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小学心育课－－压力知多少
根据小学六年级成长类教材自我成长篇的第一课《压力知多少》，设计了多种心理活动，旨在让学生能正确认识压力，知道压力的利弊，同时对于压力过大时，能用恰当的方法调节自己。
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
教学对象：小学六年级
课堂准备：PPT、学案纸
No.2
设计理念
在埃里克森人格发展理论中，小学阶段的主要任务是发展勤奋，获得学习上的成就感和自豪感。小学六年级的学生正逐步进入青春期，除了小升初的学业压力外，还有青春前期的身体发育和人际交往带来的烦恼。人的一生是一个不断面对压力、应对压力的过程，可事情的发展往往不取决于处境，而取决于个体对此所做的反应。那么让学生了解压力并能正确认识和调节压力就尤为重要。
本课选自小学六年级成长类教材自我成长篇的第一课《压力知多少》，旨在通过一系列活动，让学生能正确认识压力，知道压力的利弊，同时对于压力过大时，能用恰当的方法调节自己。
No.3
教学目标
1.认知目标：能正确认识到压力对人的影响是有好有坏的。
2.情感目标：接纳自身压力的存在，知道压力是普遍存在的。
3.行为目标：在生活中能用恰当的方式调节压力。
No.4
教学重难点
引导学生正确认识压力，并能用恰当的方法调节压力。
02
【教学过程】
主要环节
一、课堂导入
二、转换阶段
三、工作阶段
四、总结升华
Part.1
课堂导入
1.开门见山的让学生看“奇怪”的囧囧4个场景。
2.根据囧囧的表现让学生回答“压力”好不好，你又知道多少呢？从而引出主题。
设计意图：此环节的目的在于以学生日常生活中可能遇到的一些成长困扰为切入点从而引出主题，并为后文做铺垫。
Part.2
转换阶段
1.演练1：试一试
本活动规则为（1）看着下图，依次说出每个字书写的颜色。（2）两两上来比赛，看谁完成任务时可以做的又快又好。
男女生分别推选一名代表上台比赛。比赛完后，询问学生通过这个活动，你发现了什么？
师根据学生的回答引导总结：当我们想要赢的时候，内心就会有压力存在，当越是想赢越是想比速度，就会忘记颜色/去看字而出错更多。
2.演练2：说一说
师过渡语：（略）
活动规则：（1）想一想自己的压力来自哪里？（2）尝试用图画的形式画出来。
师出示几个例子，然后生根据自己的实际情况作画。
设计意图：此环节的目的在于让学生体会压力的存在，以及学生认识到自己存在的压力。
Part.3
工作阶段
1.演练3：填一填
（1）想一想，小学生日常生活中可能遭遇哪些方面的压力，把它填在被“压扁”的“心”中。并在自己承受的“压力”图上，画一个√。
（2）和你的同桌交流一下你的填图结果。说一说，你有什么发现？
学生再次在学案纸上填写认为小学生可能会遇到的压力，并在自己承受的压力下打勾。然后与同桌交流，再在班上分享感受。
师引导总结：有些压力不是一个人在承受，有些压力是大家普遍存在的。
2.演练4：与你同行
3.演练5：解压我有招
设计意图：本主题活动用三个小活动贯穿，层次递进，一是让学生知道身边有许多的人跟自己有着相同的压力，自己并不孤单，从而找到认同。二是知道压力并不是完全不好，我们应该是辩证的看待他；但是日常生活中，我们应该有恰当的方法去面对调节压力，让压力对我们的影响是利大于弊。
Part.4
反例教学
通过我学我用的环节，让学生读一读走心的话。师根据本课表现进行总结。
设计意图：此环节的目的在于对整节课的一个总结运用，学生在上完前面的内容时，此时能够正确的看待压力，当未来生活中出现压力时，也能进行积极的自我暗示。

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