巨大代价后，终于在1969年7月20日将两名宇航员送上了月球。此次阿波罗计划完成后，美国又相继进行了5次登月飞行，共有12名宇航员成功登上了月球。
教师小结：面对一个长远的目标，人往往不知从何做起，遇到困难容易灰心。此时要做的是对目标进行详细分解，有了具体的计划，实现目标的信心就建立起来了。
引导结论：建立自信的方法——目标分解
四、教师总结
自信的种种表现，也正是自信的来源。因此建立自信的方法，就是像自信者那样去生活，哪怕只从一点做起。（将板书单向箭头改为双向箭头）
五、问题澄清
重新阅读前面的分析判断：哪种心态更接近自信？
1、4两个选项虽然自我感觉良好，但没有切实的根据，因此不是真正的自信，经不起挫折的考验。而3、6两选项更接近真实的自信。
六、课程延伸
希望大家结合今天所学，反思自身，找到自信的生长点，并且开始行动！

展开更多......

收起↑