资源简介

我很好，我可以更好——高中心育课
01.课程信息
教学对象：高中学生
活动准备：课件，活动纸
活动场地：教室或活动室
02.设计理念
中学生处于自我同一性发展的关键阶段，这个时期他们关注自我的形成，而当今的社会背景下，受到各种电子产品以及各种媒体新闻等的影响，中学生尤其关注自己的外貌，而且，对外貌的自我要求很高。可以说外貌体型等生理特征对他们的自我概念影响很大。
另外，由于社会背景下容易褒奖某些特质如：外向，勇敢，而忽略另一些特质如：内向，胆小；这让同学们以为内向是缺点，然后产生一系列的不合理认知和自我概念。这些都会影响他们形成健康和谐的自我同一性。也会对以后的学习和生活产生影响。所以引导学生接纳生理上的特征，接纳自己独特的地方，然后寻找可以改善之处，从而发展自我。很重要。
03.教学目标
引导学生理性对待自己的优缺点
接纳自己的不完美，发现自己的独特性
学会改善自我的方法，遇见更好的自己，从而更加自信
04.教学重难点
重点：接纳自己的不足，学会改善自我的方法
难点：学会客观对待自己的优缺点，接纳自己不足
主要环节
一、团体导入：符合请起立
二、团体发展：我很好
三、团体转换：寻找心目中的最佳组合
四、团体工作阶段：我可以更好
五、团体结束：总结
一、团体导入：符合请起立
老师会呈现很多描述，请学生结合自身的特点，符合相应描述的同学请起立，不符合的请坐下。比如：
1、从来不说谎，不作弊，一直保持言行一致。
2、按时运动，坚持锻炼身体。
3、上网有节制，能控制自己，该停则停。
提问：你是一个“好”学生吗？教师小结
二、团体发展：我很好
1.请同学们画出一个“人形”代表自己，把自己满意的特征写在“人形”的正面，不满意的特点写在“人形”的背面。
2.这个特征组合是你最满意的自己吗？是不是有一些特征还不太满意？
教师小结。
三、团体转换：
寻找心目中的最佳组合
两两猜拳，胜方获得主动权，可以看对方的正面和背面，并决定和对方交换一个特征。（双方划掉原来的特征写上交换后的特征）
思考：猜拳过程中，你有什么深刻的感受？代表你自己的那个图形有什么变化？你满意吗？为什么？
教师小结。
团体工作阶段：我可以更好
（一）观看短片“你比想象的更美丽”
（二）举例辩解“胆小”“内向”是不是绝对的缺点？什么时候是优点？
（三）小组讨论：
1、大家所写的不满意，有哪些是需要真的改善的？说一说为什么？
2、对于需要改善的特点，该怎么改善？
教师请同学们汇报，并澄清。
团体结束：总结
教师总结：
我们每个人生来独特，那有些特征对你未来的发展不是绝对的影响，而它又不易改变，我们要接纳原来的自己；
有些特征看上去是缺点，但是我们可以深挖它潜在的优势，创造适合它的发展空间，爱上独特的自己。
课程反思
本课是认识自我中的第二节课，学生在了解了如何认识自我，在有了一个比较明确的自我认识基础上，进行自我的评价，接纳，改善方面的探讨。课程非常连贯，环环相扣的。学生参与度很高。教师也需要注意在任何一个环节都要尽可能地让学生充分参与，这样下一个环节才有感受和收获。

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