资源简介

生涯意识唤醒－－高中生涯规划第一课
本课主要用于“高中生涯规划训练营”宣讲，也可用于生涯规划第一课。
教学目标：
1.让学生觉得生涯规划课还蛮有趣的，我想参与继续学习。这个老师上课风格我喜欢，想继续听课。（内容有趣+老师有趣=愈发感兴趣）
2.让学生认识到生涯规划课是重要的、有用的、有意义的，对学生可以产生帮助的。
3.让学生了解到这是一门有要求的课。享受了生涯规划课有趣又有意义的好处，那必定要履行一定的义务，既要做到常规纪律要求，又要做到生涯规划课的纪律要求。
4.让学生了解生涯规划课程的主要学习内容与开展形式。
01
课堂导入
分析对比主角“乔英子”与“方一凡”的职业生涯规划
抛出控制欲极强的老妈各种干扰，乔英子可以说是一个职业生涯规划做得相当优秀的学生了。她对自我、外部世界都有清晰明确的认识。目标清晰，努力方向清晰，动力足够，最终父母不干扰，乔英子被南京大学天文系录取。（南京大学是中国天文系排名第一的学校）
方一凡则是一个连职业生涯规划意识都非常弱的学生，直到高三开学时并未对自己（性格、兴趣、能力、价值观）进行系统的探索，也未对外部世界进行过多的探索（升学途径、专业、高校、职业）。一次意外跳舞发现自己跳舞不错，通过老师推荐发现自己可以通过艺考升学。各种和父母斗智斗勇才走艺考这条路，通过高三大半年努力抱佛脚式地准备艺考和文化课，最终上了南京艺术学院。（这么有舞蹈和表演天赋，为啥不早点培养，没准儿就是下一个易烊千玺）
早做生涯规划，早点了解自己的性格、兴趣、能力、价值观等，了解专业和大学，做生涯决策，有目标，努力才更有方向。
02
生涯规划的意义
给“方一凡”做生涯规划，走向人生巅峰
我们可以开个脑洞，看方一凡做生涯规划与不做生涯规划的情况发展，是不是就可以改写剧情走向，迎来不一样的结局呢？
1.正常剧情
潘老师说：方一凡这成绩没有大学上。看方一凡跳舞觉得很不错有天赋，可以考虑走艺考这条路来上大学。通过高三大半年努力抱佛脚式地准备艺考和文化课，最终上了南京艺术学院。
2.无生涯规划剧情
潘老师说：方一凡这成绩没有大学上，还得多努力争取考上大学。方一凡正常学习文化课，备战高考，但是考试结果不理想，还是没有大学可上。父母要求复读，导致方一凡日常感觉脑壳痛。
3.初中或高一进行生涯规划剧情
第一步：利用学校心理测评中心的生涯测评问卷对方一凡进行测评。主要内容为：生涯规划意识调查、性格、兴趣、能力、价值观问卷等，并形成个性化的测评报告单，该报告单可用于对方一凡进行个体生涯规划辅导做一个参考。
第二步：进行个体生涯规划辅导，参考测评结果进一步了解他的性格、兴趣、能力、价值观等。（性格（ENFJ）为乐于为人服务，具有优秀的表达能力，热情奔放；兴趣（ASE）为热爱舞蹈艺术，对人温暖友善；能力是音乐韵律与身体运动能力强；价值观等）
第三步：结合他自我探索的结果与相对应的升学途径、专业、高校、职业等进行探索。(升学途径为艺考；专业探索为音乐与舞蹈类、戏剧与影视学类；高校探索为中国传媒大学、中央戏剧学院、中央戏曲学院等)
第四步：结合生涯平衡单和SWOT决策分析表等进行生涯决策。（根据录取条件与自身条件、家庭经济、父母期望等考虑）
第五步：制定学习方案以及监督执行（采用SMART原则）。需学习内容如下：艺考内容准备；文化课内容准备。
通过做生涯规划方一凡在高一就清楚自己的职业生涯方向，目标清晰，对未来充满希望。最终在高中三年通过自身持续的学习艺考内容和文化课内容，考取了自己的目标院校与目标专业。（圆满大结局)
总结生涯规划的意义：
1.我们看清了自己，明白了自己的兴趣爱好、优势与劣势等，然后就可以进行下一步规划。
2.我们的目光远在多彩的世界，而不是一支笔和一张纸，因此每一天都充满激情。一切学习的压力源在青少年对世界的憧憬面前，全都丧失了威力。
3.无效的努力永远不可能改变我们的处境，就像我们把自己埋到题海中一样。而清醒的自我认知与有生机的生活，能让我们真正的看清自己，改变自己，而这也能在很大程度上提高我们的应试能力，最终体现在高考分数上。
03
生涯规划学习
课堂要求：
1. 做好课堂常规，不放与课堂无关的东西在桌面。
2. 积极参与课程，结合自身情况反思，认真完成作业。
3.保护成员隐私，分享内容谢绝外传、宣扬。
4.每人准备一个A4的线圈本作为生涯规划手册（做笔记、写作业），内里为白纸。（为了最后做“高中生涯规划书”作业而留下学习痕迹，方便回忆）
学习内容：
1.绘画我的生命线
2.探索我的性格
3.我的兴趣之旅
4.我的能力优势
5.我的价值观
6.新高考与升学途径探索、专业探索、高校探索、职业探索途径
7.专业探索比赛
8.高校探索比赛
9.职业探索比赛
10.制定学习计划以及监督执行
11.优秀生涯人物分享
12.学习心得及建议分享
作业：我的高中生涯规划书
补充：身心健康是生涯规划的前提
必要的心理求助是强者的行为。如果身边的父母同学都没有办法给到你相应的支持，那么就可以来学生发展指导中学来找老师。
我不会阻拦你犯错误，违法犯罪另当别论！那明知道前面是个坑，我可能最多提醒你一下，不会拉住你，因为我觉得年轻人犯错是正常的，老师我就犯过很多错误，所以你自己不跌一下，也很难知道痛，痛了，自然就不会再犯同样的错误。但是老师呢，会陪着你，你痛了可以来找我，我陪你一段时间，让你自己能从跌倒的地方爬起来，继续前行。如果你需要我陪你，你可以来学生发展指导中心来找我。

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