资源简介

【初中心理课】做自己的内在小孩儿
童年是一首赞美诗
天真活泼无忧无虑
童年是一首幻想曲
遥想未来充满希望
六一马上要来了
一、写在前面
阿德勒说，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。每当想到童年，你脑海中会浮现出什么样的场景？会有哪些快乐的场景浮现？
童年的快乐其实很简单，可能是一根冰棍儿，一颗糖，一部好看的动画片，一只观察了很久的小蚂蚁……
我们怀念童年，怀念无忧无虑的时光，是因为童年的欢乐总是那么多，仿佛每一天都是无忧无虑和天真烂漫。
慢慢长大，我们会发现，自己在不知不觉中包裹上了小大人的外衣。但是大人的快乐，似乎并没有想象中那么容易。在规矩的社会评价中，毫无尽头的作业中，父母老师的期盼中，我们向社会要求的样子逐渐靠近，但童真简单的快乐好像也在离我们越来越远……
这节课，不仅治愈孩子们，希望也能治愈屏幕对面的你们！
二、课程导学
1.课程目的
感受到童年的独特性与珍贵，找寻童年的快乐瞬间，体会童年的乐趣 ；
回到童真的过去，与童年的自己进行联结，促进自我认可和情感疗愈。
2.课程对象
中学生。
3.课程过程
课程共分为三部分。
第一部分，童年是什么？上课前，教师可以把这个问题抛给学生，同学们会叽叽喳喳回答，也可以选择给他们播放一个视频（回不去的叫童年），大家一起回忆小时候的快乐。教师总结：看似漫长的童年，却在顷刻间逃走。现在的你，还有童年吗？
第二部分，在你的记忆中，童年有哪些印象深刻的画面？这里参考了生命时间轴和三件好事两个活动。教师引导学生，请你回想，在童年时刻，是否有让你印象深刻的一些事情，请你选取三件写在你的时间轴上。（在这里，先不刻意去引导学生书写积极的还是消极的，因为担心有些学生的童年经历并不美好，引导他们先书写下来，然后再从三件事情中强化积极事件。）接着，教师引导同学们一起分享，在这三件事情中，哪一个瞬间，是让你最难忘的？又有哪一个瞬间，是让自己最幸福/快乐的？这里教师尽可能帮助学生去回忆过往生活中比较积极的、能够给自己带来乐趣的事件。
第三部分，定格童年。童年有很多让自己印象深刻的事情，有简单的快乐，也有简单的忧愁。如果有一台时光机，让你回到过去，你会对未来的自己说些什么？请使用你的非惯用手（例如你平时习惯右手写字，此刻就要用左手来写信），以7岁的身份，匿名写一封信给现在的自己。你想对长大后的自己，说些什么？写完后教师回收，进行邮箱投递。教师/班级的同学，作为未来时光的投递员，投出这份信件（在班级内分享）。教师总结（参考如下）。
童年就是，你长大了以后，会怀念的小时候。
往前看，自己现在也是个小朋友！
别跑太快，时刻看看现在还未长大的自己！
今天，让自己放心做个小孩儿吧！

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