资源简介

【作业设计大赛作品】
教材版本
【人民教育出版社】
【作业设计大赛作品】
小学体育三年级第一学期小篮球单元作业设计
一、单元信息
教材
版本
人教
版
学科
体育
年级
学期
单元名称
小篮球
基本信息
三年级
第一学期
单元
组织方式
自然单元
课时名称
序号
对应教材内容
第六章
1 1.观看精彩的篮球比赛片段。2.篮球操
2 1.熟悉球性。2.原地拍球游戏
第六章
3
4
5
6
7
8
原地运球
第六章
行进间运球（直线）
行进间运球（曲线）
原地双手胸前传接球
原地双手胸前投篮
第六章
课时信息
第六章
第六章
第六章
篮球基本技术综合练习
第六章
二、单元分析
（一）课标要求
小篮球是人教版小学三四年级球类教材的主要内容，是深受学生喜欢的体育
活动内容。三年级小篮球教学是在水平一阶段的基础上，突出篮球运动的游戏性、
竞争性和集体性，激发学生参加篮球锻炼的兴趣，提高篮球活动的能力，为水平
三阶段的小篮球运动技术的学习和运动能力的提高打下良好基础。教学中，教师
要帮助学生形成以下重要概念和能力。
【作业设计大赛作品】
◆ 积极参与体育学习和锻炼，体验篮球运动的乐趣与成功；
◆ 学习小篮球最基本的技术和动作方法，在游戏和教学比赛过程中进一步
熟悉球性，体验球类活动的乐趣；
◆ 基本掌握并运用小篮球运球、传球、投篮等技能；
◆ 在篮球练习中发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知
能力；
◆ 通过篮球技能的学习培养勇敢顽强、团队协作、规则意识等优良品质，
为进一步学习与发展运动技能奠定基础。
（二）教材分析
1.篮球教材内容价值
小篮球教学活动对于培养小学生的学习兴趣，发展体能，提高对球体的感知
能力以及人与球体的距离感、空间感、速度感等能力，培养果敢、机敏、顽强等
心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精神具有
重要价值。
2.篮球教材的设计思路
根据小学三、四年级学生身心发展特点，水平二阶段小篮球的教材内容以原
地运球、原地双手胸前传接球和双手胸前投篮的基本技术为主 ，各种小篮球能力
练习和篮球游戏为辅，将小篮球活动能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术
有机地结合，以促进学生篮球运动能力的提高。在游戏和教学比赛过程中体验球
类活动的乐趣，发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力，
培养勇敢顽强、团队协作、规则意识等优良品质，为进一步学习与发展运动技能
奠定基础。
3.篮球教材搭配建议
篮球与游戏符合小学生生理、心理特点，采用小场地和简化规则，同样具有
对抗性、集体性，加上与游戏相结合，又表现较强的趣味性。让学生纷纷运动起
来，志在参与，乐在运动，品味篮球运动的精彩。学生通过本单元的学习，能有
效地掌握简单运球、传球、投篮动作，为今后及终身体育学习打下坚实的基础。
【作业设计大赛作品】
（三）学情分析
三年级学生活泼好动，模仿能力较强，表现欲强，大多数学生体能较好，已
经具备较强的运动能力，能承受一定的运动负荷，对体育活动有着广泛的兴趣，
特别是篮球项目。通过一二年级对篮球的接触，他们对篮球有了一些了解，渴望
通过学习掌握更多实用的篮球技术，这为教学的顺利进行提供了良好的技术支撑
与兴趣动力。本单元通过技能教学与乐趣教学相结合，采用启发思维、多种提问、
讲解示范、分层教学、合作探究等多种学习方式和组织形式，使学习变得丰富有
趣，充分调动学生的学习兴趣，来实现本单元的学习目标。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1.能够说出小篮球的动作名称及术语。
2.初步掌握小篮球原地和行进间运球、原地 双手胸前投篮的动作方法，并能
够在游戏和比赛中运用。
3.发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力。
4.表现出对小篮球学习、游戏和比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与
同伴友好相处，遵守规则，初步具有勇于克服困难的优秀品质。
（二）课时学习目标
课时
课时目标
1.通过篮球欣赏课，初步了解篮球基本技术，体验篮球的魅力，初步学会欣
赏篮球比赛。
第 1 课时
2.初步掌握篮球操，全面活动身体各个关节
3.提高参加篮球运动的兴趣
1.会做拍球的基本动作，感受拍球的快乐
2.在练习、游戏及比赛中与同伴友好相处
3.通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德
第 2 课时
【作业设计大赛作品】
1.会用按压球的方法进行原地多种姿势运球，提高协调用力的能力
2.体验在学习中自信、成功的心理感受
第 3 课时
3.培养学生在学练中的合作，探究意识和创新精神
1.初步掌握跑动运球的动作方法，会做直线运球，在行进间运球时手要下压
球的后上方
第 4 课时
第 5 课时
第 6 课时
2.发展奔跑、灵敏、协调、平衡等体能
3.培养合作和竞争意识
1.初步掌握跑动运球的动作方法，会做曲线运球，能简单的左右手交换运球
2.能较好地与同伴合作
3.在游戏活动中竞争意识强，有自信心
1.初步了解和掌握原地双手胸前传接球的技术动作
2.提高不同距离双手胸前传接球的能力
3.能较好地与同伴合作，在游戏活动中竞争意识强，有自信心
1.初步掌握原地双手胸前投篮的动作方法
第 7 课时
2.体验参加投篮游戏时的心理感受，享受进步带来的喜悦
3.进一步建立个人的自尊心和自信心
1.通过参与专项练习，能够综合运用运球、传接球、投篮等基本技术
2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体全面发展
3.在游戏中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，提高社会适应能力
第 8 课时
（三）单元作业目标
1.巩固课堂上所学的篮球技术、技能、技巧，使课内与课外体育活动有机地
统一起来，强化教学效果，增强学生体质。
2.培养学生对篮球与游戏的兴趣，吸引儿童积极主动的参与到篮球活动中
去，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
3. 通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的
全面发展；丰富他们的课余文化生活，使学生健康、和谐、全面发展。
4.在篮球活动中展示自我，发展儿童少年的自尊与自信，形成克服困难的坚
强意志品质。培养小学生通过篮球游戏竞争，知道在集体性体育活动中如何与他
人合作、遵守篮球游戏规则，为将来适应社会打下基础。
【作业设计大赛作品】
（四）课时作业目标
课时
作业目标
作业类型
作业功能
课后复习
1.熟悉篮球以及篮球的一些基本理论知识
知识类
技能类
体能类
第 1 课时 2.初步掌握篮球操的动作要领和路线，熟悉球性
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.掌握一些球性练习的游戏，会做拍球的基本动作
第 2 课时 2.激发学习兴趣，
技能类
体能类
课后复习
课后复习
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.了解原地运球基本动作，知道高、低运球球弹起的高
度
技能类
体能类
第 3 课时
2.熟悉球性，体验高、低运球的不同节奏
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.了解直线运球与原地运球的异同，知道正确的身体姿
势以及行进间直线运球球的落点
技能类
体能类
第 4 课时 2.熟悉球性，较好的掌握行进间高运球的落点和球弹起
的高度
课后复习
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.了解曲线运球与直地运球的异同，知道正确的身体姿
势以及行进间曲线运球球的落点
技能类
体能类
第 5 课时 2.提高在实战中运用曲线运球技术的能力，提高学生的
课后复习
课后复习
观察和判断能力
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.了解双手胸前传球的正确身体姿势，知道球传出后大
拇指朝下、食指指向所传方向
技能类
体能类
2.熟悉球性，初步掌握手臂带动手腕、手腕内旋、拨指
第 6 课时
动作，提高传球准确。接球能迎球，触球后重心后移缓
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.了解投篮动作正确身体姿势及用力顺序，知道双手胸
前投篮术语
技能类
体能类
第 7 课时 2.初步掌握双手胸前投篮蹬、伸、抬、拨协调用力的技
术动作
课后复习
课后复习
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
1.复习巩固运球、传接球、投篮等技术动作
第 8 课时 2.培养学生对篮球知识的运用与创造能力
3.通过体能练习，发展学生的灵敏、协调、柔韧等素质
体能类
技能类
【作业设计大赛作品】
四、单元作业设计思路
（一）指导思想
三年级小篮球单元教学内容丰富，技术要求较高，为了更系统的学习本单元
内容，在内容的安排上我们以基本技术为主，各种小篮球能力练习和 篮球游戏为
辅，又增加了篮球比赛和篮球场地的基本理论知识。目前三年级每周只有两节体
育课和一节活动课，小学生想在课堂上短短的40分钟内掌握所学的运动技术与
技能，身体得到充分的锻炼是不可能的。那么，通过布置与课堂相结合的体育作
业，使体育课堂教学得以延续至课外。让学生在课后对所学内容进行复习与练习，
弥补体育课时间不足，帮助学生更好地掌握运动技术与技能，这对提高体育课的
教学质量有着积极的意义。
体育教师通过作业的布置与批改，获得信息反馈，掌握学生水平，适时调整
教学难度和进度；学生能查漏补缺，改进学习方法。特制定本单元作业布置批改
方案。
(二)单元作业设计原则
1.安全性原则。树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故及应对方法。
2.兴趣性原则。力求从学生的兴趣出发，将学生平时喜欢的体育活动列入体
育家庭作业之中。
3.简便性原则。器材简单轻便，场地要求不高，练习手段实用有效，练习方
法简单易学。
4.区别性原则。针对不同性别、体质的学生，设计可供选择的内容和不同的
量和强度。
(三)单元作业布置计划
1.篮球基础知识作业。为了让学生更好地掌握篮球相关知识和喜欢篮球，结
合篮球的规则的教学内容向学生布置一些作业，使同学们对篮球知识有一个比较
全面的了解。通过作业，能进一步提高同学们体育文化知识水平，也能把理论知
识应用于实践，科学地进行体育锻炼。
【作业设计大赛作品】
2.实践性的作业。体育课是以身体练习为基本手段，在活动过程中掌握知识
技能，形成能力。任何一次课的学习如果单靠课堂教学时间是无法远远不够的，
必须还要通过课外活动反复多次的再实践练习才能掌握巩固和提高。布置有效的
体育课后作业在满足了学生个人的爱好和发挥个人专长方面，比体育课有更大优
越性。体育课后作业对锻炼身体的实效性，具有自己的优势。
(四)作业设计的形式
主要有：激趣型作业、巩固型作业、达标型作业、创造型作业、自制器材型
作业、知识采集型作业。
家庭作业采用常规性必做作业和选做性作业以及亲子合作性作业，丰富的作
业形式帮助学生掌握技能和提升体质健康水平，帮助学生养成良好的运动习惯。
(五)单元作业的“批改”计划——反馈和评价
1.发放学生体育家庭作业记录卡，学生完成后在相应表格后打勾，并对自我
参加作业的感受进行评价。
表 2：作业项目登记及评价表
评价内容
评价标准
评价形式
知 识
轻松
采 集
型 作
业
自评
有点难度
太难了
完成
巩 固
型 作
业
小组长
评价
未完成
家长
评价
积极、主动
达 标
型 作
业
消极、催促
优秀
良好
教师
评价
合格
继续努力
【作业设计大赛作品】
此表每人每节课一张，每天选择项目打勾进行练习。练习时间为二十分钟左
右。教师根据学生的练习情况进行定期的检察，督促其练习的实效性。
2.家长对孩子完成作业的态度进行评价。
3.每六人一个小组，小组长每天根据组员的自我评价表，检查 作业完成的情
况，已完成的盖“你真棒！”，未完成的盖“要加油哦！”
4.提交反馈表。教师做好登记并及时进行有针对性的综合性评价和辅导。
表 3：作业登记表
星 期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
已完成人数
未完成人数
未完成同学
小组自评
体育老师评价
建立奖励制度。凡是认真锻炼并记录的同学可在积满6次作业后得到一张校
际“你真棒”星星卡 （男生蓝色） （女生红色） 做为奖励。本
单元集齐八张星星卡后，下个单元可得到一次当小组长的机会。
5.课堂检测：单元阶段性测试。
体育课作业的“批改”与其他学科不同,体育课有其特殊性。通过这样的
“批改”,然后再回到课堂和课后活动时间的反复多次的实践练习，才能达到掌
握、巩固、提高的目的。
五、课时作业
本单元每个课次都有具体的教学内容，教学要求与教学方法。所以作业按课
时布置，一次课的作业可供学生完成三天，具体内容可以依据学生自身爱好选择。
【作业设计大赛作品】
第1课时
1.作业内容
练习1：带孩子观看一些篮球的电影或片段
（推荐：《姚2000》、《大灌篮》、《德鲁大叔》。使学生对篮球运动有更好的了解，
明白个人技术和团队配合在实战中的应用。）
【激趣型作业】 时间10分钟
设计意图：通过影片的播放，了解篮球的収展及技战术配合，增加
学生对篮球学习的兴趣。
练习2：复习篮球操
【巩固型作业】 时间5分钟
设计意图：复习篮球操，提高对小篮球学习的兴趣
达到热身的效果。
动作方法：第一节:双手举球提踝（4*8拍）；
第二节:双手举球侧体（4*8拍）；
第三节:双手举球转体（4*8拍）；
第四节:双手举球躯体下蹲（4*8拍）；
第五节:分腿手肘触球前躯体（4*8拍）；
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。
练习3：体能练习（以下内容6选3）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
【作业设计大赛作品】
1.跳绳：1分钟/组*5组
2.平板支撑：50秒/组*3组
3.开合跳：20个/组*3组
4.原地蹬跳起：20次/组*3组
5.卷腹：20个/组*3组
6.仰卧起坐：1分钟/组。（男生3组，女生2组）
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
轻松
激 趣 型
作业
观看一些篮球的
电影或片段
自评
有点难度
太难了
优秀：篮球操动作身体姿态协
调，动作熟练 。体能练习完成
得有质有量。
完成
巩 固 型 复习篮球操
作业
小组长
评价
良好：篮球操动作正确，动作
较连贯。体能练习完成得较好。
未完成
1.跳绳：1分钟/
组*5组
2.平板支撑：50
秒/组*3组
3.开合跳：20个 习完成得较好。
/组*3组
积极、主动
消极、催促
优秀
及格：篮球操动作较正确，动
作不连贯，速度较慢。体能练
家长评价
达 标 型
作业（6
选3）
4.原地蹬跳起：
20次/组*3组
待进步：篮球操动作较正确，动
作不连贯，速度慢。不能很好的
完成体能练习。
良好
5.卷腹：20 个/
组*3组
教师评价
合格
6. 仰卧起坐：1
分钟/组。（男生
3组，女生2组）
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自
主学练，达到初步了解有关篮球运动基本理论知识。巩固课上所学内容，
熟悉球性，激収学生对篮球的兴趣；通过体能练习，提高学生的力量、速
度、灵敏等身体素质，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第2课时
1.作业内容
练习1：熟悉球性
【巩固型作业】 时间5分钟
1.单、双手抛接球
动作方法：双手五指自然分开持小篮球于体前，用站姿或蹲姿按两臂、手腕、
手指顺序用力由下而上抛出；小篮球下落时，双手五指自然分开，指尖向上主动
迎球，将球接住，并顺势缓冲，不掉球。
练习建议：抛出要有一定高度，可加一些附加动作，如击掌、数数、下蹲等，
但要接住球才算成功。可以双手完成动作，熟练后可单手抛，双手接。次数和强
度要因人而异，20 次/组，共 3组。
注意事项：加强学生安全意识，避免抛接过程中发生碰撞。
2.球绕环
动作方法:站立姿势，一只手持球，五指充分分开，掌心空出，形成屈腕抓
握手形，将球绕过头或颈、腰、髋、两腿等部位传递到另一只手，如此循环往复
环绕练习，不掉球。
练习建议：刚开始不要求快，要求交接方法正确，较为熟练后，可不断变化
方式练习，如顺时针环绕，逆时针等，也可记时看次数多少。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定
练习2:原地拍球游戏
【巩固型作业】 时间3分钟
动作方法：自然姿势站立，双腿微屈，上体微前倾，抬头原地进行拍球动作
练习，记录下1分钟内拍球个数最多的一次成绩。。
练习建议：引导学生自拍自数，记下自己的成绩，第二天到学校告诉自己的
同伴，共享参与的快乐。可以左手，也可以右手，还可以左右交换手。
【作业设计大赛作品】
练习3 :体能练习（以下练习6选3）
【达标型作业】 时间7分钟
1.原地小步跑：一分钟
2.蛙跳：8米/组。（男生3组，女生2组）
3.左右障碍跳：20个/组*3组
4.俯卧撑：8个/组。（体能好的3组，体能差的2组）
5.体前屈拉伸：20秒/组*3组
6.原地高抬腿：30次/组*3组
练习4 :篮球小游戏——保龄球
【激趣型作业】 时间5分钟
保龄球：相隔5米，前方摆一排矿泉水瓶，
滚动篮球去击倒瓶子。
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
巩 固 1.单、双手抛接球
轻松
型 作
业
自评
有点难度
太难了
2.球绕环
优秀：身体姿态协调，
动作熟练，速度快 。体
能练习完成得有质有
量。
1.原地小步跑：一分钟
完成
2.蛙跳：8 米/组。（男生 3
组，女生2组）
达 标
型 作
小组长
评价
良好：动作正确，动
业（6 3.左右障碍跳：20个/组*3 作较连贯，速度较快。
未完成
组
体能练习完成得较好。
选3）
4.立卧撑：8个/组。（体能
好的3组，体能差的2组）
及格：动作较正确，动
作不连贯，速度较慢。
体能练习完成得较好。
家长评价
教师评价
积极、主动
消极、催促
5.体前屈拉伸：20秒/组*3
组
6.原地高抬腿：30次/组*3
优秀
良好
待进步：动作较正确，
动作不连贯，速度慢。体
能练习不能很好完成。
组
激 趣
合格
型 作 篮球小游戏——保龄球
业
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通
过自主学练，达到初步熟悉球性，掌握控制球的练习方法；巩固课上
所学内容，激収学生对篮球的兴趣；通过体能练习，提高学生的力量、
速度、灵敏等身体素质，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第3课时
1.作业内容
练习1： 原地运球及球性练习
【巩固型作业】 时间10分钟
设计意图：巩固课堂中原地运球控球练习。
1. 球性练习，原地单手高低运球
动作方法：球性练习时采用手指弹拨球，腰间绕球，胯下八字绕球。原地单
手高低运球时，双脚前后开立，降低重心保持膝关节弯曲，上体稍向前，运球手
臂屈伸发力，用手指和手掌根按压球的正上方，并随时用另一手臂、肩、躯干和
腿保护好球，运球时抬头双眼目视前方。
练习建议：按“1-2-3-4，1234”的口令进行高低运球，体会运球的不同节
奏，次数和强度要因人而异，单手运球 30 个/组，共 2 组。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。
2.原地单侧手前后拉球、单侧手左右拨球
动作方法：双脚前后开立，降低重心保持膝关节弯曲，上体稍向前，“前推
后拉”时用手指和掌根按压球的前上方和后上方做前后推拉的运球练习，“左右
拨球”时用手指和掌根按压球的左右两侧做单侧手左右变向运球练习，并随时用
另一手臂、肩、躯干和腿保护好球，运球时抬头双眼目视前方。
练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 2组。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，避免在运球过程中出现大幅度身
体晃动。
练习2 :体能练习（以下练习4选2）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.折返跑，4*10米，1组。（发展灵敏性）
2.跪膝俯卧撑：10个/组。（男生3组，女生2组，加强上肢力量）
3.腰腹肌举腿30秒，2组。（发展核心力量）
4.原地蹲跳起：20次/组*4组。（男生3组，女生2组，加强上肢力量）
练习3: 篮球游戏“双手控两球”
【亲子型作业】 时间5分钟
设计意图：练习学生反应能力和敏捷能力。
游戏方法：双脚打开与肩同宽，双手各拿一个球，同时进行拍球。要求双腿
【作业设计大赛作品】
微曲，双手同时用力，将球同步反弹至胸部高度，进行同节奏运球。
练习建议：此练习熟练后，可尝试进行不同节奏的双手控两球练习。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，避免在运球过程中出现大幅度身
体晃动。
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
表 2：作业项目登记及评价表
评价内容
评价标准
评价形式
巩 固 1.熟悉篮球球性 优秀：运球手型正确，
轻松
型 作 练习（原地单手高
自评
用力柔和，动作协调、连
贯。能够连续运球≥40个。
体能练习完成得有质有量。
业
低运球）
2. 原地单侧手前
有点难度
后拉球、单侧手左 良好：运球手型正确，用力较
右拨球
1.折返跑，4*10 够连续运球≥30 个。体能练习 小组长
达 标 米，1组 评价
完成得较好。
太难了
柔和，动作较协调、连贯。能
完成
型 作 2.跪膝俯卧撑：10 合格：运球手型基本正确，用
业（4 个/组。（男生3组， 力较柔和，动作基本连贯。能
选2） 女生2组
够连续运球≥20 个。体能练习
未完成
3.腰腹肌举腿 30 完成得较好。
秒，2组。
继续努力：运球手型不正确， 家长评价 积极、主动
消极、催促
教师评价 优秀
4.原地蹲跳起：20 动作不连贯。能够连续运球少
于20个。体能练习不能很好完
次/组*4组
成。
亲 子 亲子游戏“双手拍
良好
型 作 两球”：时间 5 分
合格
业
钟
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通
过自主学练了解持球、原地运球的方法和技巧，巩固课堂中原地运球
控球能力，通过左右手交替运球，提高单侧手的运球能力和单侧手运
球的稳定性，解放运球时的视野；通过体能练习，提高学生的力量、
速度、灵敏等身体素质；通过与家长配合游戏，融洽亲子关系，练习
学生反应能力和敏捷能力，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第4课时
1.作业内容
练习1：行进间运球（直线）
【巩固型作业】 时间8分钟
设计意图：对行进间运球的巩固。
1.原地运球，左右手交换练习，3组，每组30次。（进一步巩固控球手型及力度）。
要求：运球在膝关节以下。
2.间距5米，走动中往返运球，3组。
要求：左、右手均衡练习，体验用不同的手进行行进间运球的动作感觉。
3.间距5米，进行高、低交换运球。3组。
要求：慢节奏进行高运球，快节奏变换为低运球。
4.间距10米，跑动中往返直线运球，3组。
要求：速度不宜太快，控制好球和人速度上的一致。
练习2：体能练习
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.并步折返：距离4米，3组，每组3个来回。
2.前后弓步跳跃：3组，每组20次。
3.原地蹲起，2组（女生25次，男生30次）。
4.高抬腿：30秒，2组。
练习3：体前屈拉伸：20秒/组*3组。
【亲子型作业】 时间2分钟
设计意图：収展学生柔韧性。
练习4：亲子运球接力
【激趣型作业】 时间4分钟
设计意图：激収篮球学习兴趣。
动作方法：随机播放一首节奏欢快的音乐，间隔 10 米，随音乐节奏亲子进行往
返接力运球。
2.时间要求
20分钟
【作业设计大赛作品】
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1.原地左右手交换运
轻松
球3组，每组30次。
2.间距5米，走动中往
自评
优秀：行进间运球动作正确，
跑动步伐与运球节奏协调配
合。体能练习完成得有质有
量。
巩 固 返运球，3组。
型 作 3.间距5米，进行高、
有点难度
业
低交换运球，3组。
4.间距10米，跑动中
太难了
往返直线运球，3组。 良好：行进间运球动作较正
1.并步折返：距离 4 确，跑动步伐与运球节奏较为
米，3组，每组3个来 协调配合。体能练习完成得较
小组长
达 标 回
好。
评价
型 作 2.前后弓步跳跃：3
完成
业
组，每组20次
及格：行进间运球动作基本正
3.原地蹲起，2组（女 确，跑动步伐与运球节奏基本
生25次，男生30次） 协调。体能练习完成得较好。
未完成
4.高抬腿：30 秒，2
家长评价
教师评价
积极、主动
组
继续努力：行进间运球动作不
正确，跑动步伐与运球节奏不
协调。体能练习不能很好完
成。
亲 子 亲子运动
型 作 体前屈拉伸：20秒/组
消极、催促
业
*3组
优秀
良好
激 趣 跟音乐节奏亲子接力
型 作 运球（播放一首节奏欢
合格
业
快的音乐）
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生
通过自主学练了解行进间运球的方法和技巧，巩固课堂中行进间运
球控球能力，培养学生自主学习能力；通过体能练习，提高学生的
力量、速度、灵敏等身体素质；通过与家长配合游戏，营造良好的
亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力
量等身体素质，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第5课时
1.作业内容
练习1：行进间曲线运球
【巩固型作业】 时间10分钟
设计意图：对篮球行进间运球的掌握，并能灵活运用。
1.慢速右手曲线运球，20米往返，中间设置4个障碍。
2.慢速左手曲线运球，20米往返，中间设置4个障碍。
3.移动中体前交换手运球
动作方法：在行进间中先用右手运球，突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方
向运球，同时右脚向左前方蹬地转髋，用右侧肩、臂、腿护球，接着迅速换左手
按拍球的后上方。
练习建议：次数和强度要因人而异，每拍5次变换手运球， 3 次/组，共 4 组。
注意事项：变向时重心降低，护球手动作到位。
练习2：体能练习（以下练习4选2）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.上下台阶行走：1分钟*3组
2.踮脚跳，大腿不用力，10米一组，3组一次，中间不休息。
3.俯卧撑8个一组（男生3组，女生2组）
4.一分钟仰卧起坐
练习3：运球过障碍
【激趣型作业】 时间5分钟
设计意图：巩固运球，激収学生挑战性。
游戏方法：
从起点开始运球，在遇到障碍物时S型绕过后，另一只手拾起障碍物，原地
运球20 次，放下障碍物，继续前进，直到终点。设置障碍物 4 个，从起点开始
到终点，运球手需要一直运球，不间断，如间断则从头开始。
【作业设计大赛作品】
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
巩 固 1. 右手曲线运球
型 作
轻松
自评
优秀：行进间运球动作正确，
跑动步伐与运球节奏协调配
合。体能练习完成得有质有
量。
2. 左手曲线运球
有点难度
业
3. 移动中体前交
换手运球
太难了
良好：行进间运球动作较正
确，跑动步伐与运球节奏较为
协调配合。体能练习完成得较
好。
1.上下台阶行走：1
分钟*3组
小组长 完成
评价
达 标 2.踮脚跳 10 米*3
未完成
型 作 组
家长评价
及格：行进间运球动作基本正
确，跑动步伐与运球节奏基本
协调。体能练习完成得较好。
继续努力：行进间运球动作不
正确，跑动步伐与运球节奏不
协调。体能练习不能很好完
成。
业
积极、主动
消极、催促
3.俯卧撑 8 个一组
（男生3组，女生2
组）
4.一分钟仰卧起坐
教师评价 优秀
良好
激 趣
型 作 运球过障碍
业
合格
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通
过运球过障碍物，提高曲线运球的能力，了解曲线运球在篮球运动
中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、
速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第6课时
1.作业内容
练习1：原地双手胸前传接球
【巩固型作业】 时间10分钟
设计意图：巩固课堂中胸前传球拨球収
力，控制传球力度的练习方法。
1.篮球对墙点拨球练习
动作方法：持球，距墙 3-4 米站立，向墙上传球，然后接从墙上反弹回来的球。
加深对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。
练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，20 次/组，共 3 组。
注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。
2.与家人一起进行胸前传接球练习
动作方法：两人一球，相距 4-5 米左右面对面站立，进行传球练习。传球时双
脚蹬地，膝关节蹬伸，身体重心前移两臂迅速向传球方向前伸出，两
手翻腕、拨指将球传出。
练习建议：先徒手模仿练习，体会传、接球动作要领，再拿球练习，次数和强度
要因人而异，10 次/组，共 4 组。
注意事项：注意上下肢协调发力，“伸臂-翻腕-拨指”一气呵成。
练习2：体能练习（以下练习4选2）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.一分钟跳绳。(2组)
2.深蹲+原地起跳：12个/组。（男生3组，女生2组）
3.立卧撑起跳：8个/组。（体能好的3组，体能差的2组）
4.坐位体前屈：20秒/组*3组
练习3：游戏——手臂转球
【激趣型作业】 时间3分钟
设计意图：进一步熟悉篮球球性，
激収学生对篮球的热爱。
【作业设计大赛作品】
动作方法：球从右手转到左手，把球放到右手上，再抬高右手。让球顺胳膊滑下
来，这时候主要让胸把球转到左臂，再让左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚
下。如此反复练习。
2.时间要求
18分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1.篮球对墙点拨球练
优秀：传、接球手型正
巩 固
习20次
型 作 2.与家人一起进行胸
轻松
确，传得准、接得稳，用
力适当，动作协调、连贯。
体能练习完成得有质有
量。
自评
有点难度
前传接球练习
业
太难了
1.一分钟跳绳
小组长
评价
完成
良好：传、接球手型较
正确，球传得较准、接得
较稳，用力较适当，动作
较连贯。体能练习完成得
较好。
2.深蹲+原地起跳（男
未完成
达 标 生3组，女生2组）
型 作
积极、主动
消极、催促
3.立卧撑起跳：8 个/
组。（体能好的3组，
体能差的2组）
家长评价
教师评价
业
及格：传、接球手型基
本正确，传、接球较稳，
用力适当，动作基本连贯。
体能练习完成得较好。
继续努力：传、接球手
型不正确，传、接不稳，
动作不连贯。体能练习不
能很好完成。
4.坐位体前屈：20秒/
组*3组
优秀
激 趣
性 作
业
良好
合格
手臂转球
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生
通过与家长的配合提高双手胸前传接球技术动作的能力，了解传球
动作在篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习
提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质， 巩固课上所学内容，
营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第7课时
1.作业内容
练习1：原地双手胸前投篮。
【巩固型作业】 时间10分钟
设计意图：巩固双手胸前投篮拨球収力，
控制投篮方向与力度的练习。
1.徒手练习双手胸前投篮，持球模仿、体会投篮动作。
动作方法：使用原地双手胸前投篮的技术动作，理解两
臂屈肘于胸前，手指自然分开，两拇指成“八”字形，
掌心空出的方法。
练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 3 组。
注意事项：核心稳定，“伸臂-压腕-拨指”一气呵成。
2.结合球利用所学的动作对墙较高处进行定点投篮。
练习建议：出手时食指中指拨球，次数和强度要因人而异，10 次/组，共 3 组。
注意事项：注意身体姿态，肘关节不要过度外展，上下肢协调发力。
练习2：体能练习（4选2）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.慢跑3分钟。
2.蛙跳：10米/组，男生2组，女生1组
3.立卧撑：10个/组，练习2组
4.仰卧举腿10个/组，男生3组，女生2组
练习3：投移动篮
【自制器材型作业】 时间5分钟
设计意图：通过移动篮筐，增加投篮时的趣味性，激収学生的学
习兴趣。
【作业设计大赛作品】
要领：利用小呼啦圈和木棒制成简易篮筐，通过家长或者小伙伴移动简易篮筐，
练习者完成不同方向，不同距离的投篮活动。
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
1.徒手练习双手胸前投
轻松
巩 固
优秀：身体姿态协调，
动作熟练，命中率高。
体能练习完成得有质有
量。
篮
有点难度
型 作
业
自评
2.结合球利用所学的动
作对墙较高处进行定点
投篮练习
太难了
良好：动作正确，动
作较连贯，命中率较高。
体能练习完成得较好。
及格：动作较正确，
动作不连贯，命中率一
般。体能练习完成得较
好。
1.慢跑3分钟
完成
达 标
型 作
小组长
评价
2.蛙跳：10米/组。（男
未完成
业（4 生2组，女生1组）
积极、主动
选2）
3.原地纵跳：10 个/组
*3组
家长评价
消极、催促
4.立卧撑 10 个一组，2
组
优秀
良好
继续努力：动作较正
确，动作不连贯，命中
率不高。体能练习不能
很好完成。
自 制
教师评价
合格
器 材 投移动篮
继续努力
型 作
业
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学
生通过自主学练提高行原地双手胸前投篮的技术动作，了解投
篮动作在篮球运动中的运用价值，通过练习提高学生的力量、
速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭
氛围，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
第8课时
1.作业内容
练习1：篮球技术综合练习
【巩固型作业】 时间10分钟
设计意图：巩固课堂中对篮球的运、传、投练习，帮助学生掌握篮
球基本技术动作，并能灵活运用。
1.“请你跟我学”游戏
游戏方法：学生做各种篮球动作，家长进行模仿，
学生的动作依据上课所学进行。
游戏建议：次数和难度要因人而异。
注意事项：动作标准，学生注意观察家长所做动作并给以纠正
2.接家长传球后绕障碍物并定点投篮5组。（要求动作流畅）
动作方法：在空旷范围内，设置三个障碍和一个简易篮筐。家长传球，学生接球
后运球过障碍到指定位置进行投篮。
练习建议：运球、投篮方式可以不限。
注意事项：注意场地空旷，保障安全。
练习2：体能练习（以下动作5选3）
【达标型作业】 时间5分钟
设计意图：収展学生体能。
1.原地高抬腿30秒，2组
2.10米往返跑，4*10 1组
3.俯卧撑8个一组（男生3组，女生2组）
4.一分钟仰卧起坐
5.原地纵跳10次，2组
练习3：篮球小比赛
【激趣型作业】 时间5分钟
设计意图：激収篮球学习兴趣。
利用所学技术动作跟家长进行两人对抗小比赛，以进球个数判定输赢。
游戏建议：输的可以进行俯卧撑或者高抬腿等动作。
【作业设计大赛作品】
注意事项：注意场地空旷，保障安全。
2.时间要求
20分钟
3.评价设计
评价内容
评价标准
评价形式
巩 固 1. “请你跟我学”游戏 优秀：动作连贯，手
轻松
型 作
业
型发力顺序正确，抢球 自评
2. 接家长传球后绕障碍
物并定点投篮5组。
有点难度
无犯规动作。体能练习
完成得有质有量。
良好：动作连贯，手
型发力顺序正确，抢球
有犯规动作。体能练习
完成得较好。
太难了
小组长 完成
评价
达 标 1.原地高抬腿：30秒，2
型 作 组
业（5 2.10米往返跑，4*10
选3）
及格：动作较连贯，
手型发力顺序基本正
确，抢球犯规动作较
少。体能练习完成得较
好。
未完成
3.俯卧撑8个一组（男生
3组，女生2组）
家长评价 积极、主动
4.一分钟仰卧起坐
继续努力：动作不连
贯，手型和发力顺序不
正确，抢球犯规动作较
多。体能练习不能很好
完成。
消极、催促
优秀
5.原地纵跳10次，2组
教师评价 良好
激 趣
合格
型 作 篮球小比赛
业
继续努力
4.作业分析与设计意图
本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学
生通过自主学练提高手脚协调配合、脚步移动和行进间控制球能
力，収展学生的奔跑能力与综合运用篮球技术的能力，培养积极
拼抢的精神。通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；
营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。
【作业设计大赛作品】
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
1.篮球知识测试卷
一.填空题20分（10个空，每空2分）
1.篮球起源于（ ）哪个国家，起源于（ ）哪一年？----美国，1891年
2. 一个标准的篮球场长（ ）米，宽（ ）米——28，15
3.篮球比赛一场比赛有（ ）支球队参加？ ---两支
4.篮球比赛时，一个篮球队可以有（ ）个队员上场。---- 5名
5.篮球技术分为（ ）技术和（ ）技术。——进攻，防守
6.一场常规篮球比赛共有（ ）节。----四节
7.一名球员一场比赛犯规（ ）次被罚下场？----5次
二.判断题15分（每小题3分）
8.篮球可以用脚踢球，用手捶打球。——（×）
9.篮球比赛时维持场上秩序的叫裁判员。——（ ）
10.篮球比赛时，持球方称为进攻方，另一方称为防守方。——（ ）
11.篮球比赛时，教练员可以进入比赛场地。——（×）
12.篮球比赛时，为了进球用手把对手推开是犯规的。——（ ）
三.体育生活题
13.写出一名中国篮球运动员的名字。（5分）
14.询问你的好朋友他最喜欢的篮球明星是谁。（5分）
15.看一场篮球比赛，记录下比赛的结果。（5分）
16.写出五个小篮球动作名称及术语。（15分）
17. 一次投篮投进得几分？----罚球算1分；二分投篮区域投球算2分；3分投
篮区域投球算3分。(15分)
18.一支球队主要有哪些位置？----小前锋、大前锋、中锋、控球后卫、得分后
卫。（20分）
等级
得分
优秀
良好
及格
待进步
85分以上
70分—85分
60分—70分
60分以下
【作业设计大赛作品】
2.对墙传球30次
(1)评价方法:运动员站在距墙2.5米外对墙传球。
(2)评价要求:
①采用双手胸前传球；
②出现丢球可捡回继续传球；
③每人只测一次。
（3）评价标准：
等级
优秀
良好
及格
待进步
61″以上
67″以上
达 男生
标 女生
45″及以内
50″及以内
46″-50″
51″-55″
51″-60″
56″-66″
技术正确规范：动 技术正确规范：传 传球手型基本正
作连贯、熟练；手 球手型较正确，球 确，传球较稳，球
指尖拨球，落点准 传得较准、接得较 的落点有分散，动
确，协调、合理。 稳，用力较适当， 作基本连贯
动作较连贯
传球手型不正确，
传球不稳，球的落
点分散，动作不连
贯
技评
3.90秒投篮
(1)评价方法:
在4.5米(篮圈中心投影为圆心)为半径画弧为投篮限制区。投篮后，自抢篮板球
并运出限制区投篮:计中篮次数。
(2)评价要求:
①每次投篮不得踩限制线，不得走步或运球违例，否则投中不计。
②投篮方式不限:
③每人只测一次。
(3)达标评分标准
等
优秀
良好
及格
待进步
级
达
标
投中 10个球以上
投中 7-9个球
投中 3-6 个球
投中 0-3 个球
整 个 动 作 完 成 整个动作完成较好， 整个 动 作 基本 能 整个动作基本完
技 好，全身用力协 全身用力比较协调， 完 成，全身用力基本 成，全身用力出手
评 调，出手动作、 出手动作、投篮弧度 正确，出手动作、投 动作、投篮弧度、
投篮弧度正确， 比较正确，球的落点 篮弧度基本正确，球 某方面有问题球的
球的落点集中
比较集中
的落点分散
落点分散
【作业设计大赛作品】
（二）单元质量检测作业属性表
对应单元
作业目标
对应学
序号
类型
理论
难度 来源 完成时间
了解 理解 应用
√
1
2
3
1、2
中等 选编
40 分钟
实践 1、2、3
实践 1、2、3
√ 中等 选编
√ 中等 选编

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