资源简介

【初中情绪心理】与愤怒共处
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
教学对象：初一
教学方法：绘画体验法、小组讨论法
教学准备：ppt、视频、音频
教学时间：40分钟
No.2
设计理念
12-13岁的孩子正处于青春期，青春期的孩子情绪波动大，很容易和周围的亲人、同学发生冲突，出现愤怒情绪。当出现负面情绪后，自己又不太会处理和调试，就会陷入负面情绪中不能自拔，进而影响学习、生活和人际关系，陷入情绪的恶性循环。因此，教会同学们看到自己的愤怒情绪，思考愤怒情绪对我们的影响，学会表达和释放愤怒，进而管理自己的情绪，这是本堂课的设计初衷。
No.3
教学目标
（一）知识与技能目标：认识到愤怒情绪的特点和愤怒情绪的影响。
（二）过程与方法目标：掌握一定的管理愤怒情绪的方法和技巧。
（三）情感、态度和价值观：通过对情绪的调控和管理，感受到生活的美好和幸福感。
No.4
教学重难点
教学重点：管理负面情绪的方法
教学难点：愤怒情绪的影响
02
【教学过程】
主要环节
一、 课程导入
二、主题活动
（一）愤怒的定义
（二）感知愤怒
（三）理解愤怒
（四）管理愤怒
三、总结升华
Part.1
课程导入
暖身活动：大风吹。
大风吹内容：吹穿白色鞋子的同学；吹戴眼镜的同学；吹从来不发脾气的人；吹有负面情绪总是难以控制的同学；吹希望管理好负面情绪，让自己生活更幸福的同学。
师：为什么你会希望自己能学会处理负面情绪呢？（请1至2位同学回答）
师小结引出课题：每个人都会出现负面情绪，大家都会觉得负面情绪需要好好调节，人人都希望管理好负面情绪让自己生活更幸福。今天我们就一起来学习《与愤怒共处》，我们一起来探讨下，从多角度来认识愤怒。
设计意图：激发学生的课堂兴趣，引发学生思考管理愤怒情绪的意义。
Part.2
主题活动
（一）愤怒的定义
愤怒是一种内心不快的反应，指由外界刺激引起，当愿望不能实现或行动受到挫折时引起的一种紧张和不愉快的情绪。
师：请回忆下你上次愤怒发脾气是什么时候？你还记得的自己愤怒时候自己的身体感受吗？
（二）感知愤怒
1、请回想人在愤怒时的样子，画出愤怒情绪中人的状态，包括：肢体、表情、语言等。（3分钟绘画和思考）
2、生分享并解释。
3、师利用图片和文字小结：（略）
（三）理解愤怒
1、案例：李雷的故事
大家好,我是李雷（化名)，一名七年级的学生,班上同学都叫我“脾气大王”，因为只要稍不顺心,我就很难控制自己的情绪,总要拿哪个人或哪件东西来出气。例如,上课迟到受批评,我会气得回到座位上狠狠地拍桌子:值日时,地扫得不干净我会拿扫帚出气:考试成绩不理想,我会气得把试卷撕得粉碎,怪老师出题太难太偏。有一次,跟同学意见不合,没说两句话,我就很生气,一拳头把教室的玻璃窗打碎了……大家把我当成班里的不定时炸弹,认为谁惹我谁倒霉,还在背地里说我坏话。就这样,遇到不顺心的事时,我总是迫不及待地把气撤出去，结果麻烦越来越多。我也想改变一下自己的坏脾气,却不知该从何做起。
2、思考：（略）
3、生分享：
4、师小结：（略）
设计意图：愤怒是一种正常的情绪，只有在不当的发泄时才会有负面影响，引导学生思考愤怒的意义和对我们生活的影响。培养学生的辩证思维，凡是从两方面思考，理解存在即合理。
（四）管理愤怒
我的管怒店铺
1、假设你是管怒店铺的老板，你们店铺的产品都是为了平息和调控愤怒情绪，请你结合生活中自己管理愤怒的方法，在小组内讨论，研发更多的管怒产品，帮助李雷有效管理愤怒情绪。（5分钟小组讨论）
2、包含：产品名称、成分、功效、禁忌、使用场合、有效期限、发明人等等。
3、请小组将自己组内研发的产品在产品发布会上宣传，以激发大家想购买你家产品的欲望。生分享。
4、师小结：大家的脑洞真大，从刚才大家研发的产品中，我看到了大家的产品都是合格产
设计意图：通过研发产品的形式，调动学生参与课堂的积极性，提高学生解决问题的能力和想象力。在完成产品研发的过程中，就是在思考管理愤怒的方法。
Part.3
总结升华
播放一个视频《愤怒的两个表达方向》
愤怒虽然是一种负面情绪，它也有积极意义

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