资源简介

小学心理课 我的情绪世界 用颜色来涂抹情绪
课题名称：我的情绪世界
教学对象：六年级
课时：1课时
教学目标
学生梳理自身的情绪体验有哪些；
了解不同情绪的主观感受及外在表现。
教学流程
01 热身活动
1.给学生播放一首歌曲，让学生去感受这首歌蕴含的情绪，听完歌曲后跟大家分享。
（这一首歌是孙盛希的《逃》。学生普遍能感受到：悲伤、沮丧、失落。）
2.进一步提问：在刚才听这首歌曲的过程，你自己是什么样的情绪？请学生起来分享。
（生：无聊，想睡觉，悲伤。）
3.教师总结并引出主题：我们能从一首歌中感受到情绪。在我们的生活里，有着各种各样情绪的存在。我们自己也有各种各样的情绪。因此，让我们进入今天的心理课：我的情绪世界。
02 我的情绪图谱
1. 过渡：同学们有没有去整理过自己平时的情绪呢？你平时经常会感受到哪些情绪？可以从这几个方面来思考这个问题：哪些情绪？某种特定情绪出现时你的主观感受？你的肢体动作/表情是怎样的？
2. 请同学们参照老师给出的例子，完成你的情绪图谱，可以画一到两种情绪。
03 我的情绪世界
1. （过渡）刚才不少同学给大家分享了ta们完成的情绪图谱。大家会发现不同的同学对同一情绪的体验是否完全一样呢？
生：不一样。
我们知道情绪的种类其实是固定的，每个同学感受到的情绪类型、强度和次数是否一样呢？接下来，我们就一起用颜色来描绘一下自己的情绪世界？
2. 给学生展示一副情绪世界的图，并请学生来回答：这一幅让你感到Ta的情绪是怎样的？请学生来分享。
3. 给学生讲解规则：不同的色块代表不同的情绪；色块的面积代表该情绪出现时的强度+时间；色块的个数代表该情绪出现的次数。
（PPT上的颜色仅是参考，可以自己决定用什么颜色表示什么情绪，在旁边标注出来。）
4. 学生完成并分享。
学生作品
04 课后延伸
1.（过渡）：刚才看了许多同学的情绪世界，都是同样丰富多彩，拥有各种各样的情绪。现在老师想采访一下大家：你喜欢你现在的情绪吗？说一说你的理由。
（生：不喜欢，因为有太多的愤怒和厌烦。）
2. 教师总结：老师理解同学们的想法，在“我的情绪图谱”这一环节，我们知道类似愤怒、悲伤之类的消极情绪带给大家的主观感受都不好，怪不得大家不喜欢它们。但老师想问消极情绪真的像它的名字一样全是消极吗？这一问题，我们会在下节课解答。
（下节课就是《走近消极情绪》这一节，了解消极情绪的作用。）

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