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《与“嫉妒”亲密接触》——初中心育课
初中生自我意识正急剧膨胀。他们往往不能够正确地面对学习生活中的竞争与评价。他们极为渴望获得成功与赞扬。一旦在竞争中失败了，又往往不能够正确地认识自身的问题，而是埋怨和记恨他人。在这样的心理驱使下，一些中学生会采取攻击、诋毁他人的办法来获得心理的平衡；或是因此而萎靡不振。可见如果学生的嫉妒心理得不到调整会对学生的身心健康有损害，而且这种心理也会成为学生人际交往中的一大心理障碍。
教学对象：初中学生
设计理念
初中阶段的学生自我意识正急剧膨胀。他们往往不能够正确地面对学习生活中的竞争与评价。他们极为渴望获得成功与赞扬。一旦在竞争中失败了，又往往不能够正确地认识自身的问题，而是埋怨和记恨他人。在这样的心理驱使下，一些中学生会采取攻击、诋毁他人的办法来获得心理的平衡；或是因此而萎靡不振，从此碌碌无为。可见如果学生的嫉妒心理得不到调整会对学生的身心健康有损害，而且这种心理也会成为学生人际交往中的一大心理障碍。
教学目标
1.通过活动，全体学生了解嫉妒产生原因及危害，知道克服嫉妒的方法。
2.通过角色扮演，让学生了解嫉妒以及非理性嫉妒产生的危害。
3.通过小组合作，80%的学生找到消除嫉妒的方法。
教学重难点
重点：让学生学会克服嫉妒的方法。
难点：引导学生深入掌握克服嫉妒的方法。
主要环节
一、导入：词语大猜想
二、活动：以史为鉴&故事续演
三、思考：齐心协力找方法
四、升华：社交研究中心
五、总结与分享
六、作业
一、导入：词语大猜想
1.活动规则：由教师提供与课程相关的词语，学生通过词语推测出答案，并写在平板上提交。
关键词：词语、心理状态、竞争或比较、他人优秀、心中酸楚、记恨在心、诋毁攻击、怨天尤人。
2.教师表扬回答学生，并提问未被表扬的学生心中的感受。
3.小结：嫉妒是一种常见的心理状态。它是好还是坏？它出现时我们应该怎么办。今天我们就先和它“亲密”接触一下。
【设计意图】激发学生兴趣，引入主题。
二.活动：以史为鉴
1.故事《杰克和迈德》
2.分享和讨论？
（1）迈德的心态是什么？
（2）这种心态是怎样产生的？
（3）这种心态有什么样的表现？
（4）它导致的结果是什么？
3.小结：人们的嫉妒心往往是由缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。除此之外，它还能引发什么样的结果呢？
【设计意图】通过故事，让学生了解嫉妒以及非理性嫉妒产生的危害。落实目标一。
二.活动：故事续演
1.情景：
小王和小张是同队队友，在球技上水平不相上下，两人关系也是不错。但这学期开学以来，小王却因一次比赛更加受教练重视，而小张却一如既往。教练越来越喜欢小王，队友们也越来越喜欢和小王打成一片。小张看在眼里，不舒服在心里。他总认为小王在和他比，所以只要和小王单独在一起，他就什么事情都较真，有时候还和小张发脾气。两个人的关系也开始疏远。
活动要求：请根据所给情景，续演之后事情。（平板回答）
2.分享与讨论
（1）嫉妒心理在学校可以表现为哪些方面？
（平板投票——嫉妒别人学习/训练优秀；嫉妒别人担任职务；嫉妒别人家境宽裕；嫉妒别人朋友多；嫉妒别人获得表扬；嫉妒别人有才艺）
（2）过分地嫉妒有怎样的危害呢？
3.总结
（1）影响嫉妒者的情绪。
（2）容易产生偏见。
（3）压制和摧残人才。
（4）影响人际关系。
嫉妒有一点是共同的：嫉妒伤人者，必首先自伤。
【设计意图】通过角色扮演，让学生体会嫉妒产生的危害。落实目标二。
三.思考：齐心协力找方法
1.活动步骤
第一步：首先小组的每位成员向大家讲一个自己成功克服嫉妒心理的事例，然后从这些事例中寻找消除嫉妒的方法和技巧。比如有的同学认为，努力发现自身的优点能有效消除嫉妒心理。
第二步：每个小组将本组找到的消除嫉妒的方法和技巧向全班同学汇报。
2.教师总结、学生反思：
老师对活动进行总结。学生填写表格中相应的内容。
（1）正确认识自己
（2）转移注意力
（3）调整心态
①自我安慰法②正确比较法③冥想法
【设计意图】引导学生找到“如何消除嫉妒”的方法。落实目标三。
四.升华：社交研究中心
知乎上有个帖子问：“哪一刻你觉得你和朋友再也做不成朋友了？”下面有人回答：“当朋友变得优秀，我感到了嫉妒，而不是高兴的时候，当朋友从高处跌落，我感到了欣慰，而不是担心的时候，我就知道，原来我没有把他当成朋友。”
“你什么时候和朋友疏远”，“从一方暗自较劲开始”。你我旗鼓相当时，做到你侬我侬不难，但“你比我优秀很多”时，还能保持心理平衡，不让友情变质，是多么不容易的事。较劲会滋生出嫉妒、怨恨以及无穷的焦灼不安。一段友谊一旦开始较劲，会由甜变酸、由爱变恨。
你可以承认你生气、伤心……但是你不愿意承认你会嫉妒。
新闻举例（节选）：河北大学某宿舍5位舍友全部考上研究生
【设计意图】学生共情、感受社交当中存在的现实问题，思考合理处理嫉妒心态的好处。落实目标三。
五.总结与分享
每位学生用一句话表达本节课的感受，概括学习的意义，写在平板上
【设计意图】学生分享感受，梳理一节课的内容。
六.作业
每位同学根据本节课的分享与收获，完成效果评估课后调查。（平板调查）

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