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帮助孩子摆脱厌学心理
厌学心理是一种对学习感到厌烦的心理反应。如学生视学习为负担，失去学习兴趣，上课无法集中精力听讲，思维迟缓，提不起精神，情绪消极，敷衍了事并伴随学习效率降低，总之，就是对学习失去兴趣。孩子厌学不仅危害自己，影响心灵的成长发育，还会对其他人造成影响。孩子厌学直接导致学习成绩不好，更为严重的是影响孩子心理健康的发展和个性的形成。家长一旦发现孩子有厌学情绪就应该尽快解决，帮助孩子摆脱厌学心理。
厌学表现与危害
第一章节
厌学是诸多心理障碍中最普通、最具危害性的问题，其表现为：认识存在偏差，缺乏学习的兴趣即求知欲和好奇心，学习中有不愉快体验，如心烦、头痛、焦虑、枯燥、厌恶等；以消极态度情感对待学习，如机械被动应付式学习，行为上表现出远离学习活动的倾向，如讨厌作业、不认真听课、违反课堂纪律、时常迟到、早退旷课、逃学，甚至出走、辍学；常与家长、教师抵触对立，导致人际关系紧张；对学习成绩反应麻木等。
厌学直接导致学业不良，更为严重的是它影响心理健康的发展和个性的形成。专家研究表明：厌学者的心理健康水平明显低于乐学者，极易导致种种心理健康问题，如内向、情绪不稳定、强精神质型个性，即表现出孤独、麻木、反应迟缓，难以适应外部环境、焦虑、郁郁不乐、忧心忡忡、情绪反应强烈，性情古怪、孤僻、对他人冷漠、心肠冷酷等不良人格特征。
由于对学习认识上的偏差、家长期望值太高、学校升学的压力、社会就业的竞争等因素，使厌学者整日生活在不安、紧张、焦虑的消极情绪状态中，很难解决个体的学习行为与社会要求间的一系列矛盾，困于其中，难以自拔，导致心理失衡、疲劳，挫伤了其自尊心和自信心，降低了自尊水平。同时，厌学者也有正常人的心理情感，良好人际关系的内在要求，但往往得不到老师和同学的肯定和爱护，在班级中常遭排斥、歧视，其归属、接受支持和爱的情感长期得不到满足，自我价值感和社会安全感出现危机，长期如此，便易导致自卑、抑郁、敌对、偏执等心理问题，易对人对事产生消极认知，过于敏感，不好交际，不信任他人，不能关心理解他人，行为冲动倔强，难以适应环境，从而形成内向、情绪不稳定、强精神质型的个性。
另外，厌学具有弥散性。他们错误的认知、不良的心理反应和人际关系等，易污染班级的学习气氛，传染给周围同学，大面积地降低教育教学质量。
青少年厌学心理形成的原因
第二章节
(1)家庭的影响很多父母望子成龙、望女成凤心切，偏重于智力开发，不顾其心理发展水平和承受能力，从而提出过多的苛求，施以过重的压力和繁多的学业，而对于孩子的心理健康，没有多少家长能给予足够的重视。许多家长不懂得孩子的心理健康同身体健康、智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知，导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡，智力开发超前，心理发展滞后，在青少年学生身上形成强烈反差，重智力、轻心理的家庭教育导致孩子的心理素质严重的先天不足。
(2)社会的影响当今社会正处在变革的时期，竞争越来越激烈，人际关系也显得更为复杂，影响人们心理健康的因素越来越多，出现某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状，是非分辨能力尚不够成熟的青少年学生，有时也会去其精华取其糟粕。
(3)学校的影响当前，由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨，从而忽略了对学生心理素质的培养，考试成绩、升学档次成了衡量学生有没有出息的唯一标准。学生也就将考试升学的挫折看成人生的挫折，有些学生不能面对挫折，感到惶恐和前途渺茫，便选择了逃避的做法，对自己彻底放弃，有的甚至离家出走，给家庭、学校、社会甚至给自己造成了不应有的缺憾。
(4)教师的影响教师教学中缺乏生动的情境性和能动性。教学的有效发生必须依赖于一定的情境，情境构成教学的背景，也是教学本体的一部分，情境对教学具有一定的制约性，教学对情境具有一定的依附性。现实的教学中，老师往往直接告诉学生答案，这样，学生思考的时间被剥夺了，因而也就无法享受发现过程和结果的喜悦，从而导致厌学。、
(5)学生自身的原因
①厌学是缺乏兴趣的选择性。兴趣是学习的最大动力，在产生兴趣这一心理过程中，是包含有选择性的。从外界各种的刺激对象中有选择性地指向和集中于某一事物，这一心理作用，正是兴趣的动态侧面。而如今学校里之所以有许多学生厌学，就是因为他们自发性选择机会太少了的缘故，这在很大程度上影响了兴趣和动机的产生。
②正确的自我评价的缺失。心理学研究表明，学生的学习是一种反省认知，也是一种信息处理过程，因此学生是否具有对学习内容抱有强烈的自我参与意识，以及不确认自己的学习过程和结果绝不罢休的心态，是决定学生是否有学习兴趣的关键。而现实的教学中，言听计从的学生容易博得教师的欢心，按教师的“脸色”指示展开学习，其结果只能助长厌学情绪，他们往往从起初的强烈的自卑感发展为焦虑不安，最终陷入适应障碍而厌学、逃学。
消除青少年厌学心理的对策
第三章节
(1)家庭因素
①家庭要关注学生的心理健康。教育的成功离不开良好的家庭教育，许多家长在教育过程中，时常不自觉地采用“程控指挥”式的方法，规定孩子不许这样，不能那样，然后便期待着孩子执行命令，向着既定的目标发展。但他们忽视了孩子是有主见、有个性、有情感、有欲望、有能动性的生命实体。因此，应对家长进行先进教育思想的宣传，向他们介绍青少年的身心特点、心理需求和教育方法，使家长重视孩子的内心世界，疏导孩子的各种心理情结，让孩子健康全面地发展。
②家庭要有正确的评价观，并为孩子创设积极的学习环境。家长是学生健康成长的引路人，学生对分数的态度，在很大程度上受父母对分数的态度的影响。家长对学生的评价是否客观、正确，直接影响着学生的学习积极性，影响其正确的学习态度的形成。因此家长首先要形成正确的评价观，切不能以挖苦、讽刺、打击的消极态度对待孩子。
(2)社会因素
应该组织学生参加一些有益的社会实践活动，让学生逐步了解社会、接触社会、关心社会，不断增强辨别是非的能力。总之，营造良好的健康的心理氛围，开展心理健康教育不是一朝一夕之事，教师必须不遗余力地深入研究和不懈地探索，促进学生健康成长。
(3)学校因素
①建立约束机制，加速学校全面实施素质教育的进程。在素质教育中，应建立包括独立的心理素质教育目标在内的考核学生全面发展的评估体系，要用心理素质教育的指标引导、规范学校的办学行为。教育行政机关应强化学生心理素质教育的督导检查和评估验收，加速学校全面实施素质教育的进程。
②开设心理健康教育课程和心理学专题讲座。学校应开展形式多样、生动活泼的心理健康教育活动，让学生从多角度、多场合接受心理健康教育。针对他们面临的各种心理矛盾和冲突，释难解惑，提供调适方法，开设心理健康教育课，举办心理健康知识讲座，根据学生的心理特点、年龄特点和性别特征，有的放矢地进行心理健康教育。让学生压抑的情绪得到宣泄，心中的烦恼得到解脱，让他们获得心理平衡，防止偏差心理的产生。
(4)教师因素
①督促教师学习，提高教师心理素质。只有具备良好心理素质的教师，才能培养出有良好心理素质的学生。教师应当树立“以生为本”的教育理念，尊重学生、热爱学生，强调从“情”入手，注重个别交流，在学生孤独寂寞、需要帮助时，送去关怀与温暖；在学生迷惑不解时，给予关心与指导；在学生自卑失望时，给予鼓励与帮助。同时教师还要科学地调整心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的心态投入教育教学工作当中。学校也应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每位教师都掌握心理健康的基本知识，来科学地对学生进行指导。
②对教师进行形象教育。学校应开展“一切为了学生的健康”、塑造良好师表形象的“形象教育”，旨在建立新型的民主和谐的师生关系。古人云：“学高以为师，身正以为范。”教师的崇高师德、良好的学术水平和人格，潜移默化地教育启迪着学生的心理，开启着学生求知的心扉。另外，还可以开展“无批评周”和“无批评日”活动，要求教师保护学生的自尊心。学生在这种新型民主的师生关系的呵护下，就会真正地拥有完全的自我，教师身上的“真善美”在学生身上也会得到发扬。
③切实减轻学生的课业负担，让他们自由成长。教师要彻底转变教育观念，当今社会是一个重能力的社会，对人的素质提出了新的更高的要求。要培养孩子的各种能力，就必须还他们一个自由成长的空间，必须让孩子从繁重的课业负担中解放出来。作为教师，首先要提高自身素质，提高自己的教学能力。其次，教师要精心设计作业，以少胜多，让学生有更多的时间参与社会实践，锻炼提高他们的能力。
④激发学生的学习兴趣，提高他们的学习信心。由于有厌学心理的学生自卑感强，心理脆弱，所以要想激发其学习的兴趣，重新燃起他们对学习的信心，必须帮助学生从思想上转变观念，重新认识自我价值，形成良好的自我意识。作为教师，首先要学会赏识学生，使学生树立学习的信心，产生积极的学习倾向。一旦发现学生的闪光点，应及时给予表扬和肯定，要让学生在不断的鼓励和肯定中增强自信心，对学习产生兴趣。
⑤教师对学生进行情境关怀。作为教师要积极营造、创设和谐、平等、民主的氛围，以宽容的心接纳学生，让其感受到教师、同学的关爱，感受集体的温暖，在潜移默化中自悟、自觉、自醒、自强。要了解学生的内心世界，根据学生不同的个性采取不同的关怀方式，注重适时适地的情境的营造。
总之，教师要消除学生的厌学心理，需要各方面的共同努力。将学生培养成具有综合素质的全面发展的人才。
(5)强化非智力因素的培养影响学生学习的心理因素分为智力因素和非智力因素两部分。智力因素包括注意力、观察力、记忆力、想象力和思维力，非智力因素包括兴趣、需要、情感、意志、性格和理想等。研究表明，智力的发展，离不开非智力因素的支持，学习成绩与智力有一定的相关性，但在相同的智力状况下，非智力因素起决定作用。
①激发学习兴趣。兴趣是学习的直接动力，它的发展要经历有趣、乐趣、志趣三个阶段。有趣是对事物的直接兴趣，具有直观性、盲目性、广泛性，随生随灭，为时短暂。乐趣即对事物的特殊爱好，具有专一性、自发性和坚持性。志趣是兴趣与理想相结合的产物，具有社会性、自觉性和方向性，只要学生有了学习兴趣并发展到乐趣和志趣，就会调动起学习的积极性和自觉性，继而转化为持久的动力。
②增强学生的自尊感。情感是知识渗透的载体，“罗森塔尔效应”是一种神奇的期望效应，实质是源于教师对学生的爱，只有提高学生的自尊水平，才能其避免厌学情绪和行为的产生。
③优化学生的意志品质。意志具有自觉性、坚韧性、果断性、自制性等品质，它对行为具有发动和制止两方面作用，意志对行为的积极调控作用，正是厌学者所缺乏的。
④塑造积极的性格特征。积极的性格特征有勤奋、自信、谦虚、进取心等表现，对学习有促进作用；消极的性格特征，如怠慢、自卑、骄傲、安于现状等表现，则阻碍学习进步。

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