资源简介

【初中心理课】新学期，Reset！——蓄满“心”能量，一键开启新学期
旧年钟声入新年，爆竹阵阵岁经添。奈得华夏将抖擞，仓有余粮库有钱。
感谢过去与大家相伴，新的一年，唯愿您，常开心、常欣喜、有趣、有盼、无灾、无难。新年快乐，平安顺遂！
新学期马上要开始啦！很开心今年还能继续与大家交流分享教学设计思路，有这个平台，我感到自己的工作能量和动力十足。
这一课的标题为“新学期，Reset！” Reset有两层含义，第一层含义为“复位”，代表老师同学们重新回归到校园生活；第二层含义为“重置”，新的一年、新的学期，我们可以对新的自己进行重新设置，开启新的篇章。
【活动对象】初中
【活动目标】
1、分享假期生活，感受身边的正能量，理解、接纳并克服“开学综合征”。
2、觉察自己的开学心情与表现，为自己制定合理的新学期自我管理目标。
3、激发新学期调整心态获取进步和成长的动力。
教学重点：
让学生学会理解并克服开学综合征。
教学难点：
学会指定合理的新学期自我管理目标，调整心态不断成长进步。
教学过程：
一、猜表情说吉祥话
出示表情图片，学生猜吉祥话，全部猜出后一起齐读贺新年。
大家也一起来猜一猜吧！(*^▽^*)
（猪）祝（打）大（房）家（心）新 年（筷）快 （可乐）乐
虎 虎 （花生）生（喂）威
（打）大（鸡）吉（打）大（梨）利
心想（柿）事（橙）成
（苹）平安（洗）喜（可乐）乐
全部猜出后一起齐读贺新年。
二、分享寒假新鲜事
1、爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。每年的春节总是充满幸福和温暖，一家人团聚在一起，亲戚邻里之间相互拜年祝福。大家的假期过得怎么样呢？请大家一起来分享自己的寒假生活吧！（可以挑选几个问题回答，也可以自由分享）：
2、小结：通过同学们的分享，我们能发现大家的寒假生活都有很多共同点，假期是放松、休闲的，走亲访友，团聚庆贺。也有很多人因为疫情原因未能回家，在工作的城市就地过年，还有很多工作人员、志愿者、医护人员仍然守护在防疫一线，都值得我们学习和敬佩。
寒假中我们的国家也发生了很多大事，比如冬奥会充满感动和惊喜的开幕式，奥运健儿们为国争光，中国女足亚洲杯夺冠等。从这些点滴事件中，我们都会感受到中国人身上满满的正能量。
三、开学心情行为大赏
1、寒假已经圆满结束，开学的铃声准时到来，你是什么心情呢？
（1）1分代表非常不好，10分代表非常好，你的开学心情有几分？
（2）用两个词语来形容你的开学心情。
（3）开学这几天，你都有什么样的行为表现？
2、认识开学综合征：
四、一键恢复，开启新学期
1、按下一键恢复，开启新学期：需要我们调动能量，保持乐观心态、稳定情绪、规律作息、健康饮食、凝聚专注力。
2、“心”开始，“新”目标：新学期是我们重新调整自己，让心复位，快速成长的好机会，趁此机会，给自己制定新的目标吧！新的学期，你会如何进行自我管理，完成什么目标，获得进步和成长呢？
目标制定小贴士：具体明确、可实施、可评估、可实现、有期限
完成后可以邀请喜欢或信任的老师和同学为自己签名见证。
3、教师总结：

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