资源简介

初中团体心理辅导方案---我的AD
活动目的：
1、 让学生认识到每个人都有不足
2、 引导学生正确看待自己的不足
3、 讨论如何自我接纳并练习接纳自己的不足
适用对象：
本活动适合初中
活动程序：
1、场地布置
教师带领所有的学生把自己的椅子移开，空出足够的空间。
2、 活动实施
教师宣布活动规则：“每个学生，在自己的心里随意想两个人，一个人做你的A,另一个做你的D。当每个人都选择好的时候，我宣布开始，并在这个时候，你要尽量去靠近你所选择做A的那个人；同时要尽力远离那个你选择做D的人。当我说停止的时候，所有的人都要站在原地不动。在活动过程中，你不能和任何人有语言的交流。”
教师宣布游戏开始，同时放音乐。两分钟之后，活动结束，教师停止放音乐。
这个时候教师引导大家观察所有人的位置，特别是被自己选做A和D的人与自己之间的距离。教师可以告诉大家：“A代表自己的优点，D代表自己的不足。这里所说的不足不是指缺点，而是指一些自己无法改变的不足，比如：女生声音不够柔美，男生身高不够高，或者其他很难改变的让自己不满意的地方。”
在整个过程中，教师要注意提醒学生不要把自己选择的人名说出来。
3、 讨论与分享
所有的学生围坐成一个圆圈，教师为了帮助学生将在活动中体验到的迁移到生活当中，鼓励学生接受他们的不足之处，可以引导学生讨论：
在不能说出自己选的人是谁的情况下，如何才能做到尽量的靠近自己的A，同时也尽量远离自己的D？——引导学生发现很难做到只有优点，没有不足。
如果我们所有的人都要达到这样的目标，我们需要怎样做才能最大限度的接近我们的A呢？——引导学生了解只有接纳自己的不足，才能够更好的发挥自己的优点。
我们同时和我们的优点还有不足在一起的话，会有怎样的感觉？——引导学生去体验自己的感受。
（注意事项：因为学生的一些不足是会让他们难以启齿的事情，所以，教师要注意提醒学生保密原则。而且如果学生不愿意说出他们的问题，教师应尊重他们不要求他们说出来。可以采用隐蔽的匿名的方式来进行统整和分享。在讨论的时候，教师应提醒学生不要对号入座，避免对学生造成伤害。）
4、 创新建议
讨论和分享的过程可以放在小组中进行，鼓励小组成员提出自己的不足，其他的人帮助同学发现自己的优点，接纳不足。
教师也可以发给学生纸条，让学生匿名写出自己的不足，随机抽取几个纸条让大家来讨论，我们应该如何来接纳自己的不足。

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