资源简介

好好先生和不不女士——初中人际交往心理活动课
这节课的灵感来源于我的一个朋友，这位仁兄活泼可爱来者不拒，大家都非常喜欢她。不过正是源于这种来着不拒的老好人性格，让她在生活上、工作上吃了很多亏。虽然说吃亏是福，但是咱也不能一直吃亏还得不到应有的回报对吧。不过，她后来看了一本《被讨厌的勇气》，开始学会拒绝别人了。
如果不懂得拒绝的，不但会助长别人不劳而获的气焰，也会让自己陷入麻烦和郁闷。因此，我参考了中小学心理健康教育《好好先生和不不女士》，改动了一部分环节设计了本节课。希望给那些不懂得拒绝的学生一些的tips。
教案设计
活动背景
青春期学生在人际交往方面渐渐地面临更为复杂的情形，面对一些不合理或为难的请求，学生内心可能有着复杂的体验，有的学生出于维护友谊而不敢表达真实感受和想法，影响生活和学习及身心健康；有的学生可能采用生硬的拒绝方式，导致友谊破裂。良好的人际沟通能力对儿童青少年的健康成长有着重大影响，本课旨在引导学生灵活处理人际交往中的“两难情形”，帮助他们学会适时拒绝，学会拒绝的技巧。
活动目标
1. 了解面对两难情景时内心矛盾的感受和想法， 认识到不会适时拒绝他人可能带来的负面影响，以及合理拒绝他人是正常的沟通方式。
2. 掌握适时说“不”的方法，以一致性的表达方式与他人沟通，建立真诚的人际连接。
3. 在自我探索过程中学会理解、接纳自我体验和感受，体会自我表达带来的力量与自信。
活动重难
重点：掌握适时说“不”的方法，学会一致性的表达方式。
难点：在人际沟通中同时关注自我、他人和情景，尝试表达自我与连接他人，灵活应对情境。
活动对象
初中学生
活动设计
海绵宝宝——黑心棉
活动导入
海绵宝宝黑心棉一集的片段作为本节课的视频导入。视频内容：为了能第一个坐上头班车，海绵宝宝直接睡在了路边，就为了能和派大星去手套展。但是因为不会拒绝，而被挤出了排名第一的位置。好不容易等到了公车，还没等上车，又让珊迪给叫走做实验去了。不得已，只能让派大星先去，自己随后再去。但是，随之而来的各种请求，让海绵宝宝始终没办法脱开身。直到派大星玩回来了，海绵宝宝都没有忙完别人请求他做的事情。
好脾气的海绵宝宝，因为不会拒绝别人，给自己惹了很多麻烦，还助长了别人理所应当的态度。拒绝别人的确是门不小的学问，今天就让我们来学习如何巧妙回应拒绝，走进“好好先生和不不小姐”。
转换阶段：情景剧表演
主要角色：小明、小王、小明内心替身之一好好先生，小明内心替身之二不不女士、一名旁白。
提问：纠结的小明的确很难选择， 如果你是小明，你会怎样选择？你又会怎样说服 / 安抚心中另一个小人儿呢？
转换阶段：续写情景剧
同学们对小明面对的这个情形有很多感受、很多共鸣，那小明究竟会做出怎样的决定？故事后续又会怎样发展？请大家发挥想象，续写故事。5个小组抽签来决定续写类别。
第一类结尾：小明答应了小王的请求。各小组思考小明做出这样的决定会给他当下或者未来带来怎样的影响，会发生哪些故事。
第二类结尾：小明拒绝了小王的请求。各小组思考小明拒绝小王的对话情形会是怎样的，会发生哪些故事。
每个小组选派一人讲述续写的故事，时间为5分钟。
工作阶段：小组讨论
通过以上情景剧的展演，由学生讨论不懂得适时拒绝他人可能带来的负面影响
视频插入海绵宝宝的后续：对于自己心软的这件事，海绵宝宝自己也知道，但是就是无法改变。宠物小蜗在知道了这件事儿后，就为海绵宝宝定制了一块黑心棉。把这块黑心棉安上，海绵宝宝就拥有了自己黑心的这一面。在安上黑心棉后，海绵宝宝彻底放飞了自我。就仿佛从一个乖乖孩子，变成了毒舌少年，并且在黑化的道路上越走越远呢。
由学生讨论说“不”的技巧，通过学生的回答来进行课堂的生成，不一定按照PPT的答案来生搬硬套
结束阶段：《被讨厌的勇气》
教师分享书籍，进行总结：其实很多时候你为了迎合他人不懂得拒绝的本质原因，是因为你没有学会“被讨厌的勇气”。
什么是“被讨厌的勇气”？它是日本作家岸见一郎对阿德勒的哲学进行对话式重构的一本书。
我将把它作为一种武器交给你。你可以把它理解为字面意思，就是不害怕被讨厌。不害怕被讨厌，意味着特立独行，不顾他人感受，像有了黑心棉的海绵宝宝一样吗？并不是。
被讨厌的勇气意味着：让一直对你摆臭脸的人表现出讨厌你的态度，却丝毫不会对你的情绪有影响；让你一直提心吊胆刻意讨好的关系，变得清爽痛快；让那些不顾你感受的人知道你的底线；让你不再害怕展露最真实的你。

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