资源简介

【小学心理课】我的情绪小怪兽
关于“情绪”，我们并不陌生。每个人都体验过快乐、悲伤、害怕、愤怒和平静，但这都是内心的感受，非常抽象。想要让孩子了解情绪是什么，显然并不是件容易的事。绘本《我的情绪小怪兽》，正是抓住孩子的认知特点，将那些抽象的、看不见的“情绪”转化为可以看见和感受到的视觉体验。
活动过程
01
出示“情绪小怪兽”，引出主题
今天我还给同学们带来一本绘本书，里面有关于情绪小怪兽的奇妙的旅程，你们想知道吗？我们一起来看看吧。
02
讲述绘本《我的情绪小怪兽》
出示ppt，结合内容分别体验情绪“快乐”、“忧伤”、“愤怒”、“害怕”、“平静”。
故事讲述完毕，回顾认识了哪几个情绪小怪兽。
03
体验情绪
情绪小怪兽的奇妙旅程结束了，你想跟着情绪小怪兽一起来体验这些情绪吗？那我们一起来体验吧。
讨论环节：（在此过程中注意引导消极情绪的正确宣泄方式）
（1）当你快乐的时候你会做些什么呢？
（2）当你忧伤时你会做些什么呢？（与他人倾诉、哭泣、独处等）
（3）当我们愤怒时，你会怎么做呢？同学们发泄自己愤怒情绪的方法有很多，那怎样正确的发泄自己的情绪呢？（深呼吸、独处安静一下、唱歌、运动、学会原谅他人、勇敢的表达自己的心声等）
（4）当你害怕时，你会怎么办呢？（找亲人、朋友等人帮助、请内心的小怪兽帮忙等）
（5）你在什么时候会有平静的情绪呢？让我们一起跟随音乐体验平静的情绪吧，请小朋友们轻轻闭上眼睛，跟随音乐一起来感受平静吧。（此处配有音乐，教师引导语详见教学设计逐字稿）
04
我的情绪小怪兽
活动1：画画我的情绪瓶子
活动要求：
在五个瓶子里画出自己的情绪瓶子，请用不同的颜色和不通的图案画出我们的情绪。
活动2：画画我的情绪小怪兽
你自己的情绪小怪兽又是什么颜色，什么样子呢？试着把它画出来，让它也出来打个招呼吧！
学生展示，汇报分享。
小结：我们每个人都有一个情绪小怪兽，它都是独特的，而且很可爱，我们要学会和它好好相处，它也会很喜欢与我们和平相处的。
05
总结升华
等一下，还有一个情绪留下来了，它是什么呢？来猜猜粉色的小怪兽的是什么情绪呢？它是充满着爱的小怪兽，希望我们每个人身边都有这样一只小怪兽陪伴！

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