资源简介

寻找校园中的自然——小学心育课
01.课程信息
操场以及学校植物多的地方，小学中高年级比较适合，小学低年级如果把任务单变成收集植物等内容，也许也很有趣，不过还没尝试。
02.设计理念
本节课的设计是在阅读了宫崎良文的《森林浴：放松身心的自然疗法》后萌生的。这本书介绍了关于自然疗法对压力和情绪问题的影响，人类在自然界中总能感到更加放松和愉快。而对于儿童，亲近自然似乎是天性，但是现在由于学业压力、城市生活中的孩子很少有时间沉浸式地亲近自然与游戏了，因此借助本节课，带领学生再次拾起五感，好好地“寻找自然”。
此外，本节课任务单的设计方向，借鉴了公众号B027星球的自然体验课：走，去自然中“撒野”啊的设计。
03.教学目标
1.通过正念冥想等设置，引导学生运用视、听、嗅、触、心五感观察、体验自然。
2.发现自然的趣味，寻找自然中的美与妙
3.体验自然，感悟自然，热爱自然，感悟我与自然的关系。
04.教学重难点
重点：打破心理障碍，亲近自然、触摸自然。
难点：发现自然中的美，并热爱自然、保护自然环境，感悟我与自然的关系。
主要环节
一、暖身：名句导入
二、转化阶段:正念（2-3分钟）
三、工作阶段：完成任务单——寻找自然
一、暖身：名句导入
名句导入：
每棵树的叶子都带着未知世界的信息。
看啊，每一片落叶都是一句祝福。
——鲁米（RUMI）
提问：你有多久没有安静下来看看树叶，沐浴阳光了？你又有多久没有好好观看蚂蚁，仰卧草坪了？今天，我们利用这一节心理课，一起去寻找校园中的“自然”吧。
本环节在教室进行，表达清楚本节课的规则与要求，明确课堂安排，如活动地点、流程等。
二、转化阶段:正念
1.集体到操场，学生仰卧在草坪上，根据老师指导语进行正念练习。
2.引导词：请大家舒服地仰卧在草地上，双手双脚都可以分开到自己舒服的位置，双手掌心向上。我们可以闭上双眼，也可以微微半闭双眼，也可以温柔地看向天空.
三、工作阶段：完成任务单
——寻找自然
请以小组为单位：调动身体的视觉、听觉、嗅觉、触觉和想象，和自然进行联结，我们可以听听鸟语，嗅嗅花草香，与树木诉说，跟花瓣低语，沐浴阳光，被小蚂蚁吸引，拨弄小草，带回树叶、树枝、果实等自然物......
请顺其自然，跟随自己的内心拥抱自然，安静地和自然在一起。
一起找一找，看一看，校园里有多少自然的气息吧！
结束阶段：
1.小组分享，师小结
2.课后绘画——我理解的自然
课程反思
1.本课带领学生去校园寻找“自然”，其实在一定程度上可以起到减压、疗愈的作用
2.其实我设想过把这节课变一下，上成生命教育中的“人与自然的关系”主题课，不过还没进行
对于绘画环节，其实觉得作为课后任务有点牵强，似乎让学生周末或者放学后，自行设计任务单，寻找学校周边的自然更好

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