资源简介

初中心育课－－新视角，“心”情绪
正逢孩子们考完第一次月考，私下有不少同学过来找我吐诉考试成绩不满意，情绪失落。于是我将情绪主题提到了这周来上，以情绪传递性为切入口，以埃利斯的情绪ABC理论为基础，陪伴学生以积极视角来总结应对消极情绪的方法。故产生了心生树系列第五片叶子--新视角，“心”情绪。
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
学生年龄段：初中
No.2
设计理念
正逢孩子们考完第一次月考，私下有不少同学过来找我吐诉考试成绩不满意，情绪失落。于是我将情绪主题提到了这周来上，以情绪传递性为切入口，以埃利斯的情绪ABC理论为基础，陪伴学生以积极视角来总结应对消极情绪的方法。故产生了心生树系列第五片叶子--新视角，“心”情绪。
No.3
教学目标
认知目标：了解情绪特点和分类，理解情绪ABC理论；
情感目标：接纳和积极应对生活事件引发的各类情绪；
行为目标：掌握并运用情绪应对的技巧和方法。
No.4
教学重难点
教学重点：引导学生将游戏体验的收获与生活实际结合。
教学难点：激发学生积极换位思考，主动体会到单向沟通和双向沟通差异。
02
【教学过程】
主要环节
一、热身阶段：心生树剧场--我来感受你的情绪
二、过渡阶段：介绍踢猫效应的故事
三、工作阶段：小组采访
四、运用阶段：案例援助
五、学生总结
Part.2
热身阶段：我来感受你的情绪
师：通过你演我猜，你发现情绪有什么样的特点呢？
Part.2
过渡阶段：介绍踢猫效应的故事
师：我们了解情绪的传递性后，介绍踢猫效应的故事，思考有哪些情绪在传染。
Part.3
工作阶段：小组采访
第一轮：
1、请同学们小组采访月考后（可根据学校学生实际情况设举例生活事件），你是什么样的情绪？邀请同学们大胆分享。
2、介绍情绪ABC理论
第二轮：
1、请同学们相互采访月考后，对方产生了什么样的想法和什么样的情绪？
2、根据学生分享，提问：这些认知陷阱，你中了没？引出不合理信念的类型
Part.4
运用阶段：案例援助
1、案例援助（写一写）：运用情绪ABC理论帮帮小A
2、圈出小A的情绪诱发事件、想法和情绪
Part.5
总结阶段：
学生分享和给出应对情绪的锦囊。学生书写课堂思考和分享。
03
【教学反思】
1.教学主题的选取结合了学生的实际情况，刚考完试的这周，希冀陪伴大家在情绪调节上有所探索。主题确认后就自然想到了情绪ABC理论，在收集了相关资料后，确确定了以情绪的传递性，即情绪感染一词为切入口。普及心理学中的著名踢猫效应，介绍情绪的积极和消极分类。
２.教学方法是以游戏法、讨论法和案例分析为主。初堂课时，热身环节的时间把控略差，占据了多一些时间，导致后面案例分析和讨论时间较久。于是我将游戏环节及时做了缩减。小组采访设置了两轮，分设在理论介绍的前后，学生对于刚考完试后，采访别人的感受还是非常积极的。在同学们分享出自己采访的结果后，一方面评估学生对于ABC理论的理解程度，另一方面借助同学们提供的这些想法，为后面的认知陷阱进行铺垫，先想再澄清。案例分析这里则是进一步的理论练习，并引发学生思考想法B的积极一面。
３.本次教学涉及的案例和采访主题聚焦了考试，是把双刃剑，一方面是希望带领同学们学会积极的情绪调节，缓解当下这次考试对自己的各种影响，另一方面其实也限制了同学们在本堂课中分享其他的生活事件。或许在其他主题里可以进行延续和补充

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