资源简介

心理课||你很特别——小学生自我认识团体辅导
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活动对象
五年级学生
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活动目标
1.知识与能力目标：通过团体活动使学生从生理、心理、社会三方面认识自我，并且能客观的评价自我。
2. 过程与方法目标：通过游戏、故事、绘画、自我评价、他人评价等方式，帮助学生探索自我、了解自我。
2.情感态度与价值观：在活动中使学生认识到自身的独特性，提升学生自信的情感体验。
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活动过程
一、暖身阶段：游戏：大风吹（5分钟）
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这个热身游戏心理老师们应该不陌生了，我们的老朋友“大风吹”。这一环节的主要目的是通过“大风吹”引出同学们身上的一些个性特点，可以是外貌的、性格的、爱好的等等。
比如：大风吹扎辫子的女生；大风吹乐观开朗的同学；大风吹喜欢跳舞的同学……由此导入我们今天的主题——你很特别——自我认识主题团辅。
二、转换阶段：认识自我（20分钟）
1.创设情境：
在这里借用了绘本故事《你很特别》中的情境，请学生想象我们来到了“微美克”小镇，和木头人们一起生活。
2.我为自己贴一贴（自我评价）
（1）教师准备画有男女小孩的纸张，发到各个小组。
（2）学生挑选自己心仪的“画像”纸张。
（3）每小组一盒星星贴纸、一盒灰点贴纸。
（4）学生为自己的“画像”模型贴贴纸，如果是自己喜欢的特点、优点，就在画像的正面为自己贴上星星贴纸，并且在上面写出具体的优点。如果是自己不喜欢、不满意的特点或者缺点，就在画像的背面贴上灰点点贴纸，并且把具体的缺点写到灰点贴纸上。（教师示例）
3.小组分享：
（1）我的身上有哪些星星贴纸？（分享优点）（2）我的身上有哪些灰点贴纸？（分享缺点）
4.别人为我贴一贴（他人评价）
（1）请每位小组成员为你贴一张贴纸，可以是星星贴纸，也可以是灰点贴纸，并在贴纸上写出具体的特点。（教师示例）
（2）分享：请你说一说，为什么给这位同学贴星星贴纸或者灰点贴纸。
一点小心思/
这部分的设计其实就是“自我认识”课程中最常见的活动——“我眼中的我”和“他人眼中的我”的一个变形，利用贴贴纸的形式使学生完成自我评价和他人评价。但是会比之前传统的活动形式更新奇有趣一些。
贴贴纸的形式老师们可以再做变化，提前将星星、灰点印到活动单上也可以，或者请学生当场画上去也可以，选择方便易操作的方式即可。
5.班级分享交流：
（1）看到别人给你的这些星星和灰点，你有什么感受？
（2）别人给你的评价有哪些是你自己没有注意到的？
（3）你喜欢这样的自己吗？为什么？
6.教师小结：
小结部分教师既要引导学生客观全面的评价自身的“星星”和“灰点”，同时也要引导学生接纳“真实的自我”。
三、工作阶段——接纳自我（25分钟）
（一）失落的一角
1.学生观看视频《失落的一角》
一个圆缺了一角，它很不开心，于是，一边唱着歌一边寻找，有时他和虫子说话，闻闻花香，在寻找的过程中它曾掉进过坑里，漂洋过海，历经风吹雨打，可有的一角太大，有的又太小，它遇到过了许多不合适的角。有一天，它终于找到了与自己最合适的那一角，它们组成完整的圆，但是圆却发现自己再也无法歌唱，无法停下来与虫子说话，闻闻花香。所以它轻轻放下已经寻到的一角，又独自上路继续寻找……
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2.学生分享观看感受。
3.教师小结：在生活中，我们每个人都渴望完美，但人不可能十全十美，每个人的身上都会有灰点点。有些灰点是可以通过我们的努力改正、消除的，但有些灰点可能不在我们的掌控之内，我们无法改变，只能接纳。但也正是这些灰点和星星共同构成了独特的自我，星星很漂亮，但灰点也可能成为风景。
（二）特别的灰点
1.请学生按要求设计自己的黑点。
2.教师进行示范（课件演示）
教师以自己的“画像”为例，演示自己对灰点的设计过程。
3.学生在班级内分享
一点小心思/
工作阶段的主要目标是帮助学生在“认识自我”的基础上“接纳自我”，因此这部分主要针对学生身上的“灰点点”工作，在引导学生认识到“人无完人”之后，对于那些可以通过行动改变的“灰点”要要求学生写出具体的行动策略，可执行、可操作，能够落实到课后的实际行动中。对于一些很难改变或无法改变的“灰点点”，比如有学生对自己的小眼睛不接纳，对自己的身高不满意等，引导学生将“灰点”变作另一种风景，进行“黑点的设计”，通过这种绘画的表达，使学生能换个角度看待自己的“灰点”，寻找自我接纳的可能性。
四、结束阶段——告别团体（10分钟）
1.珍藏自我
教师准备一个纪念册，请学生将自己的画像依次放进纪念册。以班级为单位进行珍藏，毕业前再次拿出来分享。
2. 祝福告别团体
每位同学在星星卡片上写下自己在本次团体辅导中的收获，对团体其他成员的祝福，结束本次活动，告别团体。
关于“自我认识”这一主题：很多次的感受到这个主题的心理课好像已经“模式化”了，基本老师们会选择的活动就是“我眼中的我” “他人眼中的我”，所以也想尝试一下能不能跳出这个思维框框，有一些别的新意，目前看上去大概在活动形式上还是有一点创新的。期待老师们更多的发挥和创新~

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