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【小学心理课】寻找“愤怒”的出口
小学生从高年级生理和心理发展不平衡情绪体验丰富，但过度敏感，容易冲动。当愤怒情绪指向自己时，容易自我伤害，指向他人时，容攻击他人。本活动设计旨在引导学生正确认识愤怒，掌握合理表达愤怒的方法，学会有效管理情绪，减少愤怒带来的不良影响。
01创设情境
我们将进行一场密室逃脱行动，所有同学变身为密逃玩家，在规定时间内更快更好完成任务的队伍将成为顶级密逃达人，并获取今日奖励。在进人密室之前，这里有一份密逃契约需要遵守：团结协作、积极参与、遵守约定。
闭上眼睛，想象我们到达了一个四周封闭的房间，这将是今日的密室房间。请睁开双眼，观看密室房间前方的主人公旁白。
这是我们任务中的主人公小南，你看到小南经常会因为什么情绪苦恼？
引出主题：解锁密室逃脱的主题，寻找小南“愤怒”的出口。
02主题活动
寻找“愤怒”的出口
任务一：破解密码锁（看见愤怒）
线索提示：每次小南愤怒的时候，脑袋里就会出现这样一个画面，这可能帮助我们找到密码线索。（播放人物愤怒的视频）
学生讨论分享。小结：愤怒情绪时人们会有打人、骂人等行为表现和面红耳赤、心跳加速等身体反应，看见并认识愤怒是我们找到愤怒情绪正确出口的前提。
任务二：解除“不定时炸弹”（合理表达愤怒）
“不定时炸弹”什么时候可能会爆炸？每个人都有过愤怒情绪，遇到哪些事情会让你愤怒？
任务说明：引发这颗“不定时炸弾”的行为以卡片的形式出现在各个小分队的大本营，六个小分队分头行动，共同努力，帮助小南找到合理表达愤怒的方法，拆除“不定时炸弹”。
小组展示“拆弹”方法。
小结：在学生讨论的基础上，总结表达愤怒情
绪的方法。
03实践应用：密室达人秀
各位玩家学会了表达愤怒的正确方法，找到了愤怒的出口，可以顺利地离开大脑迷宫。现在我们来到了一个一个新的秀场，来一场密逃达人秀。
任务要求：请回想一件让你感到愤怒的事，当时你是怎么面对的？结果怎么样？现在你会用什么智慧的办法来处理？
个人分享。
04总结升华：签订专属合约
恭喜各位玩家在规定时间内成功走出密室房间。现在我们回到课堂。
请大家结合自己在这节课的收获，和自己的“愤怒”签订一份专属合约

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