资源简介

“自我意识”主题小学心理课－－我的情绪小怪兽
“自我意识”是学校心理健康教育的重要内容之一。培养学生健全的人格，提升自信心，增强心理韧性是当前学校心理健康教育的重要目标。对小学生，帮助小学生初步了解自我，认识自我，接纳自己的优缺点；对初中阶段而言，帮助初中生增强自我意识，客观地认识自己、评价自己，正确认识与把握青春期的生理特征和心理特征；对高中(普高阶段)学生来说，帮助高中生确立客观、积极的自我意识，树立远大的人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观。
01
设计意图
每个人都有情绪，情绪是儿童是否得到满足的一种心理状态。一年级的孩子年纪尚小，调节情绪的能力有限，不会通过自我鼓励的方法来调节自己的不良情绪，再加上刚刚进入小学生活，适应还需要一定的过程，所以容易出现哭闹、生气、愤怒等不良情绪。
《我的情绪小怪兽》是一本著名的绘本，借助这个绘本故事，通过书中活泼生动的形象引导学生正确地认识情绪，尝试排解自己的不良情绪，并提高自己的语言表达能力和理解能力，帮助学生对自己展示出来的情绪进行梳理，然后学习用适当的方法调整自己的情绪。
02
活动目标
1.了解每个人都会有不同的情绪。
2.感受情绪与颜色的关系，能对自己的情绪通过绘画作出确切的表达。
3.初步学习用适当的方式调节自己的情绪。
03
重难点
重点：引导学生体会情绪的简单分类和形成原因，辨认几种基本情绪。
难点：通过情感体验与合理疏导，让学生能够对自己的不良情绪进行合理的调节。
04
活动准备
●表情卡片
●PPT课件
●个人工作纸
●水彩笔若干
05
活动过程
团体暖身阶段
引出“情绪”
大家好，上课之前老师想跟大家玩一个小游戏。
第一，猜一猜，这是什么表情？开心、难过、愤怒……
第二，做一做：你能根据老师给的情绪做做表情吗？
团体转换阶段
认识“情绪”
一、图片导入 调动兴趣。
出示趣味绘本，观察封面上的情绪小怪兽，让学生猜测这是什么。
师：同学们，你们见过怪兽吗？都见过什么样子的怪兽呢？
出示趣味立体绘本书《我的情绪小怪兽》，请学生观察封面：小朋友们看，这是一只什么样的怪兽？它有什么特点，跟你们见过的怪兽有什么不一样？他是一只情绪小怪兽。
介绍绘本名字，引出主题——什么是“情绪”？鼓励学生说出自己的想法。
二、欣赏故事，认识情绪 感受情绪小怪兽的各种情绪以及给它带来的感受。
（一）观看视频，感受情绪小怪兽情绪的混乱。
师：情绪小怪兽今天起床后，也不知道为什么感觉心里怪怪的，心情乱乱的。还好他遇到了他的好朋友——小女孩。我们一起走进绘本去看看发生了什么吧？播放视频。
原来小女孩把小怪兽的情绪分成了：黄色代表快乐的情绪，蓝色代表忧伤，愤怒是红色的，黑色代表害怕，绿色代表平静。情绪小怪兽把自己分成了忧伤、愤怒、害怕、平静和快乐五种情绪，所有的情绪被分开，小怪兽也不再混乱了。
（二）配乐，感受不同的情绪。
你能根据不同的情绪给小怪兽找家吗？——请学生张贴小怪兽图。
团体工作阶段
体验“情绪”
三、创设情境，缓解情绪 引导学生感受不同情绪带来的不同感觉，并尝试缓解自己的不良情绪。
（一）引导学生表述不同情绪的不同感受。
师：你们喜欢这个故事吗？情绪小怪兽身体里的这几种情绪，你们都感受过吗？谁来分享？
学生自由回答，大胆表述不同情绪给自己带来的不同感觉。
引导：老师告诉你们一个秘密，在我们每个同学的身体里呀，都藏着一只一模一样的情绪小怪兽，你们能感觉到吗？
(二）出示不同的情境，让学生根据不同情绪来展示不同的颜色笔，并尝试帮助图中的人物合理排解情绪。
我们一起帮红红整理她的情绪小怪兽，好吗？用你的水彩笔来告诉我小红的情绪是什么颜色的？
播放视频——感受小红愤怒、伤心、开心的情景。
1.小红在家里，坐着摇椅听轻音乐。（平静）
2.小红自己一个人在家。（害怕）
3.小红搭积木，总是倒。（愤怒）
4.小红早上起床，心情愉悦。（开心）
5.小红画画不小心倒洒了饮料。（难过）
团体总结阶段
梳理“情绪”
四、涂涂画画，色彩知我心
我们整理了小红的情绪，现在老师邀请大家整理自己的情绪。最近一周，你感受到了哪些情绪？请你用喜欢的方式把它装进对应的瓶子，装得越多，你的这个情绪感受就越多。——工作纸示范。
引导：其实故事还没有结束哦！最后呀，还有一个粉色的情绪留下来了，它是什么呢？粉色——粉色代表温暖，代表爱，让人的心里暖洋洋的。你知道怎样能感受到粉色的情绪吗？老师想了一个好办法，那就是——温暖的抱抱。当你的朋友感觉到不好的情绪的时候，你能给他一个温暖的抱抱，那么你们俩都能感受到粉色的情绪哦！
谁能来分享你的情绪小瓶子？
你们还愿意在小组里跟小伙伴们分享你的情绪吗？大家手拉手，愿意分享的同学来说说吧，如果想感受粉色的小怪兽，那么就来试试温暖的抱抱吧！（小组活动）
五、音乐节奏游戏：拍手唱《我的情绪小怪兽》。
小结：在我们的生活中，会碰到很多不开心或者难过、生气的事情，特别这几年突如其来的新冠状病毒肺炎，不能出门找小伙伴玩耍，不能到游乐园玩，即使要出门也要戴口罩，长时间宅在家里，感觉不开心、发脾气，每个人都会有各种情绪，这是很正常的。但是有的时候我们要学会调节自己的情绪，让每种颜色的情绪使我们的生活变得更加有趣。

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