资源简介

体面say no！——高中心育课
01.课程信息
工具：PPT，纸箱
场地：教室
适用学段：高中
02.设计理念
1、在日常学生的咨询个案中发现很多学生存在“讨好型人格”明明想拒绝他人的要求，但碍于要合群，并会硬着头皮答应下来，从而更加苦闷。
2、很多同学懂得要拒绝，但是拒绝的时候没有掌握方法，很多时候拒绝的方式不得当，导致即使拒绝了别人，也伴有强烈的负罪感和内疚感。
最近看了《女心理师》当中的一个片段，小莫由于多次不懂的拒绝，形成讨好型人格，最后患上严重的心理疾病，如何勇敢且体面的说“不”才是高中生（群体生活的他们）更需要学会的。
03.教学目标
1.了解讨好型人格的特征、表现和带来的影响
2.学会如何勇敢拒绝，这是人生当中的必修课程。
通过这节课学生可以学习高情商说“不”的话术，在人际关系中更好的运用。
04.教学重点难点
重点：区分高情商和低情商的拒绝方式带来的不同影响，在体验中感悟体面拒绝的方法。
难点：情景模拟的流畅性和参与度不好把握
主要环节
一、热身活动：《我说你做》
二、被嫌弃的“讨好”
三、一起来“say no”
四、播放视频《如何拒绝别人》
五、“体面人”修炼手册
一、热身活动：《我说你做》
【活动意图】这个游戏老师可以故意营造出恐怖氛围，这样就存在着一些比较胆小的学生开始犹豫要不要碰纸箱，但是在集体里可能很多学生会出于群众的压力而不得不做，这就是我们所说的：不敢拒绝，用这个热身一是可以调动课堂氛围，二是更深刻的让学生体会到不懂拒绝，难受的是自己。
二、被嫌弃的“讨好”
播放女心理师关于讨好型人格的视频，讲解形成讨好型人格的原因、讨好型人格的种类，引导学生认识讨好型人格。
三、一起来“say no”
抽取12名学生，分成A.B两组，每组6名同学，演绎三个情景片段，自由配对组合，老师提供基本情景，其余内容可自由发挥！
四、播放视频《如何拒绝别人》
通过视频让学生总结出拒绝的方法有哪些，在老师总结拒绝的高情商话术和普及一个心理学知识：阿德勒的“课题分离”，让学生理解到拒绝很多时候学会更好的处理人际关系。
五、“体面人”修炼手册
通过几个小测试，让学生运用起来，真正学会拒绝一些不必要的要求。
最后老师对这节课作总结。

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