资源简介

小学篇：复课生活，从“心”开始
教学设计
【设计理念】
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出心理健康教育的具体目标之一提高自主自助和自我教育能力，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。小学三、四年级的学生正处于身心快速发展的阶段，思维由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，情绪容易受情境影响，而情绪调控能力不足。根据疫情防控要求，学生经历了线上和线下学习模式的切换，给学生的学习生活带来了挑战，为了让学生尽快适应复课学习生活，本节课计划从转换观念，树立积极的思维，寻找积极的能量，调节身心状态，为学生心理成长赋能。
【教学目标】
认知目标：了解复课后自己的感受和面对的挑战。
能力目标：通过活动，帮助学生主动适应复课生活，掌握积极应对的策略。
情感目标：让学生以积极的心态和愉悦的心情拥抱返校复课的生活。
【教学对象】
小学三、四年级小学生
【教学过程】
1
导入：互动游戏yes or no
同学们，刚刚过去的一周，你们是怎样度过的呢？老师想通过一个"yes or no"的互动游戏了解一下大家居家生活状态。
刚刚的活动让老师了解到了过去一周大家居家的学习生活状态，马上要复课了，面对突入其来的变化，线上学习，返校复课，你的情绪有什么变化呢？线上线下学习生活，情绪变化yes or no互动开始：
现在我们又返校复课了，在这线上线下学习模式的切换过程中，你的情绪有什么变化呢？
如果在这个过程中产生开心、焦虑、紧张等等心理反应，都正常的，我们可以用什么方法帮助我们调节好自己的身心状态，最快适应返校复学的生活呢？一起参与探讨，让下面的三个小锦囊来提升面对困境和挑战的信心，适应返校复课后的学习和生活。
设计意图
激发学生学习兴趣，了解学生居家学习期间的身心状态，帮助学生觉察各阶段自己的情绪变化，为学生接下来的学习做铺垫，引出主题。
2
深入：绽放复课“心”之花
01第一个锦囊妙计：撒下积极的种子
我们的第一个调节自己身心状态的锦囊妙计就在下面的故事里。请大家认真看故事，接下来回答以下的问题：
老师总结：天气没有变，老婆婆因为转变了看待事物的看法，心情也得到改变，希望同学们在生活中用乐观积极的心态看待事物。
设计意图
用熟悉的故事作为切入点，层层设问，引起学生思考，培养积极思维，用乐观积极的态度看待事物。
02锦囊妙计二：送自己一朵小红花
大家撒下的积极思维的种子正在生根发芽，渐渐开出花朵。这两周面对疫情，生活和学习模式的切换，你觉得自己哪些方面做得特别好，值得为自己点个赞。
（1）请几位同学班级内分享两周线上线下学习做得好的地方。（认真完成作业、作息规律、会与家人朋友分享自己的状态）
老师小结：刚刚听了大家的回答，老师发现我们的同学们面对现实生活中的挑战，不仅有坚持完成作业，认真上网课等自己本身的力量，为自己点赞。而且学习生活上不懂的知识点还可以请教家人、朋友、老师，在他们身上寻找帮助，这些都值得肯定自己。
（2）完成心理成长单：在花心上写出自己的姓名，在花瓣上写下自己这两周做得好的、值得点赞的地方，一个花瓣写一个方面。（可以用绘画或文字来表述）
老师小结：老师看了大家的心理成长单，发现大家面对生活中的挑战时，自身有很多的优点，比如说责心感强，会认真听家长和老师的教导等等，也会通过家人朋友的帮助应对挑战和困难。找到自己拥有的优点和外在的支持力量，会让我们更好的面对挑战和改变，适应复课生活。
设计意图
帮助学生发掘自己已拥有的积极资源，帮助自己面对困境或挑战。
03锦囊妙计三：呵护我的小红花
小红花的成长离不开我们内外积极的资源和过去的优势，为了让小红花开得更漂亮，让我们自己在接下来的学习生活中能够面对各种变化时做得更好，我们还可以怎么做呢？
小组讨论分享，迎接挑战做得更好的方法：
老师小结：集合大家的智慧，面对挑战还可以用画画、运动，看书，户外郊游、找人倾诉等等积极的方式来调试自己，我们可以找到适合自己面对改变与挑战的方法，让自己在接下来的返校复课中做得更好。
设计意图
引导学生面对挑战，自我关怀，积极探索，寻找支持和帮助，更好应对。
3
总结---一起向未来
（1）请同学分享在这节课的收获。
（2）播放冬奥主题曲：一起向未来。
（3）老师总结：安心返校，从心开始，绽放复学“心”之花，我们可以采用积极的眼光来看待当下的问题，积极整合自身拥有的内外资源，更好地关怀自己，衷心希望所有的同学能够尽快适应接下来的复课的生活，一起走向更美好的未来！
设计意图
总结回顾，呼应主题，调动学生积极性，让学生从实际出发，学以致用，以更好的状态迎接接下来的学习和生活。

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