资源简介

《隐形的翅膀——积极心理暗示的力量》高中教学设计
一、活动背景
高三学习压力繁重，学生心理情绪处于紧绷状态，便开展此次班会，激发学生的积极情绪，运用积极心理暗示的方法暗示自己目标的可达成性，重新激发学生的斗志，并把积极心理运用到日常生活中去。
二、活动目的
（1）通过活动体验积极心理暗示的神奇力量，培养学生用积极心态看待事情。
（2）通过掌握积极自我暗示的方法，运用到现实生活中去，拥有持续幸福的人生。
三、活动准备
案例；制作PPT。
四、活动过程
导入主题
1. 组织热身活动：神秘体验
2. 看看：左手和右手的高度是否发生了变化？
闭上眼睛，向前伸直双手，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。现在在你的左手上放一个氢气球，你的右手上放一个铅球。请同学们在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻很轻，气球越来越大，越来越来轻；右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉很沉……..
吸引学生注意力，调动课堂积极性，体验语言的神奇力量。
故事探讨
1. 展示正反面2个故事：“死囚实验”和“预言的实现”，讨论为什么会有两种不同结果。
2. 思考积极心理暗示的作用真的那么神奇吗？
讨论案例并回答
通过案例分析，激发学生思考积极心理暗示的作用；同时在讨论中让学生明白积极暗示的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。
体验主题
（一）
画一棵树，请同学们静静地想一想，以往你给自己贴上什么样的消极标签，导致你失去信心、勇气，走进了困境，想好后，写在纸上。（写3个消极标签）
1.参与绘画
2.分享与交流
通过游戏，让学生认识到固有的认知是可以改变的，
习惯可以改变，只要不断重复新习惯；消极暗示也可以消除，只要重复用积极暗示代替。
体验主题
（二）
在刚刚的树上写5个自身积极标签+5个期望拥有的积极标签
1. 参与绘画
2. 分享与交流
让学生认识和发掘自身的优势，付诸实践并继续发扬光大
深化主题
掌握积极心理暗示的方法：
1 正面表达，肯定句
2 正面想象
3 重复暗示
4 目标可行
讨论分享，完善“我的积极树”
引导学生通过行动践行责任。
课后反思：
本节班会课主要是通过活动体验的方式让学生知道积极心理暗示的作用，要使积极心理暗示发挥出神奇的作用，就必须明白积极暗示的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。因此，在绘画消极树的时候，我让学生在认识到自身不足的同时还有针对性地让他们写上对应措施去改正；在绘画积极树期望拥有5种积极标签的时候，我让学生用积极的语言写下目标达成的可行措施，如“假如我可以/坚持/能够……，我就会拥有xx。”，从而让学生在认识自身优势、发现自身优势的同时再运用积极心理的方法去培养和发挥这些品格优势，从而让学生看到这些积极心理的力量和自身的无限潜能。本节课活动体验较丰富，因此学生参与的积极性较高，活动体验与个人思考相结合，从学生的“积极树”的反馈中还是可以看出通过这节班会有所领悟。
本节课的也有些不足的地方，如由于时间有限，学生的分享未能深刻点评，特别是怎样运用积极心理暗示的方法还可以再深入分享。要让学生拥有积极心态这是个持续长久的时间，因此这节班会过后还应该有系列的班会再深入探讨。

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