资源简介

“扶起倾斜的天平”---高中离异家庭学生团体心理辅导
团体名称：“扶起倾斜的天平”---高中离异家庭学生团体心理辅导
团体性质：封闭性、结构性
成员对象：8---10人，性别不限，父母离异时间没有超过一年
筛选方式：采取自愿报名，教师推荐，经说明团体的性质、目的及征询参加团体的动机后筛选决定。
团体次数： 7次，每次90到120分钟
团体地点：学校多功能室
活动规则：积极参与、守时、专注、开放、保密
活动誓言： 我自愿参加“扶起倾斜的天平” 团体训练， 在活动中我积极参与， 遵守约定的时间，并与大家分享我的感受，保守团体的秘密
辅导理念：经历了家庭结构的变化家庭的孩子，有为数不少的学生感到自己的家庭没有温暖、没有关爱、有的是争吵和婚姻危机，一些父母甚至把自己的孩子作为自己与配偶“争斗”的“筹码”，在这样的家庭氛围中成长起来的孩子，内心深藏着恐惧、不安、孤独、自卑、疑虑甚至是仇恨，大部分认为父母离婚都是因为他（她）不好，父母离婚是件很丢人、没面子的事，情感的受挫和失衡，很容易造成心理上敏感和情感冷漠，他们这直接影响了他们的日常生活情绪、学业进步和情感发展，在很大程度他们的身心健康、生活的态度。
我们想通过改变他们不合理的认知、帮助其积极的接纳现实，建立自己强有力的支持系统，珍惜生活中一切，以积极的心态应对生活。
团体目标：解决离异家庭学生的认知偏差。活动引导学生改变对家庭结构变化的偏差认知，接纳现实。引导学生珍惜生活、珍爱生命。提高离异家庭学生的自信心和自尊心，懂得社会支持体系对自身的重要性团体吸取温暖和力量，要有意识的建立自己的社会支持体系。
预测的突发事件和解决策略：
成员完全处于沉默状态：1.本团体针对这个会尽力安排活动性强的活动。2．活动中，成员表现阻抗。对于这个领导者需要自己开放自己，然后鼓励大家发言。3.对于半途要求退出团队的。针对这个，我们会对他进行个别辅导以使继续进行团体辅导。
团体过程：
第一单元：你我有缘
活动目的：使得领导者、成员之间相互熟悉，建立关系。澄清成员的期待，并订团体规范，建立团体的共识和默契。
活动名称
轻柔体操
促进认识和团体氛围
1.成员首尾相连组成一个圆圈。
2.伴随音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。
3.成员后转，重复上一环节。
4.活动结束后，相邻的间要打招呼、问好。
促进相互了解
懂得尊重别人
1.成员面对面站成一圈。
2.要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括姓名、班级、自己与众不同的特征。
3.第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。
分享希望
澄清团体目标及参与者动机
1.领导者先在墙上贴好一张白纸，再给成员准备好的绿色纸若干（叶子形）
2.请成员在纸上写上团体的期望，想学到什么？
3.写好经过讨论后，贴在白纸上
团体契约
建立团体规范
建立良性制约
1.领导者示范说明团体规范是什么
2.团体成员发表意见，大家讨论通过
3.通过后在团体契约上签名
总结：
总结收获
1.引导成员总结团体收获。
2.领导者总结，对团体活动提出希望和要求。
3.预告下期活动内容。
活动点评：第一次活动，要注意营造安全的、舒适的团体氛围非常的重要，直接决定下期活动的进行。
参与者说：1.第一次参加，拭目以待……2.内心来讲，我不愿意自己的家庭状况被其他人知道，我觉得这样没有隐私，非常的不舒服，但是来参加了，感觉还可以，只是老师在说期望的时候，我迷茫了，我没有什么期望，我是被迫而来的，后来想想，我希望我能停止一些古怪的想法。
第二单元我是谁？谁是我？
活动目的：让学生了解正确认识自我的重要性，学会通过不同的途径来完善对己的认识，能够积极主动地去完善对自我的了解并建立起健康的自尊和自信。
小品：《与上帝对话》
认识认识自己的重要性
主要内容：小品中的角色看不清自己庐山真面目
领导者讲述小张的故事，请大家边听故事边思考这样三个问题：小张为什么苦恼？造成小张目前窘境的原因是什么？小张的故事对你有何启发？
学生回答问题
认识自我的三个途径，并认识自己的积极面
（一） 自我认识---完成句子游戏
规则：完成以“我是——”为结构的20个句子，通过此句式来描述自己。2.成员间相互交流3.自我分析并解析。A.表面性的句子有？B.能反映内心世界的句子有？C.正面评价的句子有几个？D.消极评价的句子有几个？我实际是一个怎样的人？我应该是怎样一个人？我将会是怎样一个人？相信我们能更好地认识自己继而完善自己。
（二） 别人眼中的我
自我评价、同伴评价
（三） 测试题中了解自己
每个人谈自己最欣赏自己的地方，并说明原因
活动点评：第二次活动要做的是自己对自己的正确的认识，这对活动继续进行还展是自身健康发展都很重要，同时也是增进成员之间认识的机会。在整个过程中注意引导每个人发掘自己的优点之处。
参与者说：1.在众多人面前说我自己最欣赏我的地方，发现感觉很好2.在写我是谁的时候，我写的消极的远远多余积极的方面，我每天开心的笑，其实大家看出来了是强装笑颜，我怕大家说我不坚强。３.我是谁？谁是我？简单又难的话题。
第三单元说出你的秘密
活动目的：通过对记忆中重大生活事件的回顾，找到个人乐观或悲观的原因，并改变不合理的认知信念，达到提升自我评价的目的，改变消极信念，学会区别对待事实真相和扭曲认识，练习用事实真相来看待问题。
1.每个人讲述自己引起家庭变异的故事
2.谈自己最大的感受
3.讲完后其他成员给予拥抱
4.每人给他（她）一句最想说的话
讨论：
假如你是父母，你该自己做？
假如你是旁观者你怎么看待这些孩子？
70分钟
智子疑邻故事
把握事实真相
建立积极信念
教师讲故事，学生听故事
提问思索
1.这个情景中的事实是什么
2.这个情景中的臆想是什么
3.事实和臆想之间的区别是什么
4.事实和臆想会给你带来什么结果
分辨练习
学会区别事实真相
练习用事实真相来看待问题
把下面的陈述句改写成事实陈述。
1.我的爸爸(妈妈)不喜欢我，即使我用尽全力，都不能使他(她)满意。
2.我的老师很聪明，她说我很傻、无药可救，也许，我真的很傻……
3.小时候我和姥姥住在一起，周围都是老人家，她根本不能理解我。
练习题
总结
总结提升
布置家庭作业
仔细想想在你的现实生活中观察到的东西，哪些是事实，哪些是臆想。
活动点评：对于我来说，这个活动不仅仅是要教学生，更是自我教育的过程。作为老师，我是一个平凡人，也会有种种误区，有的我能意识到，往往更多的是自己没有发觉的。但如果换一个角度，还是能觉察到的，例如很多次在学生的臆想表达中，我才发现，原来我和他们一样用的是“臆想"而非事实。所以，不是我教育学生，更贴切的说法是：我与学生一同前进。我是实践者也是参与者。
本活动最难的部分是“分辨练习”环节。作为领导者，要引导学生转变表达方式的时候，要特别注意到的是，在表达方式背后的核心信念改变了没有。如果核心信念没有改变，那么转变表达方式就是失败的。
参与者说：
　1.原来我们每个人都遇到这样的事情是这样的无助，我们甚至都在逃避真实的现实，我们把自己感受到的伤害毫不留情的发泄到父母的身上，今天看来，他们更是离婚中的受害者，我很理解他们做出的举措了。
2.当我意识到我是用“臆想"针对爸爸给我找的新妈妈时，我的心情很复杂，有羞愧、内疚也有点生气。我知道自己不喜欢“爸爸和妈妈无法破镜重圆”这个事实，也提醒过自己要成熟些，让大人处理他们自己的事情，但还是下意识地将怒气撒在她身上，于是她做的事情在我眼里很多都成了“别有用心”，一旦有“蛛丝马迹”我就觉得自己真是很聪明，有预见有准备，没有让“坏人”得逞。这样的臆想让家里鸡犬不宁，没有人喜欢待在家里了。今天以后，我仍然不会很喜欢她，但我想我会真正开始成熟的。
第四单元：困境与希望
活动目的：让学生在认知上改变对生命的态度，不要轻易放弃自己的生命；使学生学会规划人生，并能用积极的心态来面对人生，才能让自己的人生更加精彩。
欣赏Flash《跳》
--朱德庸
1.到每个人都有不为人知的困境
2.改变对生命状态的认识
3.积极面对困境
故事概括：一女孩从11层楼跳下去。看到了每一层楼的人们都有他们各自的困境，看完他们之后深深地觉得自己其实过得还不错，在她跳下去之前，她以为她是世上最倒霉的人。现在她才知道每个人都有不为人知的困境。
教师指导语：跳下去，多么轻易的一个举动。主人公能在跳下去的最后醒悟过来说，其实自己过得还不错，原来“家家有本难念的经"，每个人都有自己不为人知的困境。只是，她再也没有给自己一次重新选择的机会。在大家惋惜这位小女孩生
命的同时，需要你们留下更多理性的思考
讨论：
1.你觉得小女孩解决了她的困境了吗
2.你观看了这个短片的感受
3.当你面对人生的困境的时候你是怎么做的？怎么想的？
学习他人的自强不息，鼓励奋发向上
节选讲座“让生活充满爱”讲座中
主要内容：福建龙岩地区的一个母亲供养了一个清华大学的博士的感人故事
讨论：1.通过这个故事对你有什么样的启示？
2.你可以做得到吗？
教师指导：每个人的人生都是极有意义的。
1．我的存在有哪些意义
２．我可以为身边哪些人带来怎样的快乐
３．我希望我的人生将会在世上留下怎样的痕迹
４．教师引导学生思考讨论以上问题，轮流发表意见，并把思考的结果写在便条纸上。
每个人都有不为人知的困境，我们要积极面对我们的困境，人生匆匆，时不我待，我们随时正装待发
活动点评
1．《跳》的flash轻松诙谐，音乐和画面都很引人注目，但简单的画面却让人思考甚多。注意深入引导flash里的深层含义——每个人都有不为人知的困境，你并不是世上最倒霉的人；别人能够坦然面对，坚强而乐观地生存，你更应该如此。
2．我们要从生命的意义上去理解生活中的感觉。“我的生命极有意义’环节是整个活动里最有难度的一环，经过思考和总结出来的“我的人生意义”应该简洁清晰，写在便条纸上能够展示出来。
参与者说：
1.“老师让我们讨论‘我的存在能给社会带来什么积极意义 ’在这以前我不觉得怎么还有什么价值和意义，这个问题我一定要好思索一下，看起来是个很有意思的话题。
2.以前我就像哪个可怜的小女孩一样，我认为自己是世界上最不幸的人，是家里最最多余的那个，我终于知道了每个人都有不为人知的困境，我的困境没有什么了不起，以前还没有好好思考活着的意义，今天以后我想我不该这样颓废了。
3.伟大的母亲，了不起的孩子，鲁迅说不在沉默中爆发就在沉默中灭亡……
第五单元：生命中最重要的
活动目的：明白生命中什么是最重要的人和事物，学会珍惜现在所拥有的。感受时不我待，学会规划未来，善待生命。
营造祥和气氛
深呼吸，呼气――吸气――呼气，保证气体在体内的停留
我的五样（游戏）
明白生命中什么是最重要的人和事物，学会珍惜现在所拥有的
1.在音乐下，教师提示：在面前的白纸上迅速写下生命中最重要的五样东西，可以是实在的物体，可以是任务，即可具体，也可抽象。
２.教师引导：假设我们的生活遇到了意外，你保留不住生命中的挚爱，你会舍取什么呢？舍去代表不再拥有，最后留下一样。
发下每人一张印有如下数字和格子的纸条。
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
指导语：假如这张纸条的长度是我们各人的生命从０～100岁，我们来玩个游戏：
1.请问你现在几岁 (前面的撕掉)
2.请问你想活到几岁 (后面的撕掉)，
3.请问一天24小时你会如何分配 (吃饭睡觉、谈笑聊天、有意义的事？)
4.想一想，请问你有何感想
5.请问你会如何看待你的未来
总结
总结提升
最珍贵的东西往往是不要钱买的，或者金钱买不到的，如亲情、友情：所以我们应该珍惜那些平时被我们忽视了的东西，亲情、友情……人生最最珍贵的东西是生命，我们要善待自己的生命，让人生更加充实精彩!
10分钟
活动点评：此游戏重在引导学生体会心理感受，活动过程需要注意以下几点：
1.教师要注重营造严肃、凝重的活动氛围。每次划掉一个项目，要引导学生想象是完全的丧失，不再拥有。2.创设的假设情景如果学生影响学生大，或者说学生情绪低落，痛苦教师要适当引导学生回到现实当中来。3.讨论和总结要突出好好记住这个顺序吧，如果在生活中遇到无所适从的时候，就会知道如何选择。
参与者说：1.这个活动让人心情沉重的。在做这个团体辅导活动的时候，我们能感觉到学生在选择中的矛盾和痛苦，也让他们得到深刻的体会和感悟。感受了丧失挚爱之痛，我会珍惜我现在所拥有的……。2.我感觉选择的过程非常为难，对于我来说，亲情是那么重要，要舍弃它是如此的痛彻心扉。而对于生命来说，空气、水、食物都是很重要的，我怎么能舍弃得了呢 幸亏这只是一个游戏，希望真实的人生中永远都不需要我去选择。3.“这次的游戏非常难做，虽然我们知道是游戏、是假的，但是在划掉的时候还是很矛盾，还是痛彻心扉，我怕所有离我而去了。” 孤独无助感，内心的恐惧感很强烈，我留下了妈妈，我要回去给她一个拥抱。4.在“生命的长度"折纸游戏中，在撕掉象征生命长度的纸条的同时思绪万千——原来我的生命真正能让我利用的时间所剩已经不是很多了!我要用这些时间做什么呢
第六单元：扶起倾斜的天平
活动目标：体验帮助和被帮助的内心感受，树立积极交往态度, 感受与人交往的快乐。明确自己的支持系统，建立自己的支持系统，经营好自己的支持系统
爱在指尖
树立积极交往态度, 感受与人交往的快乐。
游戏说明：伸出一个手指代表“我还不想认识你”；二指“我愿意初步认识你，做个点头之交的朋友”；三指：三个手指代表“我很高兴认识你，和你做个普通朋友”；四指：四个手指代表“我很喜欢你，很想和你做好朋友，和你分享快乐和痛苦”。当教师发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两个人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重的跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指，那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情的拥抱对方。每做完一组“动作——手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，以此类推，直到外圈的同学和内圈的同学都完成一组“动作——手势”为止。小结：我希望被别人接纳，那么我首先敞开心扉接纳别人
对参加活动的学生提出具体的要求
我们一起同行
体验帮助和被帮助的感受
游戏过程：
1.同学一二、一二报数,报“一”的扮演盲人,报“二”的扮演“帮助者”, 反之亦然。
2.扮演盲人的同学在被蒙上眼睛后原地转三圈, 丧失了方向感, 然后由扮演“帮助者”的同学逐一上前认领, 每人认领一位“盲人”,并在向导的带领下开始盲行。
3.整个过程不可用语言交流。
4.互换角色。
讨论：过程中心情和感受？
小结：对于家庭学生来说,是人生中的一段泥泞路, 需要调整好心态, 在自强不息的基础上学会在必要时求助, 特别是心理上的求助。有困难我们一起走。
蒙眼的纱布
我的支持系统
明确自己的支持系统
建立自己的支持系统
经营自己的支持系统
1.请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出SOS呼救？你能得到谁的帮助？
2.面对名单，好好分析并好好珍惜
小结：支持系统是情感阁楼最隐蔽和强有力的支撑结构，要好好的经营。
歌曲：爱的奉献
在歌声中总结升华
建立我们的支持系统，并需要使用系统其中一部分的能量来修补另一部分的缺失。
活动点评：本活动中要重点突出支持体系对一个人成长的重要性，我们的团体也是大家最好的支持系统，我们永远相互间帮助。
参与者说：
1.当我扮演“盲人”的时候，我内心充满了恐惧，当有人过来搀扶我的时候，顿时内心非常感激。
２.当我作为“拐杖”时，每过一个障碍我都会提醒同伴，我自认为我完成的很好。然而，当我做“盲人”以后，我才意识到原来这个游戏并不是那么简单的。在两者没有丝毫交流下，要做百分百的相信他（她），并按照他（她）指引前进真的是一件非常困难的事情。
３.当老师说“当你遇到危机、愁苦的时候，你会找谁倾诉呢？”我突然很慌张，我列举了一下，发现能求助的人太少了，发现自己的朋友太少，我活在我一个人的世界里，我要快速的联系我那些久违的朋友了……。
第七单元：守护天使
活动目的：学会感恩，表达对父母的爱。引导学生感受亲情，增强感恩意识：增强学生有意识地运用适当的方法表达对父母的爱，让学生懂得在生活中去体贴关父母。
感人故事分享
回忆父母对我们的爱，分享每个人的甜蜜
请学生们每人提前准备一张家庭照片。教师将学生们的照片做成PPT文档，在上课时展示给学生。请每位同学讲一讲，围绕这张照片发生了那些感人的故事。
守护的天使
感恩父母
体会关爱
其实，在我们每个人和父母的生活中，都发生着感人的故事，父母就像一对善良天使，无私地关爱着我们、守护着我们。
当你1岁的时候，她轻唱着摇篮曲哄你入睡，而你，却哭得格外卖力。
当你6岁的时候，他花了很多钱给你请来钢琴辅导老师，而你，常常旷课并且从不练习。
当你……
用适当的方式去感恩父母
在我们成长的过程中，父母给予我们生命，给予我们无私的关爱与呵护。而我们，又曾经给过父母哪些感动呢
教师发一张印有亲子天平的卡片，请学生们在卡片的两侧分别写出“父母为我做的事”，以及“我为父母做的事”。请学生们审视亲子天平是否平衡，分享各自的感受。
引导学生思考，当自己享受父母给予的关爱和照顾的同时，该如何表达对父母的感激之情
亲子天平的卡片
文章欣赏
懂得关爱体贴父母
每人发放一篇来自敬老院墙上的文章：孩子，请你理解我！
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活动点评：
本课旨在创设一种情境体验式的教学氛围，充分发挥学生的主体作用，通过欣赏照片、亲子天平、讲述故事、反思自己的行为等活动让学生在亲身参与和感受中切身体会到父母对子女的爱的无私与伟大，让学生反思自己能为父母做些什么，情感得到共鸣时给出与父母的一些相处之道，学生易于接受并乐于实践。
通过创设切合学生真情实感的情境将学生情感推向高潮，再通过亲情卡片活动为学生的情感打开一个通道，使其得到宣泄，达到了学生之间相互教育、相互感化，震荡心灵的目的。
参与者说：
1.上完这节辅导课，我自己始终被一种情感包围着，那是感动。我们在日复一日的生活中，忽略了真挚的亲情的存在。幸运的是我逐渐看到了这些爱，体会到了母亲的良苦用心，并且开始反思自己的。2.我决定回家把这里听到的故事讲给我的爸爸听，我一定要好好的学习了。3.参与者说：“今天讨论关于亲情的话题，让我想起了汶川地震中发生的一件感人的事情。那位母亲，佝偻着背，躬起身体，为自己的孩子撑起了一把保护伞。施救人员发现时，在她的手中的手机短信中道：‘亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你’。每每看到这样的故事，我的心都会跟着颤抖。祝愿全天下的母亲健康、平安！”

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