资源简介

【初中幸福心理课】幸福研究院
设计思路
本课是源自于对学生的一次随机调查，不幸福的学生占了将近一半的比例，而说幸福的学生有很多又不知道自己幸福什么，经常能够听见学生发出一些感叹：真没劲！这会对他们的健康成长产生不利的影响，会很容易失去学习兴趣和生活动力，因此我萌发了要与学生谈谈关于幸福的话题。
本课通过引导学生客观对待生活中的每一件事，直面生活，提升主观幸福感为目标，通过运用积极心理学的PERMA理论，让学生挖掘生活中具体的事情，从中去感受拥有的幸福，学会珍惜现有的生活。帮助和引导他们正确认识幸福、对待幸福，促进和提升他们的世界观、人生观和价值观，积极面对生活、困难，减少心理问题，更好地适应社会发展需求。
教学过程
一、暖身阶段：幸福小热身
利用最近最热最火的《挖呀挖》，把里面的内容改编了一下，引发学生的兴趣，提高他们的注意力，引出本课主题。
同学们，欢迎你们光临幸福研究院，刚刚的热身活动你们挖到幸福了吗？你是一个可以随时捕捉生活中幸福的人吗？接下来让我们一起来观看以下视频。
二、转换阶段：调整幸福焦距
播放一段《注意力视频》，让学生明白注意力的有限性。就像在生活里，我们的注意力被坏事吸引了，即使好事情发生，但是也可能因为我们的忽略和淡忘让我们感受不到幸福。所以我们要积极主动地发现生活中快乐幸福的小事。
三、工作阶段：幸福五要素
出示幸福的定义，同时让学生自己为自己的幸福指数打分并思考颜色所代表的意义以及自己在哪些方面还不够幸福。此处利用积极心理学PERMA理论，通过引导学生对于生活中实实在在具体的事情挖掘幸福感，提升主观幸福感。
四、结束阶段：幸福的星空
最后以一段课桌舞《夜空中最亮的星》结束本节课，让学生明白幸福是需要自己寻找和挖掘的。
五、布置作业
持续每天记录三件幸福小事
总结：
每一天平凡的日常，都是由无数的奇迹汇聚而成。生活里当然会有像太阳一样明亮炙热的“ 大幸福”，但更多的，却是挂在天上一闪一闪的、星星般的“小幸福”。就像同学们书写的那样，它只是一件件小事而已。希望同学们通过这节课，能更多地去关注幸福时刻，感受幸福时刻，分享幸福时刻，让幸福这件小事再停留久一些。

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