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心理课 | 目标，让希望更近
期末考试将至，很多学生总是觉得自己没有动力学习，也觉得自己很迷茫，不知道怎么办，很多时候学生这种迷茫都来源于对期末考试没有一个明确的目标，只有知道自己想要得到什么？你才知道自己努力的方向。
一个你发自内心自己设定的目标真的给足你满满的正能量，它会指引你去做内心最想做的事情，会指引你跟着自己的内心走，会在你不想努力的时候狠狠的鞭策你，会在你失败挫败的时候积极赋能于你。
青少年学生也应该确立自己的目标，有效的目标可以帮助学生减少学习上的盲目性，拖延症，激发他们的学习热情，调动他们内在的力量。
导入：寻找村庄
提问：
同学们猜猜哪一组在寻找的过程中比较顺利呢？为什么呢？
教师有话说
通过一个简单的小故事，让学生明白目标真的很重要。对于我们来说，放弃很简单，但是有了目标才有前进的方向，也有前进的动力，同时也能最大限度得激发前进的热情，为自己的目标而努力吧！
2
小林的目标
引导：
通过刚刚的小故事，我们也明白了目标的重要，老师相信同学们都有自己的目标，那么小林也不例外，他也有自己的目标，小林的目标是希望2022，自己成为一个很“哇塞”的人。
提问：
同学们觉得小林的这个目标怎么样？我听到很多同学都觉得这个目标很好，现在老师想问同学们，假若今天是2022年12月31日，如果你们是小林，你们要如何判断自己的目标是不是已经实现了？我是不是已经变成一个很“哇塞”的小林呢？
引导：
同学们都已经发现了小明的目标设立不明确，不明确的目标会让我们觉得生活很盲目，不知道从何努力而起，所以我们的目标设立要明确，我们要时刻知道我们自己最想要的是什么，才能有努力的方向。小林经过思考了之后，他也修改了自己的目标，列出了自己的目标九宫格，我们一起来看下。
引导：小林给自己的设立了新的目标，但是我们依旧会发现小林的每一个方面的目标过于笼统概括，目标不够清晰，这会影响我们的执行力度，我们要学会设立有效的目标。那如何设立有效的目标呢？
教师有话说
通过小林的案例引导学生设立的目标要合理、有效、可行性高，紧接着引出那么有效的目标要满足SMART五大原则
3
SMART目标法
目标的设立要符合SMART原则：具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时间限制的。
引导：
1、用SMART原则帮小林修改他的目标吧，
2、用SMART原则写下你本学期目标吧。
教师有话说
通过讲解目标SMART五大原则，让学生学习如何设立一个有效的目标，通过修改小林的目标九宫格以及设立我的目标九宫格让学生学会应用SMART五大原则设立目标。
4
和自己签合同
引导：
在实现目标的过程中，我们必定要经历困难和挫折，缺乏坚持下去的动力和毅力，同学们不妨跟自己签订一份合同吧，合同一旦签订，就代表了我们有了责任和义务，因此我们必须履行我们的职责。请同学们为自己期末成绩设定一个符合SMART原则的成绩目标，跟自己签订这份目标合同，当你完成之后签字盖章了，就代表我们这一份合同生效了。
在这一环节，我给学生准备了印泥。
教师有话说
通过用合同的形式，让学生在实现目标的过程中更具行为的约束力，自己来约束自己，自己来管理自己。

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