资源简介

生气小怪兽 －－小学心理课
“从卖气球的人那里，
每个孩子牵走一个心愿。”
阳光下，这个气球，
画着大大的笑脸~
·01 基本信息·
适用学段：小学高年级
课程课时：一课时（40min）
·02 设计思路·
中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中指出，面对小学高年级的学生，在情绪调适方面要引导其做到“正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。”小学高年级的孩子会开始出现比较多的负面情绪，而如何引导其去觉察、接纳和正确表达负面情绪，对其身心健康发展非常重要。本节课选择了最常见的一种负面情绪“生气”，以”生气小怪兽”的绘画、分析和变身等贯穿整节课，让学生能够接纳生气情绪，看到生气背后的其他情绪，觉察并表达出生气背后的需求。
·03 教学目标·
认知目标：认识“生气”这一情绪的外化表现，如面部表情、肢体动作、言语表达等；
情感目标：接纳自己的生气情绪，不压抑、不攻击；
行为目标：觉察自己生气时的感受，学会表达生气背后的需求。
·04 教学重难点·
重点：觉察并表达出生气背后的需求。
难点：接纳生气情绪，看到生气背后的其他情绪。
·05 课前准备·
教案、PPT。
教学设计
生气小怪兽
Part1. 导入阶段
情绪猜猜猜（7分钟）
1.三次猜词活动。每轮选一个学生根据全班同学做的表情和动作来猜测自己背后出现的“情绪词”。
2.采访上台学生和表演学生，邀请其它同学进行分享，教师总结和导入：绝大部分同学都不喜欢，可生气又总会来到我们身边，像个烦人的小怪兽。今天，就让我们一起来会一会它。
Part2. 转化阶段
画画生气小怪兽（15分钟）
绘制小怪兽并且命名小怪兽，将“生气”具象化，邀请同学们以四人小组为单位进行分享。在分享时注意提醒同学们不要强迫他人分享，分享时如果感觉小怪兽又要出来时，及时停止。
Part3. 工作阶段
走进生气小怪兽（13分钟）
1.教师通过学生的分享引入介绍每个小怪兽的HHH：“head（认知想法）”、“heart（情绪情感）”、“hand（行为做法）”；
2.生气小怪兽变变变：邀请学生分享生气背后的需求和感受，引导学生在生气时要注意避免做出过激行为，选择合理方式表达生气。
Part4. 结束阶段
给生气小怪兽送个礼物（5分钟）
邀请学生在班级寻找小伙伴，让他们给自己的生气小怪兽送上“礼物”，可以是安慰和鼓励的话，也可以是告诉小怪兽一些方法，可以表达自己的感受和需求。
教学反思
本节课属于情绪调适主题，聚焦最常见的一种负面情绪“生气”。通过“生气小怪兽”的绘画、分析和变身等环节，帮助学生外化并接纳自己的生气情绪。“这不是因......生气的小怪兽，它只是......（说出背后的需求），我要和它握握手，关心它、拥抱它。”的句式设计非常实用，鼓励学生看到自己生气的真正原因和内心渴望，借助句式觉察并表达出生气背后的需求。课程设计巧妙，环环相扣。
其实，目前可以看到很多情绪拟人化和具体化的心理课，就某一种情绪聚焦，如生气小怪兽一课的设计，引导孩子发现生气的具体表现形式，通过绘画让孩子们看见情绪是很受欢迎的，但也有一个难点，需要在绘制前牵动学生的情绪，有感而发才能有所收获，这节课的情绪猜猜猜的活动还有认识生气，通过绘制小怪兽看见生气的样子，最后送礼物的方式接纳生气的存在，环环相扣，是一节有意思的心理课。

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