资源简介

认识自我 悦纳自我 教学设计
教学目标：
1.学生能正确认识自己。
2.通过活动,学生能初步掌握全面了解自己的方法。
3.使学生认识到自己的优缺点，增强学生的信心，同时让学生学会用发展的眼光看待自己。
教学重点：
学生能正确的认识自己的优缺点，能够更好的了解自己。
教学难点：
培养学生的自信心，学会接纳自己的不完美。
教学过程：
热身活动
律动操-布谷鸟
教师提问：在刚刚布谷鸟律动操环节，请同学们对自己的表现打个分吧。
设计意图：通过布谷鸟律动操，初步让学生意识到每个人都有优缺点，对自我有个初步的认识，引出我们的主题之一认识自我。
主题活动
教师出示希腊德尔斐神庙石柱图片并展示上面的文字：人啊，要认识你自己。那我们为什么要全面认识我们自己呢？学生回答。
教师总结：只有认识你自己——才能够扬长避短，更加全面、客观、真实的评价自己，我们天天和自己在一起相处，但却不能全面的了解自己，常常对自己的认识产生一定的偏差，就会做出一些错误的判断和评价，那么这节课我们就一起来探索怎样来认识自己，并且悦纳我们自己。
活动一：寻找自我
请同学们拿出笔和纸，请同学们思考并写下以下问题：
1.如果用一种动物来形容自己，你觉得自己是什么？为什么？
2.如果用一种花来形容自己，你觉得自己是什么？为什么？
3.如果用一种水果来形容自己，你觉得自己是什么？为什么？
学生分享，教师总结。
通过这几个有趣的问题，你会发现，同学们给的答案和理由都不一致，你独一无二，无可替代，学会欣赏自己，不止是欣赏优点，还要学会接纳缺点。
设计意图：让学生认识到自己的独一无二。
活动二：升级版“十个我”
1.为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用这样的句式写下十个最能描述自己的句子：我是________。（要求：认真准确、如实描述）
温馨提示： 不少人觉得写出10个描述自己的句子是件困难的事情，如果觉得困难的话，可能反映出你对自己还不够了解，你可以仔细审视一下自己在生活中的表现，之后再来完成这个任务。
“十个我”完成的同学，请思考：我们来看看你们写的这些词语，我们把积极的评价用红笔标记出来，把消极的评价用蓝色的笔标记出来，请同学们用“虽然......但是......”描述一下消极的自己也有积极的一面。。
例如：虽然我很懒惰，但是我上学没有迟到过。
虽然我是一个自控力很差的人，但是我在给自己制定计划，慢慢的实现他。
设计意图：一方面让学生从自己的身上寻找属于自己的特质，另一方面让学生和自己不好的一面和解，让学生看到这些不好的一面，其实背后自己有在不断的努力使自己慢慢的变好，同时让学生悦纳自己，并用发展的眼光去看待自己。
三、教师总结
我们每个人都是独一无二的，我们只有全面的认识自己，悦纳自己，才能增强我们的自信心，面对未来不确定的挑战以及未知的变化，希望同学们带着对自己的好奇，不断的去探索，去发现，收获越来越多成长的礼物。

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