资源简介

小学心理健康教育主题班会《下赢时间这盘棋》
系列教学设计将根据学生们的心理需求，紧紧围绕“生命教育”“心理调适”“责任与担当”“人与自然和谐相处”“健康生活”等主题，用体验式教学方法设计成具有丰富教育价值的第一堂心理健康教育主题班会课。
背景分析
虽然我们每个人都努力地去适应居家学习的新模式，但是最终我们仍然要走出家门，重返校园。一切的恢复必定是有一个过渡阶段的，如何顺利地将我们的生物钟调整到正常的校园生活状态，并借由这个机会再一次锻炼自己掌握时间的本领，保持一个身心愉悦的良好状态，让充满变数的未来仍然有着无限美好的期待，这个话题值得我们好好地探讨一番。
教学对象
小学中年段学生
教学目标
1. 梳理一日生活时间表，明确自己的时间分配情况。
2. 感受合理安排时间的必要性。
3. 根据实际情况，有目的地调试自己的作息安排。
教学重难点
重点：
1. 梳理一日生活时间表，明确自己的时间分配情况。
2. 根据实际情况，有目的地调试自己的作息安排。
难点：根据实际情况，有目的地调试自己的作息安排。
教学方法
主题游戏
教学准备
1. 老师准备：PPT课件
2. 学生准备：生活作息表（需提前填写好）、21颗黑色和6颗白色棋子（没有棋子也可以用两种不同颜色积木代替，亦可用卡纸自制棋子）
教学过程
（一）热身游戏【3分钟】
1. 开场白：古人云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。这寸金难买的光阴却总是让我们看不见、摸不着，悄无声息地就溜走了。今天，我们要通过游戏活动让时间现身，我们还要和它下盘棋，看看谁能赢得最终的胜利。
2. 我们先来玩一个热身游戏——“找找看”：原地站着或坐着，请在自己的身上或身边找找以下东西，找到了就用手摸一下或指着它，找不到就轻轻拍掌三下。（笔、鞋子、天花板、书本、窗户、黑板、椅子）
（二）主题活动【29分钟】
1. 过渡语：热身游戏之后，我们要进入今天的主题活动啦。首先我想问问大家：你们看见过时间吗？
2. 无论之前你是否看见过时间，时间的脚步都在“滴答滴答”不徐不疾地往前走，我们今天来用一种特别的方式让时间现身——让我们清楚地看到时间在自己的生命中走出的痕迹。下面，我们来和时间下第一盘棋。
3. 我们来看看提前准备好的“棋子”。这些“棋子”可不一般，每颗黑棋子代表“1小时”，6颗白棋子代表“半小时”，所有的棋子加起来就是24个小时，刚好是一整天的时间。接下来，请根据你之前填写好的“一日作息安排表” 计算出棋盘上列事情所用的总时间，再用棋子在棋盘上摆一摆。
4. 你的棋子摆好了吗？你瞧，这就是你和时间下的第一盘棋。
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5. 我们先把这盘棋放在一边，大家再跟着老师来做一个小调查，请你根据自己的真实感受来记录分数。
6. 请把你刚才的得分加起来，对比一下参考说明，看看你处于哪个状态呢？
7. 同学们，看看你的“棋盘”：你花费在哪些事情上的时间比较多？哪些比较少？结合你的调查结果，此时你想起了什么事情？你的心情是怎样的？为什么？
8. 学生操作棋盘，感受自己时间安排合理程度的高低。老师巡堂，了解典型案例，邀请其稍后分享。
9. 小结：自从恢复了正常返校上课之后，有的同学很快就适应了新的生活节奏，而有的同学似乎还停留在疫情期间的状态。听了上面同学的感想，老师倒是有了新的发现：只要你能合理安排自己的作息时间，无论身处学校还是家中，一样可以把学习安排得妥妥的，让自己的生活过得有滋有味呢。
（三）感悟成长【8分钟】
1. 如果让你再和时间下一盘棋，你打算怎么来布局呢？下面，请你根据自己的实际情况来调整一下棋盘里的棋子。一边调整一边想想：你希望调整吗？为什么？如果需要调整，你准备如何调整？这样调整可以带给你什么好处？
2. 学生操作，老师巡堂了解情况，物色比较有代表性的学生，邀请其稍后分享。
3. 学生分享，老师点拨。
4. 总结：今天我们和时间下了两盘棋，布下棋局的其实就是我们自己，如果你希望光阴在你的生命留下更多美好的印记，不妨从现在做起，科学地安排好每日作息表，相信你一定能拥有健康快乐的每一天。

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