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沈丘县2022-2023学年度下期学业水平质量监测卷
八年级心理健康
题号 一 二 三 四 五 总分
得分
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.下列不是心理健康的标准的一项是（ )。
A.心情愉悦 B.有自制力 C.有良好的人际关系 D.妒忌
2.心理保健的主要任务是（ ）保护和增进心理健康。
A.预防心理疾病 B.预防生理疾病 C.保护身体 D.治疗疾病
3.最常有和最主要的咨询形式是（ ）。
A.门诊咨询 B.网络咨询 C.电话咨询 D.现场咨询
4.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（ ）。
A.沟通能力的强弱 B.人缘的好坏 C.人品的好坏 D.朋友的多少
5.比较好的解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（ ）。
A.体力节律理论 B.情绪节律理论 C.智力节律理论 D.人体生物钟理论
6.（ ）是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。
A.快乐 B.愤怒 C.恐惧 D.悲哀
7.对人际交往认识错误的是（ ）。
A.期望值不要太高 B.有选择 C.单向 D.平等
8.心理咨询不能帮助人们（ ）。
A.建立新的人际关系 B.纠正错误观念
C.学会面对现实 D.认识外部冲突
9.睡觉前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（ ）失眠。
A.心理因素 B.生理因素 C.物质因素 D.年龄因素
10.不具有积极心理调适功能的休闲活动是（ ）。
A.施暴 B.音乐 C.聊天 D.跑步
二．多选题（10道题，每题3分，共30分）
11.在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 ( )
A.家长 B.校园环境 C.教学设备 D.学校风气 E.教师的心理素质
12.心理健康教育课程的教学方法主要有 ( )
A.角色扮演法 B.认知法 C.榜样引导法 D.讨论法 E.行为强化法
13.心理健康教育课程的主要形式有 ( )
A.社会服务形式 B.活动形式 C.训练形式 D.实践形式 E.渗透形式
14.小学生注意的特点有 ( )
A.不稳定 B.范围小 C.容易转移 D.分配能力强 E.分配能力不强
15.心理健康教育的功能有 ( )
A.发展性功能 B.提高性功能 C.预防性功能 D.维护性功能 E.矫治性功能
16.心理健康教育课程的教学原则主要有 ( )
A.激励性原则 B.平等原则 C.尊重与理解原则 D.愉悦性原则 E.支援性原则
17.心理咨询的模式主要有 ( )
A.互动模式 B.指导模式 C.发展模式 D.社会影响模式 E.治疗模式
18.学生不良品德的转化包括以下阶段 ( )
A.改过自新的意向 B.醒悟 C.反复 D.转变 E.巩固和稳定
19.在科技活动中进行心理健康教育要遵循 ( )
A.启发性原则 B.师生协同原则 C.批判性原则 D.激励性原则 E.开放性原则
20.在共青团活动中进行心理健康教育要遵循 ( )
A.需求原则 B.可行原则 C.普遍原则 D.批判性原则 E.趣味原则
三、判断题（每题2分，共20分）
1.自信就是对自己能力和价值的肯定。（ ）
2.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（ ）
3.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（ ）
4.能了解自我，不过度自卑和自负，是心理健康的标志之一。（ ）
5.制定的目标越高，越不利于激发人的行动。（ ）
6.理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
7.在生活中我们不应该有效利用时间的“边角料” 。 （ ）
8.健康不仅包括身体健康而且更应该包括心理健康。 （ ）
9.心理有问题的人，其人品也是有问题的。 （ ）
10.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 （ ）
四、名词解说（每题5分，共10分）
1.集体指导
2.心理健康教育课程
五、简述题（每题10分，共20分）
1.摆脱忧郁情绪的方法？
2.作为一名学生如何保持心理健康八年级心理健康试卷A参考答案
一、选择题
D 2.A 3.A 4.A 5.D 6.B 7.C 8.D 9.B 10.A
二．多选题
11.BDE 12.ABCDE 13.BCD 14.ABCE 15.ABD 16.ABCDE
17BCDE 18.BDE 19.ABCDE 20.ABCE
三、判断题
1.√2.√3.√4.√5.X6.√7.X8.√9.X10.√
四、名词解说
1.集体指导是指在集体领导者的率领下，集体成员围绕某一共同关怀的问题，经过必定的活动形式与人际互动，相互启迪、引诱，形成集体的共识与目标，从而改变之前的观点、态度和行为。
2.心理健康教育课程是以培育学生优秀的心理素质、发展健全的人品，增进心理健康水平为目的的教育活动。它面向全体学生·，属于发展性的教育。
五、简述题
1.多给自己一点爱；分散你的注意力；计划一些积极有益的活动，应对枯燥的生活；向朋友诉说自己的烦恼；看到事情的光明面，懂得宽容；把复杂的问题分解成简单的问题；运动是自救的基础。
2.自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；对自己不过分苛求，确立目标适中，养成平常心态；对他人的期望不要太高，避免失望感；不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张；积极参加集体活动，扩大社会交往；加强意志锻炼，保持乐观的情绪。

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