资源简介

你完全可以做个社恐，并且快乐——小学心育课
01.课程信息
课前准备PPT或微课视频
场地：线上线下都可
学生年龄段：小学
02.设计理念
1.社恐是网络热词，经常能够听到，也是现在的普遍现象。小学高年级的学生在课堂上回答问题的人明显比低年级的少，选这个主题也是想要预防之后可能发生的更严重的情况，有一个预防针的作用。
2.把调侃的社恐，与心理学上的社交恐惧症区分，让学生明白，这只是一个标签一个状态，一个选择，一个网络热词。如果是病且确实非常严重，可以求助心理医生或心理咨询师。
3.通过心理学上的聚光灯效应和其他原因，让学生学会接纳自己，知道还有一种选择，就是你完全可以做一个社恐，并且快乐。
03.教学目标
1、知识与技能：知道社恐的日常定义和心理学上的定义，能够清晰地辨析。
2、过程与方法：通过情境表演、观看视频、书写社恐应急小锦囊的方式，逐渐学会接纳社恐的自己，找到适合自己的社恐应急方法。
3、情感态度与价值观：感受到生活是可以调侃的，接纳不够完美的自己，看到自己的可能性。
04.教学重难点
教学重点：学会接纳社恐的自己，知道社恐的积极意义。
教学难点：主动发现自己不够完美的地方，从内觉察，并且愿意做出改变，写出社恐应急小锦囊。
主要环节
一、热身阶段：导入
二、为什么会社恐
三、社恐怎么办？
四、播放《王勉社恐脱口秀》
一、热身阶段：导入
1.播放《鸟鸟社恐脱口秀》视频
2.引出主题：提问：同学们，你们在日常生活中也有像鸟鸟这么社恐的情境吗？请以2-4人为一组，选择一个情境或自创情境表演出来吧。
3.情境扮演日常社恐（节选）
二、为什么会社恐
1.学生分享：你社恐的原因是什么？
2.心理学原因（节选）
（1）心理原因
（2）家庭原因
（3）社会原因
（4）性格原因
（5）思维方式
三、社恐怎么办？
1、学生分享：你的面对方法？
2、接纳社恐
3.我还是想改变一下，成为更好的自己
4.回想你常见的社恐场景，写一写社恐应急小锦囊
四、播放《王勉社恐脱口秀》
结语：祝你越来越喜欢自己，包括自己身上“不跟世界调和”的部分。
课程亮点：
1.主题选取贴合社会潮流、日常生活和部分同学的实际需求，为以后可能出现的社恐情境提前打预防针。
2.选取了学生喜爱的脱口秀和视频的方式，让学生更生动有趣的学习这节课的内容。
3.写社恐应急小锦囊的环节，落实到学生的生活实际，能更有效地应用于学生自身的社恐场景，比较落地。
待提升：
1.课程设计内容有点多，需要很好地把控时间，把握好教学的重难点环节，其他环节时间可少一点。
2.可能有学生会说：我不会社恐。可以在写社恐应急小锦囊的环节，让这些学生写如何帮助有社恐的同学。

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