资源简介 《做情绪的主人》三年级主题班会设计一、学习目标1.敢于分享和表达自己情绪。2.知道情绪有哪些类型。3.知道不良情绪的危害,掌握摆脱不良情绪的方法,提高抗挫折能力。二、学习重点能够用合适的方法调节自己的情绪,健康快乐成长。三、学习难点正确对待生活的困难与挫折。四、教学过程活动一:了解情绪的基本类型1.你知道我们都有哪些情绪类型吗?喜:愉悦、欣喜、欢乐、开心、喜悦、满意、舒心、狂喜、心旷神怡、兴高采烈、手舞足蹈、欢欣鼓舞、满面春风、眉开眼笑、扬眉吐气。怒:愤怒、气恼、不满、气愤、恼羞成怒、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、咬牙切齿、拍案而起。哀:失望、哀痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、凄凉、悲哀、伤感、心痛、悲痛欲绝、泪流满面、伤心不已。师:请同学来利用神态表情展示一下情绪活动二:感知情绪用不同的图片展示不同心情1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?(和学生讨论之后得出情绪:开心。)2、出示图片2(一个小朋友自己带到学校的图书被撕破后很生气。)问:图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?(和学生讨论之后得出情绪:生气。)3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了,表现得非常伤心。)问:图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?(和学生讨论后得出情绪:伤心或不开心。)4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。)问:小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样 为什么?(和学生讨论后得出表情词:发愁。)5、教师小结:每个人在遇到各种各样的事情时,心里都会有不一样的感受,喜、怒、哀、愁等,这种感受我们叫它心情。教学反思:在第一个环节中,让孩子观察富有生活气息的图片,和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情,让学生尽情的说说自己是否也会这样,在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪,喜、怒、哀、愁。活动三:制作情绪彩带,了解不良情绪危害请同学们制作情绪彩带回忆一个星期以来自己的情绪变化,尝试用一种颜色代表一种心情,将情绪变化带来的对自己学习生活的影响写在旁边,将体验到的情绪画成情绪彩带,画完之后在班上展示。发现消极情绪危害消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退,而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么,我们应该如何摆脱不良情绪,走出情绪的深渊,做自己情绪的主人呢?六、调节情绪的方法1、转移注意法:转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。2、合理发泄法:合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式来排解心中的不良情绪,发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有:哭、喊、诉、动。3、自我激励法你的心里能够设想和相信什么,你就能够用积极的心态去获得什么;你把自己想象成什么人,你就会真的成为什么人。自我激励法是人的精神生活的动力派系之一,主要用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,同各种不良情绪进行斗争。要相信凭借自己的意志、能力和奋斗精神,没能得到的东西总有一天会得到,使能增强自信心,从而增加获得成功的可能性。总结:一起跟着音乐合唱《让快乐飞》,本堂课在愉快的歌声中结束了,但是学会掌控自己的情绪不是一朝一夕能做到的,我们都是情绪的小主人在日常的学习生活中要学会悦纳情绪,悦纳自己,在积极快乐的情绪中健康成长。 展开更多...... 收起↑ 资源预览