资源简介

自我探索 | 高中我的能力探索（教学设计）
【设计理念】
能力是一个人进入职业生涯的先决条件，是影响工作效率的重要因素。每个人都有自己擅长的领域和不擅长的领域，用己之长，补己之短，将优势发挥到极致，才能增强竞争力。合理有效地评估自我能力，可以提高学生选择职业的匹配性。能力探索是认识自我模块中的重要组成部分，很多中学生在成长过程中经历了学习中的挫败，以致于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可以具有一些可用于生涯的技能。所以，本节课的目的是加强学生对能力的深入认识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自己的信心，发挥潜能，成就自己。
【教学目标】
1. 帮助学生了解自己的多元智能类型。
2.每个人的智能结构都是不一样的，认可自己、认可他人、接纳自己、接纳他人。
3. 帮助学生了解自己拥有的能力，提高学生自我效能感。
一、课堂导入
（职业互换游戏）
课堂导入阶段时间5分钟
1.开场白
今天，刘老师将带大家开启一场能力探索的课程，老师给大家简单地介绍一下我们今天的课程安排：职业互换游戏——成就事件卡——能力探测仪——思考与总结。
2.职业互换游戏
让我们来认识一下我们的娱乐明星和我们的业界大咖，先看“易烊千玺、王俊凯、迪丽热巴、杨紫”，他们有哪些技能特别厉害呢？（是的，具有音乐、舞蹈和表演的能力，个个青春活力，让大家非常喜欢。）。接下来我们再认识一下我们的大咖“袁隆平院士、钟南山院士、屠呦呦药学家以及杨绛先生”，他们有哪些特别厉害的技能呢？（是的，具有写作、观察、数学等技能，让人特别钦佩）。我们可以看出他们八个人都是非常优秀的，在自己专业领域都是取得了优异成果的人物。
接下来，我们要推出一款特别活动“职业互换游戏”，目的让大家获得全方位的发展。我们将易烊千玺与袁隆平职业互换，王俊凯与钟南山职业互换，迪丽热巴与屠呦呦职业互换、杨紫与杨绛职业互换，接下来会出现什么状况呢？我们的目的是否可以实现呢？
（同学发言时间......）
总结：这些优秀的人他们都有各自的缺点，但他们每一个人都有一个共同点——就是将自己的优势发挥到极致。
二、转换阶段
（完成成就事件卡）
转换阶段5分钟
1.成就事件卡
如同刚刚我们看到的8位优秀人物一样，他们都有自己独特的能力。我相信你们和他们一样都有自己独特的能力。在我们的成长过程中，肯定也都曾经有一些做得好的事，事件不论大小，每次回忆起来都会让我们很有成就感，带给我们鼓励和充满力量的感觉，这些事件被称为“成就事件”， 比如曾经参与演讲比赛获奖、当选为班干部、学会了制作美食、获得奥数竞赛奖状等等。接下来，就让我们在脑海中打开自己的成就回忆录，一起去找到自己的成就事件。请每同学至少写5条自己的成就事件。然后邀请3位同学每人分享2件自己最有成就的事件。
（同学发言时间......）
总结：刚刚同学们分享的成就事件各不相同。我们每一位同学都有各自不同的长处，都有其自身的能力。我们每个人的能力都有所偏向，大不相同。如果我们在自己擅长的领域，能够持续的聚焦学习，取得优异的表现与成就，便能获得更高的自信，进而也就更容易走得远。
三、工作阶段
（能力探测仪）
工作阶段（23-25分钟）
能力探测仪
每个人都有不同的能力，那么你知道自己的能力类型吗？接下来让我们探索自己的职业能力结构，了解自己擅长的领域和匮乏的领域。参照多元智能与典型专业职业对照表（附件）与多元智力图（图3），请画出一张“雷达扫描图”来探测出你的多元智能结构类型。
（1）.最里圈的八边形代表1分，最外圈的八边形代表10分。
（2）.请按照自己的实际情况给自己的各项智能打分（1～10分之间）。
（3）.将各个标记点相连，得到自己的“雷达扫描图”。
现在大家都已经完成自己的“雷达扫描图”了，请参考自己的"雷达扫描图"选择一个自己最擅长的能力小组。若有多个能力同样擅长，请从多个能力中选择一个自己最感兴趣的。每个能力小组的座位安排如图5。
现在我们都已经选择了自己最擅长的能力小组，接下来请大家依次完成下列问题，然后小组分享完后，再派代表进行班级范围内的分享。
（1）.写出你的前三个优势智能（能力），你是如何发现的（具体的事件或标志性的成果）？
（2）.你所具备的优势智能适合的职业有哪些？
（3）.你理想的职业是什么？这种职业需要具备哪些能力？你具备这些能力吗？如何提升这些能力？
（4）.如何进一步提升本组的智能？（需要小组完成该项问题。如音乐智能小组，主要讨论如何提高本组的音乐智能）
（同学分享的时候需要耐心倾听，尊重同学。其他小组分享提升该小组的优势智能方法，可能是你正需要提升和学习的智能）
（同学发言时间......）
总结：了解自己的能力，有助于我们找到与能力相适应的发展目标。合理有效地评估自我能力，可以促进选择职业的匹配性。通过这个活动，我们更加明确了自己的优势能力和适合的职业方向。我们同学正处在能力培养的重要时期，应该积极提升各方面的能力，特别是优势智能。
（来源于：《高中生生涯规划教学设计》）
四、结束阶段
（思考与总结）
结束阶段（5-7分钟）
1.思考与总结
大家通过这个活动了解了自己的能力倾向，并且进一步认识到自己运用能力可以取得的成就，现在有两个问题想让大家思考一下。（1）这一活动使你对自己的能力有了什么新的认识？能力与你各科的学习成绩之间具有怎样的关系？ （2）这节课你的最大收获是什么？
（同学发言时间......）
总结：这节课我们了解了能力相关的内容，并进一步探索了自己拥有的能力。了解自己的能力倾向在志愿选择、确定职业发展目标、进行生涯规划的时候就会对自己有初步的理性认识，选择更加适合自己的职业。了解能力倾向也可以促进我们往那个方向去努力，作为中学生的我们，要学会不断探索自己的能力和发展自己的能力，获得生涯发展成功的基石。

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