资源简介

探索情绪世界——高中心育课
课程信息
教学对象：高中
道具：表情纸片，视频资料
设计理念
处于青春期的学生，生理和心理都处于飞速发展阶段。
生理方面，第二性征的出现带来性觉醒，身体出现巨大的变化；
心理方面，自我意识萌芽，自我感和独立意识逐渐增强。
这些变化，也使中学生的情绪体验更加强烈，情绪不稳定、多变，已出现两极性，同时对情绪的理解力也逐渐增强，表达更趋于理性化。
那么在这一阶段，引导学生去控制他们的情绪，可以直接影响其情绪的发展走向，也是最容易让学生意识到情绪管理重要性的阶段，
因此，为高中学生设计情绪管理类的课程对其成长与发展有巨大的积极作用。
教学目标
认知目标：认识到过度的消极情绪对身心发展会造成严重的不良影响。
行为目标：学生能够在处理消极情绪时合理归因。
情绪目标：让学生认识到情绪没有好坏之分，过度的消极情绪要有积极调解的态度。
教学过程
主要环节
一、热身阶段
二、转换阶段
三、工作阶段
四、总结升华
Part 1
热身猜猜看
环节流程：教师提前准备5-8个情绪卡片，点几名同学上讲台，把情绪图片分发给上台的学生，让他们表演给讲台下的同学，讲台下的同学竞猜表演的是什么表情。
设计意图：提高学生参与课堂的积极性，利用学生多种多样的情绪表演引入课堂主题。
Part 2
转换阶段
1. 积极、消极大比拼 ：
规则：以学生的座位竖排为分组，寻找两大组的学生参与活动（提前说明两大组的学生需要进行组之间的竞赛，这样才能够更大程度上的调动学生的积极性。）
一组在一块黑板上写下关于消极情绪的描述词语或者成语，或者语气词另一组的学生写下关于积极情绪的词语或者成语，或者语气词。
（写出语气词比如“嘿嘿、噢耶”等的学生可以让他们起来把这个语气表现出来，增加课堂的趣味性）
完成比拼之后，教师引导学生观察消极情绪词语与积极情绪词语带给人的不同感受，比如说看到泪流满面会和怎么样的场景联系在一起。
设计意图：引导学生意识到情绪的划分，消极和积极情绪都应该在最恰当的范围内才能有好的作用，为接下来的环节做铺垫。
2. 野马效应
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容的吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。
然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是自身的暴怒和狂奔。
设计意图：引导学生反思，当出现情绪问题的时候应该及时的察觉，从而对于学习管理情绪的方法存在期待，提高理论讲解时学生的积极性。
Part 3
工作阶段
1. 播放视频：维克托的烦恼
视频反应出维克托是一个不会换位思考过分依赖于外归因的一个拟人化的形象，维克托对任何事情都表现的极为暴躁。
学生讨论：通过观看视频你觉得维克托为什么对什么事情都特别暴躁
2. 归因理论讲解
Part 4
总结升华
在维克托的表现来看大家有很多猜想，他可能家庭成长环境不是很好，他可能天生性格就是这样子的，但通过我们学习，我们发现他的归因方式存在很大的问题。在遇到任何事情的时候他只采用了外归因，而一点也不在自己身上找问题。
在之后的学习生活当中，我们管理情绪的第一步应该是内外结合合理的归因，这样才能让我们更加准确的判断一件事情应不应该让我们烦恼或者愤怒，这样可以很好的避免对事件的错误判断。

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