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【微案例研讨】家里有初三备考生怎么办？
【案例陈述】
小宇是一个很聪明、颇有个性的女孩子，对学习有自己的见解，但有时又喜欢偷懒走捷径。因为她不够踏实，她的成绩起伏比较大。上了初三，她希望考上一所理想的重点高中，但她飘忽的成绩让她有了危机感，于是，初三上学期，她开始投入学习，成绩在级里名列前茅。
小宇的妈妈一直都很关注小宇的成绩，以前用了很多方法，都还是没能激发孩子的学习积极性，没想到，上了初三，孩子自己愿意发力，成绩也越来越好。本来想着初三下学期，最后冲刺阶段，孩子会更上心，成绩还能再上个台阶。但因为疫情的影响，孩子们都在家里上网课，小宇开始管不住自己了，上网课的时候，把老师讲课的窗口缩小，偷偷看小说。做作业的时候，用手机玩网络游戏或者偷偷上网看她偶像的帖子。这些不专心的表现，小宇自己也特别担心会影响成绩，让自己与理想的高中无缘，但自己又总是控制不住。小宇妈妈也发现了孩子的问题，一想到孩子本来良好的发展势头，现在却不断滑坡，小宇妈妈非常崩溃。于是，妈妈不断指责小宇。小宇也因为妈妈的恶劣态度奋起反抗，亲子关系日益恶劣。
【案例分析】
案例中给我们呈现的问题主要有：
1、疫情期间，心有目标的小宇仍然自律性不足，导致成绩滑坡严重，她内心也纠结矛盾。
2、小宇妈妈关心孩子，但不注意与孩子的沟通方式，导致亲子关系恶劣。
【自律性不足的原因分析】
小宇自律性不足，主要原因有两个：
（1）自身的目标还不够坚定，没有分析清楚，不自律、不努力带来的真正后果，将会对自己将来造成多大的影响，内心还是存在侥幸，内心还是在挣扎，可能不努力也会有好运气、好结果。
（2）对抗自律性不足，没有明确的、适合自己的方法来调整自身的状态。
（3）家长督促监管不到位，家长只是干着急，一味地指责，导致亲子关系恶劣，没有静下心来思考，有没更好的方法来帮助孩子。
【初三学生自律性不足的应对措施】
鉴于初三学生特殊的阶段和状态，初三学生应对自律性不足的问题，需要依靠学校、家庭和个人三方的密切配合和共同努力。既需要学生对自己的定位准确，也需要对自身的情况进行精准分析，明确目标，付诸行动，并持之以恒地努力，才能达到最终的胜利。学校需要配合家长，共同帮助学生，从思想、行动上给予孩子真正的帮助。家长也需要反思自身与孩子的相处方式和方法，及时调整方法和态度，更好地助力孩子在特殊阶段的备考。
【疫情期间，家里有初三备考生可以这样做】
首先，学生个人需要做到以下几点：
（1）正确的学习动机，积极的心理暗示。动机是指激发、维持并使行为指向特定目的的一种力量。学习动机是直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要。学生的学习受多方面因素的影响，其中主要是受学习动机的影响。所以，初三学生在学习上，要有正确的、高级的学习动机来激励自己更好地学习。同时，也要发掘自身的学习兴趣和学习的需要。树立正确的个人价值观、正确的学习态度、以及积极应用外来的鼓励紧密相联。要明确对知识价值的认识（知识价值观）、对自身学习能力的认识（学习能力感）、及时做好对学习成绩的归因（成就归因）。而积极的心理暗示在学习中作用非常巨大，多肯定自己做得好的、有进步的，做好记录，并提醒自己把好的习惯继续保持下去，从而推动自己更积极地投入学习，更好地学习。
（2）科学规划 ，学习更有序。凡事预则立，不预则废，我们给自己制定一份规律的学习时间表，根据自己实际情况确定好学习的目标、内容和时间安排。“跳一跳就能摘到桃子”，所以我们制定的目标通过自己的努力是可以实现的，而且要标出完成目标的明确的时间节点，通过各种方式提醒自己准时完成任务。
（3）巧用资源，为学习助力。疫情期间，宅在家里，正好有大量的时间来阅读，我们可以充分利用书籍、网络及科技平台，选择自己感兴趣的适合自己的读物，通过阅读来拓展和丰富自己的知识。
（4）断绝过敏源，自律显真章。疫情期间，在家学习，除了网课和交作业时间，拒绝使用电子产品，避免诱惑影响自己的学习状态。不碰小说、游戏等容易成瘾的活动，真正全身心投入学习。
（5）增强运动，提高抵抗力，放松心情、及时调整状态。虽然在家学习，也要多做运动，定时运动，增强抵抗力和免疫力，为体育中考做充分准备的同时，也为自己的身体健康助力。
（6）巧用契机，实现转变。如今初三实现复课，要利用好这个契机，做好网课和面授课的衔接，同时努力帮助自己更好地回归学校的学习生活。
其次，学校需要做到以下几点：
（1）关注学生的网课学习效果。如定时查看每天每一节直播课后台的数据，每科上交作业的情况，有缺勤、缺交作业的情况，及时关注学生，及时与家长沟通，做好学生的工作。
（2）关注学生的思想动态。通过班会课和视频会议等方式，及时与学生进行沟通，及时了解学生的思想动态，对于有特殊情况的学生，及时做好谈话教育和思想引导。
（3）关注学生的心理动态。对于思想起伏大、有心理问题和心理障碍的学生，做好及时的关注和帮扶，必要时要联系学校心理老师，做好及时的介入和帮扶。
（4）做好家校沟通工作。既要及时与家长沟通孩子各方面的情况，也要给予家长关于如何更好与孩子沟通，帮助孩子以正确合理的指引，引导亲子关系的和谐发展。
（5）复课后的及时关注和引导。在初三全面复课后，学校更要利用好孩子在校时间，对于网课期间出现各种问题的孩子，给予关注，帮助他们做好网课和面授课的衔接，及时调整状态适应新的学习，也帮助他们改掉网课期间的不良习惯。
最后，家长也要注意及时调整自己的状态和方法。以下是家长需要做到的几点：
（1）减压从家长开始，避免用力过猛。我们都希望孩子能够考出更好的成绩，上更好的高中，这对于孩子的发展很重要，但是用力过猛往往会影响实际的发挥，过大的压力会造成孩子考试发挥失常，所以减压很重要。孩子所承受的压力有很大一部分是由家长而来的。不少孩子的压力来自于家长的焦虑。面对中考，家长要有正确的认识。许多家长把这一次考试看的极其重要，好像这次考试就决定了孩子一生的成就。
中考的确很重要，但是要知道，考试是一阵子的事情，但是生活是一辈子的事情，不管这次考试的结果如何，孩子都要向前走，生活都会继续。所以我们要把眼光放长远，让自己放松下来。给孩子营造松紧适度的应考氛围。
（2）关注孩子的压力状况，不要让孩子带伤前行。进入初三，孩子的学习压力无形中会突然增加。老师、家长和孩子都会对这段时间尤其重视，即便我们都避免讲刺激性很强的话语，可是临近中考，每个人的内心都无法平静，这种氛围也会带来压力。在这种情况下，很多孩子会产生多种不适，比如焦虑、烦躁、失眠、头痛等。这些都是对压力的一种反应。当然还有其他容易被忽略的压力反应。比如说，有的孩子进入初三下学期，突然不想写作业了，在家不能抓紧时间，或者沉溺于网络、手机，情绪烦躁，难于交流等等。家长对此会很不理解。认为孩子不求上进，不知道努力。但是，这恰恰是孩子压力过大的表现。这个时候，在对孩子进行批评指责，不但不会有好的作用，反而会让孩子更无法集中注意力。
很多孩子和家长认为，初三就应该紧张，上了初三怎么能放松呢！是的，适度的紧张会有助于孩子提高效率，但是过分紧张，一直没有放松的机会，孩子失去了弹性，那么孩子就会疲于应付，失去主动性和自信心，甚至于会完全放弃。有的孩子看着作业就是不想做，心里充满了无奈和焦虑，不知道该怎么办，这样的时候，作为家长，要有办法给孩子减压，让孩子先放松下来，增加能量和前进的动力。很多孩子在整个周末都要写作业或者参加辅导班，这个时候，与其让孩子带着疲惫低效学习，不如先让孩子充分放松休息，然后轻装上阵，高效前行。
（3）合理设限，情绪协调，与孩子共度难关。在孩子遇到自己意志不强，自我管理能力弱的时候，是需要家长帮忙的。家长要能够和孩子一起讨论设立相关的明确清晰的行事规则，并做好孩子的提醒者，与孩子一起做规则的执行者。在执行规则的过程中，不讲或者少讲大道理，讲话简洁清晰，立场坚定，对孩子不指责，不批评，但是规则执行要坚决。我们也称之为“温柔的坚持”或者“不含敌意的坚决”。这个过程可能并不顺利，也不简单。但是，让孩子在一定的规则和结构中学习生活，对孩子而言是有安全感的。
很多家长会批评孩子，说孩子不主动、不努力、不认真、不沟通，磨蹭拖拉等等，或者家长的批评并没有错，但是我们要想的是，我们的这些批评是不是有助于孩子充满信心的往前走，克服自己所面对的困难。什么才会帮助孩子面对困难呢？一定是孩子的长处，只有那些美好向上的部分，才是孩子把事情做好的资源。所以，清楚的知道孩子的优势是什么，是家长第一要做的事情，因为，这是在寻找孩子向上的阶梯。

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