资源简介

初中心育课－－揭开情绪的面纱
1教学目标
1、知识与能力目标：了解情绪的概念和情绪ABC理论。
2、过程与方法目标：在生活中能运用情绪ABC理论化解和调整自己的不良情绪。
3、情感、态度与价值观目标：帮助学生认识情绪，接受自我的情绪，培养阳光积极的生活态度。
2教学方法
在教学过程中，以学生参与教学活动为主，以讲解为辅，重在引导。（主要有游戏法、启发法、问题探究法、角色扮演等）
3直观教具与教学媒体
多媒体课件、粉笔、黑板及道具
4教学重难点
教学重点：让学生在生活中运用情绪ABC理论调整自己的消极情绪。
教学难点：认识并理解情绪ABC理论，能够学以致用。
教学过程
主要环节
一、热身活动——你划我猜
二、情绪的种类以及特点
心理学小故事
活动：七嘴八舌
三、情绪可以转变吗？
四、情绪ABC理论
活动：理论联系实际事件
漫画：忧愁的老奶奶
练一练
五、课堂小结
Part 1热身活动——你划我猜
引入情绪的概念，认识情绪（首先利用你画我猜的游戏引入）
第一步，PPT呈现：成语，选两位同学在讲台上表演，其中一位表演，另外一位猜，下面的同学只能观看不能提示。通过表演一些情绪词汇让学生去观察和感受，从而引出情绪的概念。
第二步，情绪概念的讲解。
设计意图
通过游戏活动，让学生感受和体验不同的情绪，使学生对情绪有一个初步的认识和感受，然后引入情绪的标准概念，并强调情绪是一种心理体验。
Part 2情绪的种类以及特点
01
在这个知识点的讲解上，我首先设计了一个有关情绪的心理学小故事——“踢猫效应”，引导学生总结归纳出情绪的特点—情绪是可以传染的。
然后以问题探究的方式提问：情绪是否有好坏之分？
学生通过讨论，得出：情绪是没有好坏之分的，只有积极和消极之说，消极情绪只要在恰当的时候表现适度也是很有必要的。
设计意图
情绪的种类和特点这个知识点的讲解上，我没有采用讲授的方式，而是通过故事以及问题探究的方式一步步引导学生自己总结归纳出来，这样更利于学生接受和理解记忆。
02
第一步，将学生分成2组“眉开眼笑”和“愁眉苦脸”；
第二步，让2组同学分别准备1分钟，搜集有关代表积极和消极情绪的成语，两组同学进行成语抢答比赛，计时5分钟，最后以数目多的一方为胜。
设计意图
我设计了一个成语比赛的活动，让学生在激烈的课堂竞争氛围中感受不同种类的情绪，将课程推向了高潮，充分调动了学生的积极性和热情。
Part 3情绪可以转变吗？
在这个环节，我通过设置一个情景剧，让学生进行表演，通过观察表演同学的表情以及肢体语言，后面发现情绪随着认知想法的改变而发生转变。
得出情绪是可以转变的，并提出情绪转变的原因是什么呢？其原理就是情绪的ABC理论。
Part 4情绪ABC理论
在这个环节，衔接环节三，介绍情绪ABC理论——这是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情绪ABC理论。
A代表诱发事件，B代表信念，指人对A的信念、认知、评价和看法，C代表结果即情绪状态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别。
01
理论联系实际事件：张明是你的好朋友，说好周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联络。
请同学们说说碰到这样的事情，你会怎么想，怎么做？
02
通过观察漫画，让学生去分析在这幅漫画中，什么是理论中的A、B、C。使同学们能进一步理解情绪ABC理论，同时鼓励学生在生活和学习中要有积极乐观的心态。
03
以无记名形式写下近期令你生气，伤心，受挫的事件A，当时的想法B和所导致的结果C。请几位同学抽取纸条，并利用情绪ABC理论解决，大家分享。
设计意图
1、主要是为了学生能够通过理论去感受不同的观念会产生不同的结果和想法，理解情绪ABC理论是本节课的重难点。
2、理论之后，设计理论联系实际的活动环节，旨在进一步让学生体会情绪ABC理论，可以引领同学们对教材进行大胆的补充，让他们畅所欲言，然后，在此基础上，我再进行归纳总结，并希望同学们在学习和生活中，充分认识和掌控自己的情绪。
3、采用轻松自由的方式将本节课推向了尾声，联系学生的生活实际，从内心再次体验改变认知和调控好情绪对我们生活和学习的重要性和必要性。
Part 5课堂小结
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为，情绪是可以管理和调节的，我们要学会一起用适当的方式来表达自己的情绪，学会应用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们有积极的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春活力，我们的情感世界就会更加美好！

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